15/12/10 11:05:35.86 2BB4tpl8.net
>>949
抜いてるわけじゃないよ食事内容は基本ってだけで
もともと朝抜きで昼夜でブクブク肉ダルマになった始めた当初は辛かったけど朝卵食べると昼は必然的に食べないでも平気になってる時が多い
もちろん朝食べれない時は昼にゆで卵w
もちろん人に勧める気もないし三食きちんと食べてバランスよくやるのが一番だと思うけど
主食抜けばいいやとか緩い糖質制限とか自分は絶対に続けれない恥ずかしい性格なんだよ
一気にやらないと出来ないし辛い思い出を糧に暴食しないようにするのが目的
だからこれからの指標が無いからズルズルやってる感じ