【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】at SHAPEUP

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69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 22:50:43.44 WE73SzGW.net
内腿をペットボトル挟むのを
してるけど
挟み続けるのは効果的なのかな？
それとも、上に書いてる低負荷高回数の方が良い？

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