【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/13 20:40:01.27 cHrFzV9H.net
>>296
終わった後にストレッチやってる？
やってなければやり方は「太もも　ストレッチ」で検索してみて
ストレッチやってるんなら
>>298が言うように足を広げるスクワットで体の前より後ろに効かせるようにしたら

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