☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1004:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/12 18:28:50.45 AjfNWgQ9.net >>992 そういう主張したいのならそれもいいんじゃない？ 個人の勝手でしょ 糖質は基本的に不必要なんだから、べつに30g以内にしても大丈夫だよ 糖質以外の食材についてちゃんとバランス良く食べてれば問題ない ただ、極端に走ると、ビタミンミネラル等をバランスよく摂ることがだんだん難しくなるから、 食べ物の選択がとても重要になってきて面倒というか大変になる ともあれ、糖質制限というのは、基本的には130g以内に押えることで、 30g以下とかいう極端な人はごく一部 そういうごく一部の例外を基準にして糖質制限を批判しても困惑するばかり 1005:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/12 18:31:11.61 AjfNWgQ9.net >>995 糖質は基本的に必須栄養素ではないので、何パーセント摂取しようが、「間違っている」わけではない。 だから、60%取りましょうという過去の指針が間違っているという言い方はできないけれども、 その根拠が無いという指摘は可能なのです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch