☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★ - 暇つぶし2ch512:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/06 22:07:12.28 Hy0d9XQp.net
>>507
>普通のお茶碗１杯少なめくらいだって。
>普通食でタンパク質はしっかり摂る感じ。
お茶碗１杯少なめの米飯と蛋白豊富なおかずの食事が「糖質中心」（>>468）なの？
糖質量1日130g以下、PFC比でC40%以下を余裕でクリアしそうだけれども

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