【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット８【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/02 21:13:41.37 X/PyOfa4.net プラシーボ効果 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/02 21:35:40.64 Bk6wL4iZ.net もうすぐチャレンジ三週目終わる 段々気が抜けてめんどい時はスモウでチャッチャカやってたけど久しぶりに鏡に後ろ姿写したらケツが丸くなってる！！ だるんだるんのたるみが取れたよー！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/02 22:55:02.59 nXq3AHCU.net スクワットってお腹にも効果あるの？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/02 22:59:54.93 OWKJWZ3a.net >>52 腹筋は使わないと思う 脚の筋肉つくと痩せやすくなるらしいから、おなかは引っ込むかも でも腹筋もやった方がいいかも 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/02 23:01:07.28 nXq3AHCU.net >>53 なんかいろんな説あるんだよね ユーチューブの筋トレ動画見てると スクワットはお腹に効くとか 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/02 23:02:52.44 OWKJWZ3a.net >>54 この有名な動画かな？ ↓ 【筋トレ】お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋よりスクワットをすべし！ ttps://www.youtube.com/watch?v=xL6nvBefSaM お腹の脂肪が減るとは言ってるけど、腹筋に効くとは言ってないね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch