16/01/12 18:36:46.07 AjfNWgQ9.net
>>999
長期的にやっちゃダメじゃなくて、長期間続けるのは難しい、と言ってるのです。
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 18:38:39.73 AjfNWgQ9.net
>>1001
カロリー制限不必要、というのは、糖質制限の基本で、
多くの糖質制限理論に共通しています。
なお、カロリー制限不必要と言うのは、カロリーを普通の人と同じくらい摂っても良いよ、という意味であって、
どんだけドカ食いしても良いという意味ではないので注意してください。
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 18:41:33.70 PDwIai5O.net
>>1003
なお、カロリー制限不必要と言うのは、カロリーを普通の人と同じくらい摂っても良いよ、という意味であって、
どんだけドカ食いしても良いという意味ではないので注意してください。
これを理解してない糖質制限実行者、糖質制限批判者が多いんですかね？
キモの部分だと思うんだけどなあ もっと広く主張すべき
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 18:42:56.69 IFMC9P/N.net
>>1001
自分も200gくらいに抑えてちょうど良い感じ
130g未満でやってたときは肌荒れとか便秘とかイライラとかすごくて大変だった
1013:１００１
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