16/02/20 04:32:05.81 oSI1NU8P.net
>>570です
太腿の一番太い所が57センチもあるんだ
脹脛と足首は32、19と普通（身長165）だから余計に目立つ
肩や腕は既にムキムキだから、上半身の筋トレはしてない
垂れ尻も悩みだったからスクワットが手っ取り早い気がしたんだけどね
スクワットして唯一良かったのは、脚を組む癖が自然に治ったこと
支える筋肉が育ったんだと思う
浮腫みかもと指摘を戴いたけど、確かに最近怠さを感じるからあり得るかも？
ストレッチやマッサージを続けてみます
バレエのエクササイズも取り入れてみたい！
皆様、アドバイスありがとうございました