【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】at SHAPEUP

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45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 14:34:50.92 3I+nrZrL.net
スモウぜんぜん効かないと思ってたけど伸ばすときに知らず知らずのうちに膝が微妙に内側に入ってた。
足の開きをキープしたまま伸ばすようにしたらお尻に効くようになったよ。

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