【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch499:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 07:48:30.69 yKGDl1M9.net
・ひざはつま先より出さない
・ひざを開いてつま先と向きを合わせる
・太ももは床と平行
・頭はつま先より前に出さない
を守ろうとすると、尻を思いっきり突き出して
股関節で姿勢を維持しないと駄目なのが判るね

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