☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト368:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/02 10:26:08.10 LveZVWap.net >>351 確かにダイエット成功したら普通の生活に戻した方がいいね 極端なのは良くない。ベジタリアンだって一見体に良さそうだけど老けるの早くなるし 369: 【ぴょん吉】 【637円】 16/01/02 11:08:23.76 z9t0OHPT.net 12月に入って目標の BMI 19 に到達したので糖質制限をゆるめてる。 とはいっても砂糖、パン、ご飯、パスタ、うどん、粉ものは食べてない。 野菜とくに根菜類は意識的に摂る、玉ねぎ、ゴボウ、にんじん、大根。 魚は食べるけど肉はやめた。 牛乳もやめた、卵は上限2個/日、程度取る。豆乳ヨーグルトとリンゴやバナナを毎食後摂る。 合計するとけっこうな糖質量になってると思う。 こんな感じで今年はゆるくいきます。 ジョギングとサイクリングで春夏にむけて体力をつけたい。 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/02 11:58:12.32 CTsuWCb0.net > 卵は上限2個/日 なんで？ 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/02 12:39:14.03 J6RiM7Os.net 【米国】牛乳はガン細胞への促進ロケット燃料である https://www.youtube.com/watch?v=a1dsWjNv3b0 【欧州】牛乳はガン細胞を成長させる https://www.youtube.com/watch?v=2hQckFAyVD0 【米国】牛乳は発がん性がある https://www.youtube.com/watch?v=IbUzI2gcJes 【米国】牛乳が人間の身体に 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch