15/12/24 10:55:19.90 P4k+fSgz.net
>>178
水平になるまでしゃがめればいいんじゃない？
内股だけじゃなくて他の部分にも効くよ。
普通のスクワットだけじゃなくて他のスクワットも
やった方が綺麗になりやすいと思う。
ちょっと形が変わっただけで違う部分に効いてるのわかるし。
15/12/24 10:55:19.90 P4k+fSgz.net
>>178
水平になるまでしゃがめればいいんじゃない？
内股だけじゃなくて他の部分にも効くよ。
普通のスクワットだけじゃなくて他のスクワットも
やった方が綺麗になりやすいと思う。
ちょっと形が変わっただけで違う部分に効いてるのわかるし。