【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/13 10:01:23.77 oLCXj443.net
>>284
1種類じゃなく、他のスクワットも混ぜたら？
普通のスクワット、ブルガリアンスクワット、脚を前後、左右に踏み出しながらスクワットとか
お尻を突き出しながらやるタイプのスクワットの方が尻には効く気がする

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