15/12/29 00:21:36.92 vgjNSlSl.net
ダイエットをキチンとしようとすると、先ず初めにカローリ制限だけど久々にするとご飯や麺類がいかに無駄な物か良く分かる
オレはただ満腹中枢を刺激して寝るための手段で炭水化物摂ってたが意識し始めるといらないし重いだけの物だなとハッキリ感じた
ご飯はコーラと思い込んで頑張って野菜と果物と運動で痩せていこう！
15/12/29 00:21:36.92 vgjNSlSl.net
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オレはただ満腹中枢を刺激して寝るための手段で炭水化物摂ってたが意識し始めるといらないし重いだけの物だなとハッキリ感じた
ご飯はコーラと思い込んで頑張って野菜と果物と運動で痩せていこう！