【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】at SHAPEUP

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145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 19:18:20.78 dg2w3ITX.net
>>143
もともと運動をしてた者の意見ですけど、微妙な感じでした
評判のいい筋トレ系のワークアウトDVD（クローディア・シファーやトレーシー・メソッドなど）のほうが目に見えて効果がありました
なので運動が続かない人が、運動を習慣づける意味ならやる価値があるかもとなあと
そういう人なら必然的に効果も出るでしょうし

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