みなさんの食欲抑制対策教えてください

みなさんの食欲抑制対策教えてくださいat SHAPEUP

みなさんの食欲抑制対策教えてください - 暇つぶし2ch295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 21:32:25.82 2yXVJ4H2.net
腸内環境がめちゃくちゃ良いと食欲を抑制するらしい
発酵食品や食物繊維を適度に取ると良い
たんぱく質はソイプロテインや植物性たんぱく質が多い食品で取ると腸内環境に良い

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