☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト509:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/06 21:43:47.41 PLmccvIa.net >>506 いや、随分ストイックに頑張る人なんだなって思ってさ 我慢する生活ってストレス溜まるだろうし大変そうだよね 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/06 22:02:21.02 S7QPQgyn.net 糖質かなり抑えるとなると 大体、肉と卵、チーズくらいしか食べられない。 人参、トマト、かぼちゃとかには糖質多いから 野菜も選ばないとすぐに20gオーバーしちゃう。 調味料にも糖質含まれてるし。 はたから見て良さそうな内容なら、糖質オーバーしてる可能性もある。 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/06 22:06:42.34 V9wfculs.net >>505 MECで糞デブった実例（MECは糖質制限じゃないとか言わないよね？） http://s.ameblo.jp/marron79000/entry-12106205071.html 今朝 84.1 結婚式の糖質で＋1キロ なんかやになって、夜目玉焼き5個も食べちゃった。 Facebookは成功者ばかり。 私は一生痩せられないのかな？ 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/06 22:07:12.28 Hy0d9XQp.net >>507 >普通のお茶碗１杯少なめくらいだって。 >普通食でタンパク質はしっかり摂る感じ。 お茶碗１杯少なめの米飯と蛋白豊富なおかずの食事が「糖質中心」（>>468）なの？ 糖質量1日130g以下、PFC比でC40%以下を余裕でクリアしそうだけれども 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch