みなさんの食欲抑制対策教えてくださいat SHAPEUPみなさんの食欲抑制対策教えてください - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト253:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/03/31 07:54:53.20 u/XKjOxp.net カリウムを多く摂る １日４グラムまで カリウムが甲状腺ホルモンを低下させるみたいで食欲抑制 ただし個人差があるので摂りすぎてもダメ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/03/31 09:06:04.66 u/XKjOxp.net でも痩せるにはカリウムを摂らないのがベスト どういうことかというと カリウムが少ないと甲状腺ホルモンが多く出てくる 食欲も増える でも甲状腺のおかげで体のエネルギー消費が高くなるので いくら食っても太らない痩せの大食いになる ただし甲状腺ホルモンが高くなるので心拍数が増えて寿命が縮まる 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/03/31 09:21:47.22 lcIJ2uJg.net 勉強になります 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/03/31 17:54:13.40 8+xQesvg.net チョコ食べると満たされるのはそのせいか >>252 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/05 15:06:20.86 LnINxjD/.net 食べすぎた後はどうしてる？ 筋トレすべきか有酸素すべきかどっちもすべきか。 それともその後の食事量を減らす？ 1食で3000カロリ程食てしまったけど用事があって運動できるのが15時間後なんだが意味あるかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch