15/12/03 08:46:44.89 YQ8SM5yT.net
>>453
糖質量増やすの怖いのすごいわかるｗｗｗ
一ヶ月だったら大丈夫だと思うけど、耐糖能が落ちているおそれもあるし
運動はじめたときみたいに少しずつでもバランス変えていくつもりでいけば大丈夫だと思うｗ
話しててすごいほっとするわ
こちらこそありがとうね
>>456
糖質制限で最初に抜けるのは筋肉に貯蔵されている糖質と結合していた水分だから
このまま続けても苦しいまま代謝や耐糖能が落ちていく一方じゃないかな
筋トレにしろウォーキングにしろ何かひとつ運動の習慣付けると脂肪が減りやすい体になるし
気分も楽になるからオススメだよ