16/01/09 20:02:30.82 0fMPo1bm.net
俺は腹減らないように、
ナッツやチーズを常に食べてる。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 20:53:24.11 koj0EWni.net
>>696
ユニーク過ぎて話にならんwww
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 21:24:17.91 vjHQS0Pf.net
空腹に対するやり方は人それぞれだろ
まーた糖質制限寄りのバカは他人が違うとイライライライラ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 21:43:43.44 2S8F2BZc.net
世界ふしぎ発見で腸内細菌やってますね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 21:58:43.81 koj0EWni.net
>>702
お前はさぞかし大らかなんだろうな？www
興味のないスレに来てネチネチネチネチ、ディスり続けて！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 22:27:18.13 vjHQS0Pf.net
>>705
必死だな。興味なければ来ないよｗ
他人が自分の思い通りになるまでネチネチはお前の方だろｗ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 22:30:41.03 vjHQS0Pf.net
糖質制限原理主義者という最底辺を笑えばストレス発散になって健康にいい
それのどこが悪いのかｗオチって笑うのは人の勝手
他人の認識なんて変えられないから諦めた方がいいぞｗｗｗｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 22:33:38.53 kTsiLfWW.net
>>691
怖い怖い怖い
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 22:38:27.97 95ykJUb3.net
>>696
おまえはウサギか？
ウサギは草食動物だよな？
そんなもんにタンパク質を無理矢理摂らせたデータにいかほどの価値があると考えるのか？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 22:43:22.09 kTsiLfWW.net
>>708
ヒトでもたんぱく質の過剰摂取は骨粗鬆症の原因になるよ
栄養素の基礎知識 山口大学
URLﾘﾝｸ(ds.cc.yamaguchi-u.ac.jp)
蛋白質の過剰摂取が続くと、体内に入ったアミノ酸は代謝されて、脂肪に転換するか、体外へ排出されます。
体外への排出量が多いとき、血液が酸性に傾くのを中和するために、血液中に大量のカルシウムが必要となります。
そのため、カルシウム摂取が不十分であると骨からカルシウムが逸脱して供給され、
結果的に骨粗鬆症の原因になります。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 23:23:13.00 koj0EWni.net
>>706
自虐に走ったのか？自滅か？
どう読んでも「私は最低人間です」って自己紹介してるじゃないか。
それで自己正当化したつもりか？www
アホだろお前。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 23:51:36.09 JlBbeSli.net
このスレ見て分かる事は糖質に心酔してる人はデブ脳のままで食い物の執着が捨てれない
当たり前のエネルギーを使わず紛い物で動く自分に酔う
二言目には食品が悪い
いつまで経っても他人が悪いで自分に甘いままで生きようとする
大人としては貧弱
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 23:58:27.39 +E4oMDtA.net
糖毒は前頭葉を破壊する。
このスレを見ているとそれは明らかですね。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 00:07:10.44 dnQJ1/ud.net
むしろ糖質不足で頭が回ってないのでは？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 00:29:50.23 TBoHsSG5.net
>>689
取りあえずDHA'EPAはとっとけ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 00:30:32.40 Zxx4C9IV.net
>>711
次は反省か？
他人を批判して自己正当化する奴は、自分自身の投影してるんだよ。
＞いつまで経っても他人が悪いで自分に甘いままで生きようとする
＞大人としては貧弱
というのはお前自身の事だよ。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 00:35:36.60 G9UagXyr.net
>>689
断食レベルの瘦せ型だね
7000kカロリーで1kg減ると考えると、１ヶ月で10kg減らすには3日でマイナス7000kカロリー
つまり断食だ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 00:36:37.54 G9UagXyr.net
>>716
訂正
×瘦せ型だね
◯痩せ方だね
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 00:42:38.38 WGpRJqAx.net
もう一月もすればバレンタイン
糖毒教の女性はどうするのだろう
まさか好きな相手に毒を贈ったりしないよね
チーズとかゆで卵贈るのかな
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 00:43:41.64 m7jz3AT0.net
現状ロクな結果しか残していない実戦ブロガ－多いし
糖質制限原理主義者の方が他人に正当性を押し付ける不利な状況になってしまっている
ここにオチ派がバカにしにくるとか肯定派が以前に何か恨みでも買うことやったとしか思えんな
関係ないダイエットの他スレで糖質制限を押し付けて荒らしてたのは知っているけど
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 00:45:00.81 fuxrtTqd.net
>>718
その前に自身の臭いがやばいでしょ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 01:22:57.59 j/zWkYvA.net
断食は筋肉も落ちるし動く気力なくなるからきつい。
でも最低限タンパク質とれば断食と同じ減量効果で断食のデメリットを防ぐことができる。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 01:24:45.95 OKSuiqQH.net
そろそろ病人用と健常者用でスレをわけよう。
病人の都合とか本当にどうでもいいんだわ健康な人間にとっては
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 01:31:51.43 j/zWkYvA.net
タンパク質も脂質も取り過ぎれば糖に変換されちまうから糖質制限してもバカみたいに食うやつはそもそも糖質制限の意味がないし、脂肪をエネルギーにすることももちろんできない。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 02:13:58.25 MU5TrBHZ.net
低糖質なチョコあるから、バレンタインも問題ない
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 03:20:28.13 0k+l4YVI.net
>>719
他人のブログ批判はそのブログで直接やれよクズ。
わざわざここにお知らせに来なくていいからさ。
人のブログなんて興味無いんだよ。
何故って、オレは順調に痩せてるからさ。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 05:10:42.30 7E4LbUFJ.net
体重が減ったと喜んでられるのも最初だけさ
何年続けも仕上がらない糖質制限は失敗ダイエットの代名詞
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 05:26:31.44 DCfd+e91.net
続ける続けないはおいといて、炭水化物が皮下脂肪の元 って知ってるだけでも違うよね
昔はよく
「肥満は貧乏の証」って言われてたけど
（ 貧困層は「栄養価は高いが高価な食料」にはなかなか手を出せず、どうしても
「高カロリーだが安価で調理も簡単なインスタント食品やジャンクフード」を摂取する機会が増え、
その結果肥満や太りすぎが進行する）
今だと「肥満は情報弱者の証」と言えるんじゃないかな
肥満は炭水化物によるもの、と言うことを知らない人たちが肥満に苦しんでいる
（→貧乏でも肥満を防げる）
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 07:36:49.94 Amk6bj4A.net
>>709
非現実的やな。
日本人がタンパク質過剰摂取なんてな。
筋トレしても食いが足りなくて、ビルドアップに繋がらない奴が多数なのに。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 08:21:51.61 9iHdO4VC.net
>>728
そう、だから糖質制限は自然にカロリー制限になって痩せる
糖質制限がインチキだってわかってるじゃん
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 08:28:10.30 fuxrtTqd.net
>>727
＞炭水化物が皮下脂肪の元
これって具体的にソースあるの？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 08:28:34.75 kFUdNBSf.net
糖質制限は自然にカロリー制限になって痩せる＞糖質制限がインチキだってわかってるじゃん
脳内アクロバットきてるね
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 08:44:01.75 huKpeFJz.net
実践して結果を出した人間からすれば口先だけの議論はすぐにわかる。
私自身は目標に到達して次の段階に移行してしまったので関係ないけど。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 09:36:58.63 Yd7UjiTN.net
おら、江部大司教の御言葉だぞ
＞URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
＞いくらスーパー糖質制限食実践でも、3000kcal／日を摂取して、消費したカロリーが2500kcal／日なら、
＞差し引き500kcal分は余るので、その分は体脂肪として蓄積され、太ります。すなわち、スーパー糖質制限食でもやせません。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 09:47:54.02 7xdzDPem.net
俺この糖質制限したけどさ
肉食べまくる時と 豆腐とか野菜とか食べまくるときで明らかに違うんだよね
肉食べまくりはあんまり痩せなかった 一か月で２キロ程度
しかし、野菜、豆腐メインにしたとたん 一か月で６キロも落ちた
この差はなに？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 09:48:23.59 bVUZTqAW.net
>>733
分かりやすいの紹介してくれてありがとう。
摂取カロリー〈 消費カロリー なら痩せるなんて単純でないことが良く分かった。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 09:53:06.46 WGpRJqAx.net
>>734
何も難しくないでしょ
カロリーの差
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 10:16:21.68 7xdzDPem.net
結局カロリー制限もじゃあ大事なのかよｗｗ
肉食べ放題っていうのは 嘘ではないけどみたいな感じか 騙されたわ
早く体重落としたい！って人は野菜中心のほうがいいって教えてほしかった
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 10:29:44.54 MU5TrBHZ.net
牛肉500g食べて1500kcalなんだから
ダイエット中でも気にせず食べられる、というには十分な量だろ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 10:35:33.32 nb/jfCUV.net
>早く体重落としたい！って人は野菜中心のほうがいいって
それを実行したやつらは高確率で禿げていることは教えてほしくなかった？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 10:46:33.20 7xdzDPem.net
禿げは関係ないだろｗ
禿げはDHTっていう悪玉男性ホルモンが原因だよ
男性の禿げの９割はこれによる禿げ 栄養失調による禿げなんて探す方が難しいよ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:01:56.61 SOmAUJm5.net
食べ放題！運動いらず！
こんなのに騙される方が悪いわ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:07:02.63 Se9fRMyp.net
でもそれで結局はカロリー制限できて痩せたのだから良いじゃん
ダイエット的にはそれが糖質制限の一番のメリットでしょ
意識せずたもカロリー制限しやすいってのが
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:07:20.65 5EYZgX5q.net
>>741
つくづく江部先生は本当に儲けるのが上手いなあって思うわ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:32:56.09 kiyITYHQ.net
低炭水化物（野菜と魚）
毎日運動
これでよくない？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:42:35.03 9iHdO4VC.net
>>744
江部先生がカロリー制限も大事だとおっしゃってるだろ>>733
運動したってそれ以上に肉と油食べたらダメだっつーの
（どこが糖質制限なんだって感じだが）
>>734
肉や乳製品に多いBCAAは脂肪に変換されやすい上に、インスリンがドバドバ出る
糖質さえ制限すればいいってのはインチキだって江部先生自ら認めてるしな
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:48:18.94 bVUZTqAW.net
>>745
728は君だろ。自分が引用したのだから読んだら。そんなことは書いてない。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:50:39.86 KDJX5bY9.net
>>737
違うわボケ！
カロリー制限は新たに脂肪を蓄積しないために必要なんだよ。
糖質制限派既に付いてる体脂肪を消費するためのシステムだ。
消費と蓄積抑制はプロセスが違うんだよ。
いつまでも古いブログ記事や失敗例ばかりに固執してろバカどもが。
糖質制限も進化してるんだぞ。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:53:40.19 x6GeQuzc.net
色々なアプローチで答えが出るといいよな
糖質制限だけにこだわらず否定もしないでさ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 11:57:48.99 x6GeQuzc.net
全体を減らすよりごはんだけ無しにするほうがマシだと思うとか
そういう個人的な好みの問題かもしれんね
腸内細菌がどうとかで炭水化物だけ超デブるとか逆に肉で超デブるとかあるんかな
体質的な何かも解明されると良いよな
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 12:14:22.46 KgHo2/JT.net
>>747
＞古い記事や失敗例
糖質制限が進化しているならネットが普及しているのでその「進化バージョン」を誰もが既に実践しているだろｗ
そこまで頭悪いと言質取られるぞｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 12:14:53.60 7P0pkRUJ.net
>>735
池沼発見
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 12:28:29.01 1ORWhESK.net
>>747
ヒント
流行るダイエット法は全てインチキ
本当に正しい方法を知っている奴がここにタダで書き込みすると思う？
健康的に痩せたいのは皆共通だぜ、
そういう本出せば絶対に売れるだろ、
ネームバリューは問題ないし
大抵が健康食品業界だけが儲かる仕組みによるなっているんだよ、
君みたいのをカモってね
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 12:31:13.56 bVUZTqAW.net
>>751
また、ID変えたんだ。ご苦労。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 13:11:55.25 pAVMKscg.net
>>660
野菜をビタミン破壊するスムージーにして飲む意味がわからない
スティックにしてボリボリ?みながら食うのが一番栄養素の損失が少ない
よほどシュウ酸が強いとかじゃないかぎり、水にさらすとかもってのほか