【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】at SHAPEUP

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84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/09 21:38:31.56 fdqLvOS5.net
個人的にはかかと重心にした上で
肩甲骨をぐっと引き寄せて胸を開いて突き出すようにすると
上半身が安定してお尻に効きやすいような気がする

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