【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch705:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/25 06:53:15.30 sphT8qPT.net
>>698
体重を落とすだけなら有酸素運動で十分だよ
ただ、肥満で伸びた皮膚が皺になることもあるらしいので、それを防ぐための筋トレというのはどうでしょう
筋トレはボディメイクにもなるし、筋肉をつければヨボヨボ弛まずハリを与えてくれるし

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