15/12/11 10:45:55.30 b6isXLmg.net
私も清涼飲料が大好きで1日に500mlのペットボトルを2本は飲んでました。
1週間前から、清涼飲料、お米、お菓子を断ち、
食事をお肉かお魚どちらかと野菜にしたら、食欲がなくなりました。
恥ずかしながら、もともと朝は20数年食べる習慣がなくて
夜にドカ食いしてましたが、夜も食欲がなくなり、
1日に800kcalくらいしか食べられなくなってきました。
暴力的な食欲がなくなったのは嬉しいのですが、これでいいのでしょうか。
15/12/11 10:45:55.30 b6isXLmg.net
私も清涼飲料が大好きで1日に500mlのペットボトルを2本は飲んでました。
1週間前から、清涼飲料、お米、お菓子を断ち、
食事をお肉かお魚どちらかと野菜にしたら、食欲がなくなりました。
恥ずかしながら、もともと朝は20数年食べる習慣がなくて
夜にドカ食いしてましたが、夜も食欲がなくなり、
1日に800kcalくらいしか食べられなくなってきました。
暴力的な食欲がなくなったのは嬉しいのですが、これでいいのでしょうか。