【美脚】スクワットダイエット8【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット8【ヒップアップ】
- 暇つぶし2ch71:名無しさん@お腹いっぱい。
15/12/07 10:07:14.52 ivZphfRH.net
>>69
あなたの体の状態が分からないし癖も知らないから
それを見極めないと効果的かどうかは判定不能。
だけど内股に意識が行きにくい人にはとてつもなく有効(私の事だけど)
何をしてもどうしても前モモに力が入ってしまう癖があるなら緩和すると思う。
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