☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★

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366:名無しさん＠お腹いっぱい。
 16/01/02 10:26:08.10 LveZVWap.net
>>351 
確かにダイエット成功したら普通の生活に戻した方がいいね 
極端なのは良くない。ベジタリアンだって一見体に良さそうだけど老けるの早くなるし

367: 【ぴょん吉】 【637円】 
 16/01/02 11:08:23.76 z9t0OHPT.net
12月に入って目標の BMI 19 に到達したので糖質制限をゆるめてる。 
とはいっても砂糖、パン、ご飯、パスタ、うどん、粉ものは食べてない。 
野菜とくに根菜類は意識的に摂る、玉ねぎ、ゴボウ、にんじん、大根。 
魚は食べるけど肉はやめた。 
牛乳もやめた、卵は上限2個/日、程度取る。豆乳ヨーグルトとリンゴやバナナを毎食後摂る。 
合計するとけっこうな糖質量になってると思う。 
こんな感じで今年はゆるくいきます。 
ジョギングとサイクリングで春夏にむけて体力をつけたい。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
 16/01/02 11:58:12.32 CTsuWCb0.net
> 卵は上限2個/日 
なんで？

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
 16/01/02 12:39:14.03 J6RiM7Os.net
【米国】牛乳はガン細胞への促進ロケット燃料である 
https://www.youtube.com/watch?v=a1dsWjNv3b0 
【欧州】牛乳はガン細胞を成長させる 
https://www.youtube.com/watch?v=2hQckFAyVD0 
【米国】牛乳は発がん性がある 
https://www.youtube.com/watch?v=IbUzI2gcJes 
【米国】牛乳が人間の身体にもたらす驚愕の事実 
https://www.youtube.com/watch?v=4QIQGoGyNF0 
【米国ニュース】牛乳が引き起こすガン 
https://www.youtube.com/watch?v=kgmTh3RTjUs 
【日本の酪農の実態】飲んではいけない牛乳、衝撃の映像 
https://www.youtube.com/watch?v=BsEZhVo1x2M 
【日本】乳製品の発がん性 
https://www.youtube.com/watch?v=1aU2GivJR1M 
【日本】肉・乳製品がガン細胞を育てる【丹波博士】 
https://www.youtube.com/watch?v=mQlYpUu0PMo 
【日本】乳製品を小学校で上手に断ろう【内海医師】 
https://www.youtube.com/watch?v=PIjUOBzyMD0 
【日本】動物性蛋白は腸内に悪い【新谷弘実医師】 
https://www.youtube.com/watch?v=F3Ljc6Y-ZVg 
とくに新谷先生は「乳製品は人間に必要ない」「乳製品を食べている人の 
腸内はみんな汚れている」と自身の著書でも断言している有名な医師です。 
新谷先生の食事指導を受けたガン患者でガンを再発した人は過去一人も 
いません。レーガン元大統領やハリウッド俳優や世界の政財界の著名人 
の内視鏡手術を成功させ食事指導している有名な医師です。 
また新谷先生自身も１０代から８０代まで一度も風邪を引いた事ないほどの 
超健康体です。

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