15/12/18 18:15:07.90 tY9JorVY.net
誰か、私をデブと罵ってください。。。
90:Lovetyphoon
15/12/18 18:29:43.19 NsjIVWeH.net
冬はおでんダイエット！
こんにゃくと大根を常食にして痩せてやるわ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 21:07:46.37 e3P6wxRg.net
おでんダイエット、私はファミマの焼き豆腐が好きだ
タンパク質が取れるし、厚揚げより低カロリー
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 21:20:56.71 EWYEyOxk.net
>>73
満腹感を感じる量減らない
むしろ増えてる気がする
あーやだやだ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 22:00:10.52 Lw0NHoSq.net
キューブリック監督『 アポロ１３の月面着陸は私が撮った（泣） 』・・・ＯＴＬ
K：私は大きな犯罪をアメリカの公共に対して犯したのです。詳しく言えば、合衆国政府やNASAも関与しています。
月面着陸は嘘だったのです。月面着陸の全てはインチキです。そして私は、それを撮影したのです。
K：ニクソン大統領が望んだ…彼らが計画し…彼が月面着陸詐欺をしようとした…
K：これについては、陰謀論者の方が正しかったのだ。そしてそれが、私の最高傑作だと思う
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ロシア首相メドヴェージェフ
『宇宙人はすでに来ています』『世界が地球外生命体の実在の真相を知る時がきた』
『もしアメリカ合衆国が公式に認めないならば、クレムリンは独自に情報公開する予定です。』
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
★ ★
NASAは、UFOに対して長年取ってきた態度のために、無用な組織とされることを恐れています。
マイトレーヤが公に現れるにつれて、UFOが姿を表すでしょう。
世界平和の脅威は、イスラエル、イラン、アメリカです。イスラエルの役割は跪いて、パレスチナに許しを請うことです。
アメリカによる他国の虐待に反対の声を上げなければなりません。
彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。しかし、そうはならないだろう。
彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動をコントロールするのは、マイトレーヤの任務である。
Q 経済崩壊が2015年の終わりから始まり、テレパシー世界演説が2017年の初めなら、2016年に大戦でしょうか。
A 第三次世界大戦は起こりません。単に困難な時期になるでしょう。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 22:14:27.52 ZBwLJPGi.net
遂に目標体重に到達した
去年の10月末から1年ちょい、落とした体重は16kgほど
…よく頑張った
次は維持だ、でももうちょい落としておいた方がいいのかな
正直なにをすれば良いのかわからないや
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 22:15:43.09 VcGA4X6A.net
>>94
おめでとう！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 22:53:30.25 HHNneaex.net
>>91
しらたきにすべし
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 23:24:04.80 WjuN742G.net
たまに超こってりで量食えないもの食うと逆に痩せる
レバーパテと鶏ハツたれ焼き、サザエバター焼きとか食うと満腹になる前に満足していい感じ
あっさりしたもので腹膨らまさないのも手段よね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 23:34:18.44 7UczbC1r.net
サザエのバター焼きとか羨ましい
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 00:35:46.41 irfXnNPw.net
>>97
タンパク質や必須脂肪酸が不足してて飢餓感を抑えられていない様に見える人もいるよね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 06:27:53.36 HrL6+C9P.net
脂質制限して二週間、糖質制限となんら変わらなかったような
二週間ごときじゃわからないのかな
モチベダウン中で、鍋の食材が余ってしなしなになっている
食わねば
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 09:30:37.43 EyPYdz8k.net
昨日23時にガッツリメニューの晩飯食べて1時に寝た。
油もの、炭水化物、デザートまでしっかり。
すると眠りの浅いこと浅いこと。
一緒に食事した人は普段寝坊助なのに今朝は早起きでびっくりした。
聞くと眠りが浅くて夜中に何度か目が覚めたらしい。
寝る前の食事は眠りを浅くするとは聞いたことあったけど本当だったんだなー。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 09:34:10.60 99VWAHnH.net
まあ、寝る前に食うと動いて消費しない分体の贅肉になるとも言うね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 11:26:35.08 zJ4PzNVT.net
階段から落ちて負傷。
運動再開いつだよ…最悪
104:miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo
15/12/19 12:00:34.13 w2KbFmu8.net
高野豆腐１個チンして食べた(´･ω･)お昼はそれだけ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 12:30:53.47 NBGA/tst.net
>>103
まずはゆっくり直せ
そこからだ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 12:45:56.60 vBYKzmH0.net
タイヤ交換ついでにタイヤ使ってスラスター100回やるやでーってやったら、
頭めっちゃ汚れるわ汗冷えするわで結構最悪
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 13:03:08.00 3R3GDXyA.net
痩せていく時期って、眠くて眠くて仕方ない。日中も眠い。
停滞してるときはあまりよく寝付けない。
今、猛烈に眠い時期。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 13:47:24.23 uxa7QwlQ.net
健康診断で身長体重測ったら、身長は1cm伸びてるし体重は想定より1kg少なかった
測定後拍子抜け、褒美に甘い物
また今日から頑張る、そろそろ維持に移行するか考え中
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 16:18:27.70 WL7LwsHo.net
想定外の外食になってしまった
吐いてしまった
食べ物ごめんなさい 自分の体ごめんなさい
もうしません