【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch842:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 23:21:31.39 /hD//9xy.net
>>840
回数が少ないことを悲観する必要はないよ
現状の運動できる限度が解ったら　後は定期的にやって回数を伸ばすだけ
同じ回数を一週間やると必ず簡単にこなせるようになるよ
そこから限界まで回数を増やして、また一週間　そんなペースで良いのでは？
気張らずガンバ！

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