【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 23:40:44.02 rDV8Wbir.net
>>126
攣るのは筋肉がうまく伸びずに固まってるせいかも
攣る部分とその周辺のストレッチを心がけて
それでも攣るなら>>127のいうように
オーバーワークかもしれないから負荷を減らしてみてはどうか

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