15/12/16 08:09:47.10 8Ga0Waey.net
10km@香里園
隣の部署のアイドル(23)を飲み会に誘ったら、
『いいですね！行きましょ！』って言われた。
なんか嬉しくて、朝からニヤニヤしながら10kmも走ってしまった
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 12:37:05.91 7VKtYdnm.net
金曜：17km
日曜：17km
昨日：18km
@岡山南
少し忙しかったので報告が疎かに；
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 12:37:55.50 ruBk1e13.net
>>409
後日報告よろ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 13:23:26.11 /WuYcJI0.net
8.2km@鳥栖
11℃ 曇りときどき霧雨 もうすぐクリスマス
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 14:20:09.19 iZdVBwXN.net
0km＠西日本
相変わらず天気が悪い。
雨は止んだけど曇り空で路面が濡れてるし今日もエアロバイク。
ところで肘が痛くなったんだけどこれってジョグは関係ないよね？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 18:21:56.71 3AiW9pnL.net
13kmまたは15km@大田区
周回部分何周走ったかわからなくなったｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 20:04:06.25 q/Y5rR3t.net
9.7km@アルプちゃん 11℃曇り 夕方
>>406
ジョグ8ヶ月目 6kg減→2kg増
お酒お菓子好き 食事制限無し。
顔がスッキリ・脂肪だらけだったふくらはぎが筋肉になりました。体重はあまり気にしていませんが、腰とお腹のお肉が落ちません…引き続き頑張ります。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 20:15:13.33 xUK+JpBJ.net
4.2㎞@愛知西尾
ちょっと冷えてきたけど風が無ければいける
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 21:29:07.15 PkvwE0ZN.net
6.4km@鶴見
いつもよりハイペースだったけど
気持ち良かった
時間があればもっと走りたいのにな
最近1日間走って1～2日空ける方が
調子がいいような気がする
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 21:34:42.42 5/V/96qj.net
8km@権現堂
暖かで気持ち良く走れました。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 21:50:40.34 fuWMPpMC.net
6km@天降川
寒いけど、寒いけど、頑張ろう。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 22:07:29.11 OoWy3aEf.net
9km@相撲じゃないよ相模原
今日は調子が戻ってきた！
嬉しいなぁ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 22:27:05.37 6dkv4cBz.net
5km@草加。
今日も無事走れた！生暖かかった。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 22:44:47.46 0rD957aR.net
4㎞@みそ
そろそろちゃんとしたランニングシューズ買わなきゃなぁ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 23:09:04.18 oryAYDhp.net
10.7km@コチラ
夜道のジョグにまだ慣れない
微妙なデコボコに気付かず靴音をズッズッいわせてお恥ずかしい(*´Д`)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 00:40:19.61 nv1F6egw.net
3.2km@山形県
雨天&太ももの張りの為、軽いラン
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 01:08:51.01 C2Co/OpM.net
6㎞@つくば
おなかすく
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 04:23:43.82 N9FBbz51.net
8km@新宿
昨夜の分
妙に暖かった
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 05:16:47.12 tAGCrS48.net
15km@埼玉南西部。昨日分。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 05:38:58.93 cY/80QV2.net
5km@加須うどん
公営ジムでトレミル&筋トレ。これからの季節はジム増えそう。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 05:59:25.30 cQ19K166.net
7.5km@下北半島
5日ぶり。今年もあと2週間、少しでもからだを絞る。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 09:41:13.30 Pv0mWQDh.net
Runtasticっていうアプリいいね
初めて使ってみた
やる気出る
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 11:02:26.67 miVrQYnb.net
15.8km@湖南
麦茶うま～。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 11:03:06.82 miVrQYnb.net
>>393
人間だもの
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 12:28:49.57 pQ3DEALv.net
今日は天気いいし10キロ走ってくるよ、
これからだ！出発！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 12:49:08.95 jXsz+Qc6.net
11km@湖北。晴れ6℃
雪降る前に1時間ラン。気持ちよかった
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 13:11:26.10 MBxjKnk2.net
9.5km@アルプちゃん 2℃ 曇り
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 14:01:32.89 1KTvgDbe.net
8km＠西日本
風強すぎ＆寒い。
久しぶりに走ったら耳が痛い。