15/12/03 07:58:32.83 YTd++e0U.net
糖質制限を始めて2ヶ月半。最初の1ヶ月半で6キロ減ってからというものこの1ヶ月は微動だにせず。
現在163センチ63キロのデブなのでまだまだ標準体重ではないのだが。
カロリーを減らせば痩せるだろうけどたんぱく質はしっかりとりたい。
空腹に耐えられなくてスルメ噛んでしのいでるよ。
長い停滞期の経験者っています？
諦めずに糖質制限を続けていればまた減り出すものなのかな。
15/12/03 07:58:32.83 YTd++e0U.net
糖質制限を始めて2ヶ月半。最初の1ヶ月半で6キロ減ってからというものこの1ヶ月は微動だにせず。
現在163センチ63キロのデブなのでまだまだ標準体重ではないのだが。
カロリーを減らせば痩せるだろうけどたんぱく質はしっかりとりたい。
空腹に耐えられなくてスルメ噛んでしのいでるよ。
長い停滞期の経験者っています？
諦めずに糖質制限を続けていればまた減り出すものなのかな。