15/12/14 14:39:09.10 sE478Dvi.net
15km@加須うどん
キロ5分弱のペースラン。だんだんこのペースに慣れ余裕が出てきたが、まだ25kmくらいが限界だろうなあ。
370:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 16:02:12.23 Gy6N/Koj.net
>>369
キロ5分なんて私の全速力w
それを25kmってすごいね
371:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 16:54:09.90 Lk7AFV53.net
15km@加賀
ボーナスちょぴっと出たし匠ブーストでも買うかなー
372:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 17:35:06.87 j+Wl6Qmp.net
6.7km＠杉並区
明日から頑張るの繰り返しの中このスレを発見
今度こそ続けよう
373:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 19:01:17.21 bI/ia6AQ.net
8.2km@湖南
今日も汗かいて気持ちよかった。酒飲みながら流星群待ってまったりすっか。
374:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 19:22:29.05 SX5BTrjf.net
9km@埼玉南西部。昼休みに。帰宅してビールが美味しい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 20:07:41.13 WzN8Dtt1.net
>>372
来るもの拒まず去るもの追わず
共に頑張ろうぞ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 20:20:14.62 7O+dfvhK.net
3.5㎞@みそ
曇ってて星空見れなかった
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 20:43:20.77 EfR5UFDv.net
5.7㎞@愛知西尾
曇ってたけど風もなくJOG日和
みそさんって八丁味噌ですかねー
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 20:46:31.11 jIqg69Ug.net
9km@西尾張
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 23:23:03.59 FrIU9UXw.net
1km@湖北。晴れ12℃
昼過ぎアプリとウォッチポチって走り出すも膝に違和感…仕事が年末進行だし無理せず引き返しました(T_T)
>>373
さっきビール片手に20分程真っ暗な農道で(田舎者かんにん)大の字になって夜空見てましたが11個程星流れました。栗東のツレは雲多い言うてましたが湖南様見れたかなぁ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 23:34:29.87 H6mW46CK.net
7.7km@コチラ
自転車通勤始めたら疲労でジョグをサボりがち
両立するよう頑張るぞ～
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 00:10:06.32 GQ6ACvRe.net
9.4km＠河川緑地
すぐ近くの川が竹灯りでライトアップされたと聞き
10ｋｍくらい迂回してはるばる近所に見に行った
走った後の疲れは川の薄明かりによって癒やされた
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 00:30:17.70 7bW1dIQR.net
9㎞@つくば
流れ星一度見えた
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 00:57:21.27 KJcxvvwk.net
7.5km@山形県
気分換えのインターバル走
キツイけど、短時間で終わるしスッキリする
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 06:34:37.29 aRXOdj7u.net
9.5@二条城
おはようさん
今日もいちんち、おきばりやす
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 06:40:15.50 rN18gJ6F.net
7.5km@新潟市、深夜。
エネルギー不足になったが、何とか完走。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 06:53:32.47 kVm+NS7X.net
11.5km@高崎
今日はLSDで20kmの予定だったけど意外と筋肉疲労が凄いのね・・・
ゆっくりだとフォームが余計悪くなってるんだろうな～
んなもんでいつもの距離で終了しちゃった(^_^;)
387:うどん
15/12/15 06:57:24.61 UcBGukQq.net
>>370
ありがとう。半年前は私もそんな感じでした。継続が大事ですね。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 08:33:40.87 weN7eQ4V.net
昨夜ここ見て流星群のこと思い出してベランダ出たら
そろそろ室内に入れようと思ってた鉢植えに気が付いて
セッセと入れるうちに、流星群観測するの忘れてしまってたorz
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 13:31:28.20 WBOnfXs8.net
9km@湖南
>>379、この辺も曇っていましたが、運よく30分程雲が途切れ、3個みれました。11個すごいです。そちらの星空はとっても綺麗でしょうね。願い事しました？
>>388、1月のしぶんぎ座流星群はみれるといいですね。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 16:04:54.44 R6ia0jxM.net
8.2km@鳥栖
日中は、まだ半袖シャツ+ハーパンでぜんぜん大丈夫
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 16:09:58.03 1w2c06sX.net
0km＠西日本
天気悪し。
エアロバイクで1時間ほど＆タバタ式トレーニングで汗をかく。
でもやっぱ走らないとやった感が無いんだよなぁ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 16:59:34.07 xrCuwx5r.net
7.1km@アルプちゃん 14℃曇り 風強め
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 17:00:39.21 RtHgiCbf.net
15km@湖北。雨13℃
帰り土砂降りも気持ちよく走れた
>>389
お互い見れてよかったです。最初は家族やこちらの皆様の幸せ御祈りしてましたが最後はエロくゲスい事ばっかり…まだまだ人間が出来てないようです
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 17:42:20.82 3Opski1A.net
9km@埼玉南西部。昼休みに。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 18:22:34.43 /idpneQA.net
9km@相撲じゃないよ相模原
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 18:27:00.04 UcBGukQq.net
5.5km@加須うどん
快適。明後日あたりから寒くなるのか。嫌だなあ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 18:35:10.30 pvLj41y8.net
0km@鶴見
ジョグ始めてから歯に違和感が出たから歯科に
しばらく通うハメになった
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 19:47:18.37 qJoayRn3.net
6㎞ ＠麿の国
なんとか雨やんでくれた。 寒すぎず暖かすぎず気持ちいいですね
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 20:12:33.71 NjzlxT+d.net
10km@新宿中野
午前中は曇りで走りやすくて良かった
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 20:13:04.77 d10AOTtJ.net
5km@草加。
暖かく気持ちよかった。明日も早帰りして走るぞ！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 20:44:55.33 iY0tS3N6.net
2.0㎞@愛知西尾
小雨でしたが温いね
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 21:29:57.58 O4VIzczi.net
14km@仙台東
えらく疲れた今日は…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 22:06:09.45 ITyZSacc.net
6km@権現堂
順調に体重が増えていく(´･ω･｀)
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 22:21:45.29 EIoFWnog.net
6.1km@ハイサンド
霧雨で生温く気持ち悪い
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 22:34:57.23 rgMqtyk8.net
6.6km@コチラ
久々に汗ボタボタ垂らした
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 00:30:42.88 T1lnyuji.net
ここで走ってる人、痩せた？
昼間は学生か専業主婦/夫か
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 00:35:32.07 YRzZqJUt.net
5km?@南松本
出張中にちょろっと
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 06:14:21.74 3z+hTwTs.net
9.5@二条城
おはようさん
雨上がらはった
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 08:09:47.10 8Ga0Waey.net
10km@香里園
隣の部署のアイドル(23)を飲み会に誘ったら、
『いいですね！行きましょ！』って言われた。
なんか嬉しくて、朝からニヤニヤしながら10kmも走ってしまった
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 12:37:05.91 7VKtYdnm.net
金曜：17km
日曜：17km
昨日：18km
@岡山南
少し忙しかったので報告が疎かに；
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 12:37:55.50 ruBk1e13.net
>>409
後日報告よろ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 13:23:26.11 /WuYcJI0.net
8.2km@鳥栖
11℃ 曇りときどき霧雨 もうすぐクリスマス
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 14:20:09.19 iZdVBwXN.net
0km＠西日本
相変わらず天気が悪い。
雨は止んだけど曇り空で路面が濡れてるし今日もエアロバイク。
ところで肘が痛くなったんだけどこれってジョグは関係ないよね？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 18:21:56.71 3AiW9pnL.net
13kmまたは15km@大田区
周回部分何周走ったかわからなくなったｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 20:04:06.25 q/Y5rR3t.net
9.7km@アルプちゃん 11℃曇り 夕方
>>406
ジョグ8ヶ月目 6kg減→2kg増
お酒お菓子好き 食事制限無し。
顔がスッキリ・脂肪だらけだったふくらはぎが筋肉になりました。体重はあまり気にしていませんが、腰とお腹のお肉が落ちません…引き続き頑張ります。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 20:15:13.33 xUK+JpBJ.net
4.2㎞@愛知西尾
ちょっと冷えてきたけど風が無ければいける
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 21:29:07.15 PkvwE0ZN.net
6.4km@鶴見
いつもよりハイペースだったけど
気持ち良かった
時間があればもっと走りたいのにな
最近1日間走って1～2日空ける方が
調子がいいような気がする
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 21:34:42.42 5/V/96qj.net
8km@権現堂
暖かで気持ち良く走れました。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 21:50:40.34 fuWMPpMC.net
6km@天降川
寒いけど、寒いけど、頑張ろう。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 22:07:29.11 OoWy3aEf.net
9km@相撲じゃないよ相模原
今日は調子が戻ってきた！
嬉しいなぁ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 22:27:05.37 6dkv4cBz.net
5km@草加。
今日も無事走れた！生暖かかった。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 22:44:47.46 0rD957aR.net
4㎞@みそ
そろそろちゃんとしたランニングシューズ買わなきゃなぁ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 23:09:04.18 oryAYDhp.net
10.7km@コチラ
夜道のジョグにまだ慣れない
微妙なデコボコに気付かず靴音をズッズッいわせてお恥ずかしい(*´Д`)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 00:40:19.61 nv1F6egw.net
3.2km@山形県
雨天&太ももの張りの為、軽いラン
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 01:08:51.01 C2Co/OpM.net
6㎞@つくば
おなかすく
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 04:23:43.82 N9FBbz51.net
8km@新宿
昨夜の分
妙に暖かった
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 05:16:47.12 tAGCrS48.net
15km@埼玉南西部。昨日分。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 05:38:58.93 cY/80QV2.net
5km@加須うどん
公営ジムでトレミル&筋トレ。これからの季節はジム増えそう。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 05:59:25.30 cQ19K166.net
7.5km@下北半島
5日ぶり。今年もあと2週間、少しでもからだを絞る。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 09:41:13.30 Pv0mWQDh.net
Runtasticっていうアプリいいね
初めて使ってみた
やる気出る
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 11:02:26.67 miVrQYnb.net
15.8km@湖南
麦茶うま～。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 11:03:06.82 miVrQYnb.net
>>393
人間だもの
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 12:28:49.57 pQ3DEALv.net
今日は天気いいし10キロ走ってくるよ、
これからだ！出発！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 12:49:08.95 jXsz+Qc6.net
11km@湖北。晴れ6℃
雪降る前に1時間ラン。気持ちよかった
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 13:11:26.10 MBxjKnk2.net
9.5km@アルプちゃん 2℃ 曇り
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 14:01:32.89 1KTvgDbe.net
8km＠西日本
風強すぎ＆寒い。
久しぶりに走ったら耳が痛い。