☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト785:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/11 10:03:50.50 8bJLgbYS.net 腸の調子の良い悪いがよくわからないな 下痢はほとんどないし毎日うんこ出るし判断基準ってなんだ 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/11 10:14:50.58 sVPXORve.net >>779 糖質制限してないの？ 糖質制限2か月くらい続けると、まずぶち当たるのが便秘だよ。 便が固くなるとか詰まるじゃなく、量が極端に減るんだ。 出たとしても親指1本くらいしか出ない。 そして形が無くなって柔らかい糊状の便に変わる。 これだと「快便！」って感覚は味わえないんだよな。 気持ち良い一本グソ出すには炭水化物は必要だろうな。 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/11 10:15:57.58 70v/c4KH.net 大根 糖質2.8% ぶどう糖1.5% 果糖1.1% しょ糖0.2% 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/11 10:16:24.61 hHnRd9GA.net >>778 まさにそれだわ 米と小麦以外は普通に食� 789:ﾁてるからな 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/11 10:45:50.65 2S5yCtg1.net >>780 糖質ほとんど取らないの？ おれ主食は週1食くらい、おかずの糖質は制限なし、ヨーグルトよく食べる、ビール無制限の適当制限でこの2年くらいダイエット順調、便秘なしだよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch