☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★at SHAPEUP

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766:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 21:29:26.82 NIYtCMDO.net
おおよそはカロリー計算する
あと毎日決まった条件、起床・排尿後すぐとか夜入浴後とか、1日1回は体重計乗る
パソコンにそれ入力して管理する

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