みなさんの食欲抑制対策教えてくださいat SHAPEUPみなさんの食欲抑制対策教えてください - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト254:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/03/31 09:06:04.66 u/XKjOxp.net でも痩せるにはカリウムを摂らないのがベスト どういうことかというと カリウムが少ないと甲状腺ホルモンが多く出てくる 食欲も増える でも甲状腺のおかげで体のエネルギー消費が高くなるので いくら食っても太らない痩せの大食いになる ただし甲状腺ホルモンが高くなるので心拍数が増えて寿命が縮まる 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/03/31 09:21:47.22 lcIJ2uJg.net 勉強になります 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/03/31 17:54:13.40 8+xQesvg.net チョコ食べると満たされるのはそのせいか >>252 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/05 15:06:20.86 LnINxjD/.net 食べすぎた後はどうしてる？ 筋トレすべきか有酸素すべきかどっちもすべきか。 それともその後の食事量を減らす？ 1食で3000カロリ程食てしまったけど用事があって運動できるのが15時間後なんだが意味あるかな 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/14 11:51:13.62 +SFFHTZ5.net その後の食事を減らす なんか口寂しい時は、本当に腹が減ってるのかと自問自答して白湯や温かいお茶を飲む いま、昼前でそんな感じ 暇にしてるのもよくないよね ジムに行こうかと思ったけど雨だからなんかめんどくさい 明日頑張る 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch