15/11/16 06:53:54.64 mkwYmOId.net
空腹マニア
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 08:24:21.72 q0ZE/KAd.net
ブラックコーヒーやお茶で胃を膨らます
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 09:54:27.26 g7xCgL5B.net
たくさん食べる
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 09:54:31.32 No3UMhBX.net
たくさん食べる
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 15:17:07.56 9vLc9Poc.net
スマホでゲーム
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 16:28:36.58 p8X2bwfv.net
デブを見るこれが一番
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 18:50:25.62 XGte4paV.net
まじレスすると大食い動画みる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 21:19:14.35 iukQvx8O.net
軽い運動（散歩とか）をする
ゲームをする
寝る
心太かこんにゃくを食べる
普通に食事して食べた以上に筋トレと有酸素運動をする
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 22:46:19.08 G4NbOeZK.net
歯を磨く
お風呂に入る
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 23:43:39.33 NCj3qzO9.net
煙草。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 00:02:25.56 AnaCDN+0.net
>>9
心太って誰？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 00:11:16.41 qOn2K7qs.net
朝食で新潟以北のブランド米をよく噛んで食べる
これが以外に腹持ちするんだなｗ運動していない日は一日それで持つぞ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 00:27:49.50 r4yDKEqn.net
>>12
トコロテンと読むのだよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 00:59:27.98 AnaCDN+0.net
>>14
へーそうなんだ
ありがと
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 02:52:20.40 jm1rAWLU.net
我慢
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 07:24:35.10 ZOBLxd4C.net
悟りをひらけ！
空腹を感じなくなる
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 09:12:16.04 W5gphREu.net
ココナッツオイル+ブラックコーヒーor無糖ココア+パルスイートorラカントS
ホエイプロテイン
冷たいおにぎり
インスタントスープや味噌汁+難消化性デキストリン
プレーンヨーグルト+パルスイートorラカントS
ノンカフェインの十六茶or爽健美茶がぶ飲み
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 09:45:39.25 ONgXMkhQ.net
家から出る
一回
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 10:28:21.89 QMHJ2vMx.net
オオバコ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 12:14:53.10 4x038Qjj.net
ブロン飲む
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 13:18:47.66 sBrbY78A.net
ダイエット板を見る
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 22:14:13.54 J/zN+5+k.net
太ってた時に私の体型をバカにし笑いものにした人達の事を思い出す
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 00:51:52.99 sYno4Clj.net
ダイエットコーラか0カロリー炭酸飲料がぶ飲み
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 08:53:25.55 q7xN/Sju.net
とにかく油っこいポテチやラーメンや菓子を毎日毎食主食にする
そしたら常に胃もたれとか喉につまってる感じが続いて、
自然に少食になる
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 17:35:35.66 ACX+yIZw.net
>>15
お前みたいに心太をトコロテンって読むの知らなくて子供に心太（しんた）ってつけるやつがおるんやで
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 18:28:50.42 fL5rt029.net
ジムごと・たわごと
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)豚ライザッパー
痩せないデブ痩せない豚トレーナーの
ちんこ大好き変態女
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 04:11:30.52 6KXLM3qZ.net
・ココナッツオイル入り珈琲
・青汁豆乳
・プロテイン
固形物入れると食欲更に増すから飲み物でどうにかしてる
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 04:19:24.99 Y+xoGpWG.net
海月と書いてみづき
かわいい名前でしょ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 14:53:03.41 l9BQdudH.net
海星と書いてかいせい
すてきな名前でしょ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 14:53:16.88 4AD1vmoe.net
トコロテンもクラゲもかなり古いＤＱＮネームだな
今は皇帝（しいざあ）がナウなヤングにバカウケらしいぞ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 14:03:29.88 /wnDA0Wd.net
運動嫌いだから夜お腹空いたら
夜中お腹空いたら部屋の空気を入れ替える
もしくは外の空気をしばらく吸ってから
入る。同じ部屋の二酸化酸素ばかり
多く吸ってたら眠くなるしね。
下半身だけ足までだけ温める。
暖かいスープ、シナモン紅茶ココアごぼう茶飲む。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 18:15:39.99 n0KiHSQh.net
ファミマ、セブンの寒天ゼリーは腹膨れる
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 18:33:55.19 Q9QorRZS.net
食事以外の時間に腹が減ったら
筋トレしてプロテイン飲む
これでとりあえずお腹いっぱい
あとは温かいお茶を飲んでゆるりと過ごします
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 20:46:45.63 VqSvKBVG.net
あんまり追い詰めると拒食症になるしねぇ
食べても大丈夫！くらいに開き直ったら食欲が消えるパターンもあるらしい
とにかく食べ物の事を考える余裕を無くすのが良い
食べ物の事が頭にあるうちは我慢できてもストレスが溜まるから身体にも良くない。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/13 23:29:17.62 Q2SruOkt.net
昼飯代わりにプロテインの牛乳割りうまくて腹が膨れて２００カロリー
おやつがわりに安売りタブレットをかじる１粒１カロリーもない
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/13 23:41:43.14 YQ2VbtBc.net
少し熱めのお湯かお茶飲めば良い
そして黒糖２かけ食べれば良い
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/14 20:42:54.47 Y/L8Xz5n.net
ウィスキーをラッパ飲みする。
酩酊して寝てしまう。
目が覚めると、不思議と数時間は満腹感で何も食べたくなくなる。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/15 13:58:45.68 ZjBA7yEa.net
あたしはいつもベルトでお腹を締め付けるようにきつく締めて食欲抑制してるよ
お腹が減った時はよりきつい方の穴で締めると空腹感なくなるし飲み物だけでも満腹になるから
かなりダイエットにもなってるし食費も浮いて一石二鳥
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/15 23:02:04.33 eUJCN+bX.net
空腹に慣れるのが一番
慣れてしまえば空腹じゃないと逆に落ち着かなくなってくる
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/16 09:18:02.65 b5JwP2rg.net
ガム噛む
味がなくなっても噛み続けてると、満腹中枢が刺激されるのと顎が疲れるので食べる気がなくなるw
リカルデントが糖質低くて、糖質制限中でも1日1、2個くらいなら許容範囲内
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/18 11:21:19.69 8ks1DhPm.net
バニラエッセンスの匂いをかぐ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/19 01:13:57.34 RCaHK13m.net
セブンの「はみチンバーガー」うますぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(light.dotup.org)
URLﾘﾝｸ(light.dotup.org)
URLﾘﾝｸ(light.dotup.org)
298円
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/21 03:06:46.99 hXdPhfSC.net
ダイエットコーラとかゼロカロリー飲料はかえって太るよ。しかも変な太り方する。
それならノーマルなコーラとかカロリーある飲み物飲んで満足したほうが良い。
飲むのに抵抗あるなら水とかお茶飲め。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/21 09:28:53.33 oJpZk0+7.net
砂糖入ってないただのスパークリングウォーター飲めばいいんじゃないか？
うまいよー
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/21 09:37:41.33 XEltJbiw.net
炭酸水美味いね
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/21 09:45:03.47 1aZ94FTg.net
空腹状態は身が清められてる時間という風に思い込む
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/21 17:57:39.24 r4+gWQsU.net
>>47
今、胃腸風邪なのでまさにそんな感じw
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/21 20:07:07.45 FEs3LSWr.net
たまの絶食は体にいいと聞いたことがある
胃腸も休みが必要なのかな
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/21 22:03:11.59 FDoLQI6j.net
胃の為には食べないのが一番だからな
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/23 10:36:10.02 T3PmPTxE.net
絶食はしても一日くらいの方がいいのでは？
絶食期間が長いとリバウンドの原因になりそうだし。
野菜や穀物中心ならお腹いっぱいになりやすいし低カロリーで胃腸にも良さそう。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/23 11:06:14.48 /m1QP996.net
ドカ食いの翌日は絶食してるわ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/23 23:18:43.84 +NMf7c3D.net
しっかり夕食を食べて、寝るまでは水かお茶のみにする
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 00:29:48.66 A/wxN+Ur.net
>>52
嶋大輔は断食と断食明けのつけ麺でかなり太ったらしいよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 01:20:16.32 E8NFPjK0.net
絶食なんて毎日できる訳でもないし、たいして痩せない
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 06:36:23.08 ypluDxhC.net
毎日やっても痩せない
水だけで2週間
毎日野菜ジュース1本で1ヶ月とかやった事あるけど
脂肪は2～3kgぐらいしか減らなかったな
しかも内臓や脳を痛めた
結局、断食はアホがやるのもだと思い知っただけだわ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 13:04:43.49 aIatgRCr.net
>>56
脂肪より崎に筋肉が落ちてしまうものね…
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 19:03:58.42 c1Drb5Oj.net
セブンイレブン「もちとろ苺みるく」に絶賛の声「まるで生雪見だいふく」
セブン-イレブンが今年1月から全国発売しているスイーツ「もちとろ苺みるく」が美味しいと話題だ。
見た目はいちご大福のようだが、中にはいちごソースとたっぷりの練乳クリームが詰まっている。食べた人たちからは、「まるで生雪見だいふく」という声や、
「神が与えし産物レベルでうまかった」とまで称賛するツイートが出た。好きすぎて買い占めている人もいるようだ。
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 19:42:58.80 VEvfmwes.net
食べたいものを口に入れてもぐもぐして、飲み込まずにぺっ
家でしかできないし、人間として終わってるがこれのおかげでリバウンド知らず
クズ過ぎるのでお勧めはしないが
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 20:54:06.36 c1Drb5Oj.net
>>59
それでお腹いっぱいになるん？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 21:41:18.66 VEvfmwes.net
>>60
お腹を満たしたいというよりは味わいたい、口に入れたいという欲が強い人間なので、結構満足する
まあ満足しなかった時はワカメとかもやしとか食べてるよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 23:06:32.58 ilIUb2O5.net
メラトニン
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 23:12:56.96 wzkfsHuX.net
>>61
それで満足できるなら嘔吐より良さそうだな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 23:59:34.36 W8IKR+Dt.net
チューイングは摂食障害
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 00:40:01.70 G2vGVBBu.net
噛み砕いてるうちに唾液によって溶け出した成分を唾液と共に飲み込んだりしない？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 09:34:48.99 r59xQ8Cq.net
そんなの1gにもならんだろ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 09:45:11.62 l7lc34vQ.net
病気の部類だよね
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 13:22:15.37 nf4JLTNO.net
飲み込まないようにすればいいだけ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 15:34:09.06 ZNVY2k/B.net
>>59
私それ絶対飲み込んじゃうわ…
ぺ、したらずーーーーっと気になってストレス太りしそう
でもそのくらいしないとダイエットできないもんか
道は険しいな…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 09:44:14.48 riHpu0Bc.net
暇だから食う事を考えるんだよ。
主婦は仕事すればいい、金にもなるし食う暇も少なくなる。
リーマンは仕事終わったあと更にバイトしろ、じゃなきゃ勉強会や趣味をみつけて打込め。
自制心のない人は、とにかく食べれる環境から離れるんだ！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/06 19:42:19.34 iRch5P0K.net
うーん
でも下手に仕事やり過ぎると過労とストレスでドカ食いして寝るようになるからな
金もあるし
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 09:55:43.32 Q3M/6JXa.net
ドカ食いして寝ちゃうとかダイエットしようと思う人の思考じゃないよね
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 18:58:23.85 AVILx6uR.net
食わないで働いていたらそうならざるを得ないわな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/10 20:29:51.47 9+uukQpp.net
さぁ、忙しくて食べる暇がなかったからって、まとめてドカ食いするってのは皆が皆そうじゃないと思うけどね。
まさにスレタイの質問そのものだよね。
あーでもない、こーでもないと言って腹一杯食べたいのなら、ダイエットなんてしなくていいと思うよ。
逆にそっちのほうが健康的だよ。
そういう人にはさ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 16:12:43.99 K8kO4fRP.net
グルコマンナンと水を飲む
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 20:19:08.23 T1E6jRvz.net
サノレックス
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 00:43:04.18 8EmIayrv.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/15 20:23:30.37 OAbPXIwl.net
姿見をみてびっくりする
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/18 19:10:57.46 /uF/whKC.net
メルトダウン飲むと食欲無くなる
副作用は動悸、吐き気
あたしは副作用バッチリ出るから飲むの辛い…
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 17:03:10.53 rxgu8REU.net
まだそんなの飲んでる人いたんだ
普通に毒物だぞ それ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/23 21:21:51.77 36KldtiE.net
一口70回しっかり噛んで食ってみ、食べたものほとんど吸収しないから…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 11:09:00.82 ihcS3SZ9.net
歯磨きばっかしてると食欲おちるよ
歯磨き粉のミント系の味のせいかもしれないけど
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 11:30:20.50 lT6i3fP0.net
>>81
いや、吸収はするだろｗ
咀嚼回数を増やすと、満腹中枢を刺激して
結果的に食事量が減るのは確かだけど
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/24 21:27:31.22 9NGozaQC.net
LトリプトファンとVB6を摂る
亜鉛とVCとマグネシウムを摂る
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 12:27:54.31 PtM3fq7T.net
空腹に慣れること
そうすれば耐性がついてくる
この日までに痩せる！とか、明確な目標を持って耐える
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/20 20:47:09.68 CQRi3Qay.net
自分のくさい靴下の臭いを暇さえあればずっと嗅いでる
食欲なくなるのでおすすめ
寝付けないときも安らかに眠れる
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/21 00:30:16.46 QKCZxKeD.net
ゾンビ映画をみる
まじで食欲でない
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/21 14:29:44.47 WkDFRi7n.net
ヨーグルトを食べよう
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 12:01:49.60 DuQd6UeD.net
いったん水分をとる
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 18:49:37.54 mHpbbnbc.net
水分取ってからのって効果あるよね
空腹感抑えれて食べる量減るぞ
・水ダイエット
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 12:23:48.24 PUJc3Jz8.net
血糖値の変動が大きいほど食べたくなるから
しばらく甘いものとか我慢して血糖値を安定させてみなよ
糖質制限までやっちゃうとまた色々問題でてくるから
お米も食べ過ぎない程度にちゃんととる
でも食べ順ダイエットみたいに野菜からいってなるべく後半に食べて
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 14:38:08.65 VelxYRFz.net
空腹の時はヨーグルト食べます。ドカグイは
野菜 肉 果物 魚 はOK 麺類やパン ご飯は
食べる量や時間を制限
キャベツを沢山食べても
胃もたれしない
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 19:31:45.43 82Y0c1Po.net
ストレスを感じたらとりあえず甘いものを食べるか
飲む、という悪習をあらためる為に、
製菓コーナーで○○エッセンス、○○オイルという
商品名で売られている香料（食品添加物）を
何種類も買いました。
・ストロベリー
・メロン
・オレンジ
・バニラ
・コーヒー
・サクラフレーバー
・レモン
ストレススイッチが入ったら、天然水（美味しいの）に
好きな香りのオイルやエッセンスを3滴ほど
垂らして飲んでいます。
びっくりするくらい甘い香りがして、満足できます。
（気分を出す為に、バカラのグラスやお気に入りの
銅のマグカップに入れて飲んでいます）
おなかは減らないけど、ひまだと・寂しいと・
不安だとついつい甘いものを求めてしまう…
って人にはオススメです。
ちなみに、○○オイルの方がエッセンスより
香りが強く、値段も高いです。
製菓コーナーて売ってるサイズだと、
オイルが700円～1000円、エッセンスが350円～600円
くらいです。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/27 21:51:39.41 Luglg63G.net
私の場合、単純ですがブラックコーヒーを飲むのが一番空腹に
耐えられます。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/28 01:07:40.78 nmtWfFrj.net
深呼吸。
肺の中の空気を全部入れ替えるつもりでゆっくり3回。
アスリート時代、よくやっていた呼吸法だけど、空腹にも効果があると最近気付いた。
メンタルにも効果あって、オススメ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/30 21:26:14.35 FiK6HOj9.net
つべでダイエット補助音楽とかサブリミナル的な動画や
ヒーリング系聴いてたら3日目くらいから食欲落ちてきた
クレープフルーツのアロマオイルを嗅ぎながら聴いてたよ。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/08 20:28:31.79 PuQ8P1hn.net
カロリー計算出来るようになれば自然と抑えられるが
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 15:43:40.94 P/Z2lckV.net
ガム噛んでます
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 18:28:10.35 ugcUBVnP.net
これマジ凄いは
飲んだだけで胃スッキリだし
クソスゲー出る
体重激ヤセ
マジ最強だは
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 11:13:02.26 u503jZAD.net
食後にすごく酸っぱいものか冷たいものを少し食べて
味覚を揺さぶる
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 18:34:13.71 sClVdJQC.net
腹筋を鍛える
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 06:11:05.65 I0YyEVBN.net
おはじきをしゃぶる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 19:35:45.44 cQ6YN58E.net
水か白湯。最近は炭酸水、金掛かるから麦茶がばがば飲んでる。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 19:57:31.08 yhR8J3pJ.net
これからの時期は麦茶がうまい
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 20:12:57.17 0Sywn48l.net
ひたすら仕事する
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 21:38:12.39 ZlFdM/9t.net
冷蔵庫にウンコを入れておく
107:十年
16/06/12 23:09:06.78 Db/jCO2F.net
食欲抑制する必要は無いよ。
先にもあったけど、食べ順の亜流で良い。
炭水化物の少ないおかずを10分位食べてからご飯とおかず、ケーキなどの甘い物でも食べて大丈夫です。
但し、60分以内で、それ以上に炭水化物を食べると内臓脂肪になります。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 18:05:33.94 W/nTmb2U.net
味付けしないで木綿豆腐とかササミを食うといいよ
一気に食欲なくなる
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/18 23:41:37.10 5yrT3Yij.net
ゼニカルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:59:28.47 dtPc9Ohe.net
牛乳飲みたいときはミルクティー作る
紅茶4：牛乳1くらいでも結構ミルク感あって満足する
生クリームとか乳製品系欲しいときもこれで結構収まる
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 07:27:41.79 NvOYCiQ8.net
ラードをそのまま食べる
胃のムカつきで食欲落ちた
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 08:34:38.00 zuI74IMd.net
老婆系とかスカとか気持ち悪いAV見る
巨デブのAVも気持ち悪くて食欲うせる
食品を科学物質名で呼ぶ
肉とかは解体動画や科学実験の解剖見たり筋肉名や臓器名を覚える
食品を食品と認識しない様に自分にすり込みしていく
鏡を見て自分の余っている肉をひたすら触って揉むと凹んで食欲落ちる
歯磨きを隅々までする
今のところこんくらいかな？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 02:33:04.25 Dq/RVJ3Y.net
2chの人が絶えないスレでひたすら書いていれば時間も食欲も忘れる
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 06:54:07.16 uPX75IfK.net
部屋にいる時上の服脱いで常に鏡置いとくといいよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 04:44:16.65 A2LB3WSt.net
つわりになるしかない
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 06:22:12.46 OJ8A4+V/.net
トリプトファンがよく効きますね
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/18 04:22:14.82 aBRqP6LZ.net
めっちゃ寝る
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 12:52:06.99 rK4XQ2n7.net
温かい飲み物は効果あるよね。ビゲローのアイラブレモンっていうハーブティーが好き。酸っぱいもの好きな人はオススメ。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/20 13:48:22.90 9HvJMpYg.net
少量のつまみと酒を飲む 水を飲む 散歩 軽い筋トレ 漫画 ゲーム これくらいでなんとかごまかしてる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/23 21:59:00.34 jwXrumsJ.net
プチ断食とか
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/24 11:44:48.92 0T1CxU47.net
痩せている人達と一緒に行動する。
痩せまでいかなくとも標準体型の人達とかね。
そうすれば太ってる自分が異質な存在になるからじきに痩せようと思うようになる。
おれは一か月半で「痩せなきゃ（使命感）」となった。
そこから逃げ出すこともできたけど、おれは逃げれなかったｗ
いまは何も食べないことが快感。
じきにカルピスやコーヒーも飲まなくなるかもしれない
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/24 11:51:25.22 mc+osHkF.net
>>121
おい！
マックでビックマック食いにいくぞ！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/24 12:22:19.71 0T1CxU47.net
>>122
笑っちまったｗ
ビックマックもいいがおれはやっぱりポテトが大好きなんだぜ。
・・・言っとくがラーメン屋で働いてるからおれの大好きなラーメンとか餃子とかチャーハンとか毎日見まくりだぞ。
それでも食う気湧かないんだから腹の底のネジ外れちまったんだろうなあ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/24 13:02:33.46 mc+osHkF.net
>>123
誘惑に強いんだな。
少しはオレも見習うわ。
ポテチうめぇｗｗｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 04:01:08.99 I581fjpg.net
食べるのを面倒くさいと思うと用意しないし、結局何かつまむ程度で食事終了
しまい込んでなかなか出せない場所に食品を置く。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 16:43:11.32 9yv6l7dF.net
URLﾘﾝｸ(seijituya3.com)
ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
まず過食衝動が抑制できてメンタルの負担が減って家計も楽になった。体重もするする落ちる。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、自分に合った飲み方掴んだ今は体調管理の道具として欠かせなくなった。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/26 23:48:14.13 4dD/KWb0.net
高島平育ちの介護士専門学校に通ってたホリ○(21歳前後の男)は性的盗撮癖あり。 こういうタグイのものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/29 06:27:52.90 g84Ydukz.net
MRIを撮る
脳に異常がないか調べる
心療内科を受診する
特に異常が無ければ頑張れば抑えられるんだと自覚する
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/29 20:37:18.07 //CrWX1x.net
>>127
両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職を転々としている家の長男の事!?
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/31 16:01:26.15 bs1e2B9c.net
>>47
これいいな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/01 03:25:16.01 TLLNG7+K.net
無理はしない
お腹空いたら生野菜を食べる
ピーマンとかトマトとかきゅうりとか
美味しいし食べ応えあるし健康にもいい、おすすめ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/01 04:07:23.89 y9glWEHJ.net
ひたすら我慢
水飲むかタバコ吸ってベットゴロン
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/01 04:11:50.48 U6NF1v//.net
わたしもー
タバコ吸って我慢。
あとはコカ・コーラゼロで我慢。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/01 04:48:57.24 pa438SR4.net
部屋を真っ青な証明にするかサングラスして過ごす
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/01 04:58:32.36 fjee4ifg.net
桐谷美玲と河北麻友子の画像を見る
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/01 10:51:53.05 PXY6iC+3.net
とりあえずしばらくは我慢
食わないでいれば自然と食は細くなる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/01 17:02:03.39 kiSMem8F.net
>>1
食いたいものを腹一杯食うこと、だな。
それで不思議と食欲が消える。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/02 05:13:31.71 CW+6nBC/.net
なんでも海苔に巻いて食べる
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/05 21:16:35.78 CSB+lIp6.net
オイコス食べる
140:sage
16/11/05 21:19:10.04 pcfM31xo.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/05 21:56:39.16 ASFRd1tK.net
キャベツ食え
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/06 11:17:57.59 Gg1o2NDg.net
俺水分大好きだから水、緑茶、コーヒー(牛乳入り)を飯前、飯後、その他いつでも飲んでるな
コーヒーは牛乳入っててあんまよくないかもだけど我慢できないし何杯も飲んでる
その分飯も少なめ、運動もするから順調に体重落ちてる
とにかく水分とって腹を膨らませる
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/06 13:43:05.85 lX8Z/38r.net
>>12
るろ剣かよ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/07 11:35:31.25 nMMKC8rj.net
毎日体重計に乗ってグラフ書く
満腹感とグラフの増加
空腹感とグラフの減少が
感情的に結びつくと
空腹感が不幸でなくなる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/07 11:49:06.55 nMMKC8rj.net
次の食事を楽しみにできるよう
目標カロリー内で
出来るだけ旨い食事をとる
空腹であるほど旨いので
空腹をつまらんもので満たすことが残念になり
空腹であるほど次の食事が楽しみになる
この循環を生活に定着させ
その生活を愛でる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/07 20:52:16.93 A1aEk8wf.net
>>145
なんでそんなに改行するの？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/07 23:19:20.08 OInrFG9L.net
腹の肉をつまんでみる
これで結構空腹は耐えられる
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/08 19:14:04.69 brm5LDe6.net
家に余計な食い物置かない
面倒でも買い物は毎日
これでオッケー
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 14:41:31.45 s6BhIEeB.net
youtubeで木下ゆうかの
大食い動画を見て
一緒に食べた気になって満足する
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/20 21:23:13.61 Lm4M4LSO.net
コンビニでポテチ買いたかったけど、コンビニのトイレで鏡見たら、買う気を無くした。
鏡を見るのは有効だわ、私の場合
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/21 00:58:24.92 ctfZISK0.net
三食を一人前の8割位の量をしっかり食べる 野菜は多めに 炭水化物は抜かない
経験上炭水化物を抜くと後でどか食いしてしまいよくなかった
食べる順番ダイエットにすると血糖値が急上昇せず空腹感が少ないようだよ
食べる以外の趣味や楽しみを見つけ打ち込むのもいいと思った
おなかがすいたら無塩のトマトジュースを
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/23 02:20:59.66 dVPSyBH4.net
今日はホントに駄目だ
間食が我慢できなくて今もガリガリ君食べてる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/23 09:29:38.22 SRnazSPe.net
ガリガリくんはほぼ水と砂糖だからまだ挽回できる
パルムとか食べだしたらブレーキ壊れてる証拠
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/23 13:09:16.19 dVPSyBH4.net
ガリガリ君は心の友だ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/23 22:00:02.85 dVPSyBH4.net
ガリガリ君はまだいいとして
ガツンとみかんはヤバイだろうな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/25 01:33:29.27 yKSYEPaG.net
今日は唐十のから揚げと、銀だこのたこ焼きと、パン屋のアップルパイとベリーデニッシュ
食べてしたorz
帰宅後、慌てて5km走って少しスクワットした。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/25 12:47:56.46 iOyvEV3p.net
消費できたのは体重１００kgでも５００kcalちょい
銀だこ分にもみたないわろた
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 05:52:52.19 FDbRS+V5.net
忘年会で限界まで飲み食いしてしまった
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/26 09:27:50.14 PczMCekl.net
ふらりと立ち寄ったビックで緊急入荷してたので
ついついPS4 Proを買ってしまった
嬉しくて爆食いする
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/27 17:58:02.18 vm5Iy8R4.net
神社の百度参りで、過食欲を自制しますと念じるってのは効くだろうか・・
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/27 21:31:50.44 CaPxz23a.net
ガムは効く気がする
炭水化物はアレだけど
フィリックスガムが美味すぎる
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/28 01:40:35.35 uyoecZil.net
ダラダラ食べてしまうのが止められなくなった
家の中ウロウロしてしまうどうしよう
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/28 17:57:44.50 8zdgJdet.net
>>162
縛ってもらえ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/28 21:08:17.04 lOc8KW9C.net
>>162 ウロウロできるくらいなら、腹筋したら。
食欲落ちる効果あると聞く。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/29 02:55:46.19 5tLmLDLX.net
一人smは難易度高いから腹筋してみよう
なんか食べたくなったら走ってこいって見たからやってみたけどお腹すいて余計食べてしまった
さんくす
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/29 23:03:52.87 yGBGEFpX.net
>>49
毎日１２時間食べないのが一番の胃腸ケア。
夜９時以降は、原則、絶食しましょう。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/29 23:16:00.33 tnTkq5RQ.net
片想いをする。ほんとに食欲なくなる。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/30 00:27:16.56 LEK02MbH.net
下品な話で申し訳ないが
自慰はめっちゃ食欲抑制できる
性欲を発散するためじゃなくて
快楽の追求を求める方向ですると腹は減らなくなった
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/30 01:10:15.28 uNoAbguU.net
でもそういうものらしいよ
食欲と性欲は同時に発動しないらしい
腹減ったな～なんか食べたいな～（食欲の発動）と思ったら
無理にでもエロイことを考えて性欲を発動させれば
食欲はおのずと抑えられるってことらしい
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/30 02:21:40.67 tpxRkatQ.net
憧れていたアーチストの人が
『空腹の時は感覚が研ぎ澄まされて
創作意欲が湧く』みたいなことを言っていて
猿真似していた頃は
私も痩せていた
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/02 05:23:19.99 WnV7VLPC.net
あの人にもっと好きになってもらおう！とかあの人より細くなって可愛くなってやる！とかの執念(笑)
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/04 03:44:33.77 gebnq07p.net
数ヶ月掃除してなかった排水口を掃除すると食欲は消える
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/04 09:36:05.44 Pu33/RtK.net
食べたくなったら近所をウォーキングする
すると不思議に食欲はおさまる
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/04 09:56:07.07 bSyqlXtf.net
喫煙のために部屋の窓を常に開けてるから寒くて何も出来ない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/04 11:35:44.93 rzJGiLmj.net
2週間ガンバレ
自然と食欲を抑えることができる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/04 11:45:19.82 jdZGrl/B.net
ブラックコーヒーいいよ。
香りもいいから精神的に満足する。
私はアイスコーヒーでガブガブ飲んじゃう。
でもカロリーゼロだから太る心配ないし。
甘いの飲みたくなったらコカ・コーラゼロで解決。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/05 00:29:05.45 wpUgmGkP.net
食べてる最中に、箸を止める手を止めると、満腹を感じる。食べ続けると食べすぎる。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/05 00:37:58.90 zBFfdjSV.net
>>168
二ヶ月で74から64になったけど自慰しても終わったとたん空腹感半端なかった。
結局気合いで我慢するしかなかった。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/05 18:31:41.17 nA/xuM3l.net
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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煽りはしていない
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/05 20:52:08.90 nPJsIGPB.net
自分の腹を見る
食欲なくならないけど、自制心は働く
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/11 14:48:50.26 WqhD8tyq.net
デブは全員糖尿病で死ね
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煽りはしていない
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 18:49:51.69 hjwqm+8i.net
>>86
優勝
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/15 20:13:59.90 7RDd/5We.net
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
煽りはしていない
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/16 04:31:33.16 MGeeTqqC.net
食べて一度箸を止めたら意外と満足している自分がいる 食べつづけなければ抑制する必要ないよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/16 10:28:20.55 rvCdPNZi.net
それでも食べ続けてしまうんですよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/17 06:33:33.12 AbYFqoV8.net
食べることに執着しないとか興味を反らすしかない
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/17 06:34:19.19 AbYFqoV8.net
食事する部屋と寝室分ければいいもちろん
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/18 02:28:30.66 69vJzsYb.net
食事前に水をコップ2杯飲む
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 10:55:30.03 uPuJFV+T.net
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/27 20:55:24.63 k58KXKJ9.net
食べたくなったら
歯磨きすれば食欲は落ちる
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/28 00:49:29.12 Voe34PW8.net
画像検索で寄生虫の画像を見る
吐き気がして食欲無くなる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/29 19:46:54.61 SCtXoe25.net
腹が減ってたえられないときは
デブを痛烈に非難するコメで自分を鼓舞すれば
なんとか耐えられる
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 03:38:26.12 vxCduhmt.net
年末とお正月の美味しい物を食べない方法が知りたい
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 03:39:34.43 vxCduhmt.net
日頃は買わない見ないようにしてるけど、帰省先で目の前に豪華な食事があるのに食べないことができる自信がない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 11:07:05.05 KALCtaxi.net
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/30 17:10:54.48 FuA3eOBY.net
ホットでコーヒー飲んでから歯磨き
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 14:42:56.69 blvCr+Zf.net
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 19:55:59.33 x2zBqpq8.net
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 13:53:56.76 D2q7z3i4.net
お湯に白梅酢ととろろ昆布混ぜて温かいうちに飲む
少しだけオリーブオイル入れたら良い感じ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 02:12:25.07 B7yyl9Ke.net
夏は薄着で自分の出てるお腹を見て食欲抑制できたのだが
冬は寒くて着込み過ぎて直視していない。
薄着の季節よ早くこい。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 12:57:52.02 9UELHgwN.net
極少量ずつ食物を口に入れ、良く咀嚼し、ゆっくりと燕下する。
※今までの経験で、大量かつ短時間で食物を胃に燕下すると胃や腸に過剰な反射が起こり、食物を極めて速くかつ大量に輸送し、常時胃内が空虚となり、食欲が恒常的に起こる事が判ったから。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 13:31:29.37 zVm362/D.net
MTC オイルダイエットをする
嘘のように食欲がでない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 03:51:25.63 KN/B0OQ4.net
腹の肉をつまむ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/08 23:23:13.07 X1dNuHqv.net
自分の腹の肉をソテーして食べる想像をする。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 17:58:44.62 So/MaamR.net
ご飯の前1時間以内にプロテイン一杯飲むとかなり食欲は抑えられる
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/09 23:29:45.11 w0BbhvHu.net
片栗粉小さじ1を食前に摂る
詳しくはレジスタントスターチでググって
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/13 23:52:04.47 cln9c65u.net
個人的には家に十分な量の食料を買い置きしておくことかな。
食べたくなったらすぐ食べれると思うと安心して逆に食べ物のことを考えずにいられる。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 08:36:14.46 VPwFn2mG.net
>>207
それするとあるだけ食べてしまうわ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 10:13:38.67 H1HqXY7w.net
食事時間を空けないこと
こまめに食べることで血糖値の上下が穏やかになり食べ過ぎなくなる
食欲を左右するのは血糖値、というか血糖値は人の性格をも左右する
過食症は薬だと思って頻繁に食べることってこの間読んだ本に書いてあったから実践したら過食もイライラも無くなってワロタ
血糖値の安定は人生の最優先事項かもしれない
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 17:36:13.08 hIm/nUAa.net
どうせ我慢したって食べてしまうのだから
さつまいもやかぼちゃをおなかいっぱい食べる
満足感大事
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/31 21:08:27.64 ygEmOgLO.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
はたして人間の欲望で最強なものとはいったい、、
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 20:03:12.78 LciWMkzb.net
バナナ1本食って筋トレ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 06:36:06.22 ArqgPvSw.net
朝の完全無欠コーヒー、最強。
午後まで空腹感が無くてヤバイ。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 07:42:37.38 Sgbt16lN.net
暑くなって来たので、無駄食いしそうになったら服を脱いで鏡を見る。腹回りと太ももに絶望して気が引きしまる…
食欲は失せないけど耐えられる。
ちなみに私は完全無血コーヒー効かなかった。
ギーとmctオイルでやってたけど6時に飲んで10時には腹ペコで発狂しそうだったー何が足りなかったんだろう。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 11:11:13.55 KN7PjTjB.net
>>214
私も飲んでたけど普通にお腹すくことが多かったな
まず油分のあるコーヒーが気持ち悪くて飲むのが苦痛だったｗ
今は朝飲むプロテインにMCTオイルを混ぜてる。わりと腹持ちがいい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 16:33:27.29 xW6yyXiX.net
チョコをひとかけら食べる
あと水とかお茶飲む
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 22:28:35.77 6d3hpHg/.net
ネットで死体画像とか虐殺動画を見る
マジで食べ物受け付けなくなる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 15:08:35.98 L0WIPdOZ.net
>>217
羨ましいわ…死体がいっぱい出てくるドラマ見ながら飯食える。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/28 10:10:16.81 lllh7nhj.net
同じく猫が真っ二つに引き裂かれる動画見ながら食べられる
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/31 22:16:28.59 SVAwahF8.net
はいはいすごいすごい
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 19:31:42.93 +S3vZOsS.net
もっと効果的なのがコックローチの標本だよ！絶対5キロ痩せは保証する。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 15:11:13.72 Hb+gpQoP.net
食べながら歌うことは不可能だから食べたくなったらひたすら歌う。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 01:55:32.63 A4lQqQz6.net
紅茶を飲む
マニキュアを塗る
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 02:07:22.59 0ZBkyc9f.net
お金を捨てる
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 08:36:45.50 qVzTS/Qs.net
冷たい飲み物は飲まない
氷入りは厳禁
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/06 07:20:31.83 rXOxh0uD.net
やっぱり食べたいと思ったときに、すぐ食べると偏食や過食に至りやすいんだろうな。
食べたいと思っても、やり過ごす時間がないと計画通りの食生活は送れないよね。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 06:30:35.88 dA3ZE5We.net
怖いよw
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 14:24:14.75 Ik40mjjm.net
人の結婚式に行くと感じるけど
時間をあけて料理出されると
あんなに少しの料理なのにお腹いっぱいになって
最後まで食べきれない程
この辺にヒントがありそう
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 19:56:27.14 hszTbOme.net
よく噛むとか早食いとかでその辺は説明できる
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/14 07:40:32.59 KZdpo5N4.net
好きな人のことを考える
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 05:05:05.95 CR4kLSaw.net
ネイル、ハンドケア、指輪は効く
普段つけ慣れてない人ほど
食べない人種を装える
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 16:14:24.17 nELUfdtI.net
茶番ｗww晒そう！
URLﾘﾝｸ(saibanseikei.net)
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
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↑ ↑ ↑
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 04:25:20.60 xi/SGu7s.net
香水
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 13:52:33.96 d7l6iK4V.net
食べ物・飲み物の買い置きを買わないのが一番ベスト
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 11:34:17.83 mWUygmBw.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
DPWX5
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 02:43:49.65 TNyEIUNI.net
ノンカロリーの茶類を飲みまくろう！
君たちは砂糖のジュースに依存しすぎなんですよ
冷蔵庫ちょっと見せなさい
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 07:41:42.51 VPL7y7eU.net
冷蔵庫から冷たいおにぎり出して三分の一だけ食ってまた冷蔵庫に戻す
腹減ったら我慢せずこの繰り返し
あとは炭酸水、麦茶、緑茶、紅茶、昆布茶
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 08:13:14.47 yqs0yHMO.net
川津祐介 こんなに痩せていいかしら
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/23 14:46:25.16 r03BabFg.net
お～いお茶
これしかない
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/10 14:21:35.64 VibdXer2.net
せっかく痩せたのにオヤツ食べまくってリバウンドしてるのに食べたい衝動が押さえきれない
バカなのはわかっている
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/14 00:57:38.10 9uwvsVmK.net
mctオイル は？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/18 00:28:32.18 i8BBdCqn.net
リデュース全然お腹空かない
もっと早く飲んでおけば良かった
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/03 18:06:41.44 /NABVUtd.net
恋をする！
コレ効くよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 11:42:33.45 GqTzuKHl.net
飯を食う時間を決めて時間通りに食う(´・ω・`)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/24 23:02:30.63 9oeYYWLP.net
家のあらゆるところにウンコ置く
まじ食欲なくなる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/25 21:08:17.38 HTsLLSW6.net
飴をなめる
わかめスープ飲む
たいしたカロリーじゃないけどおなかが落ち着く
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 01:19:23.63 McryIxOH.net
私は熟睡できていれば食欲が抑えられる。
不眠で食欲が増してる時はいろんな物を少しづつ食べて満足感で乗りきってる。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 02:26:10.48 IU5rvnvi.net
ブラックコーヒーのペットボトルにイヌリン混ぜて飲む
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 14:05:06.19 0iWJmGh0.net
飴が一番良いわ。とにかく長く口に入ってるってのが素晴らしい。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 15:00:01.08 BwvZPozZ.net
飴は最後の方噛みたくならない？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 16:26:12.95 xy1XnyCA.net
飴は絶対に噛まない
歯を傷めるし
252:超次元導師
19/03/30 15:15:41.42 GtSUtUhR.net
ひろゆきさんの動画で「空腹感=血糖値の低下なので砂糖を舐めとけば空腹は消える」みたいな話ありましたよね。まあ、私はブドウ糖派ですね。タブレットで売ってます。
後はコーラとか？炭酸でお腹も膨れますし、間違ってもブドウ糖タブレットをコーラに入れないように。まあ、ドクターペッパーみたいなクソあまったるい奴もお腹が膨れるって言うか胸焼けみたいになります。
daigoさんの動画でプチ断食（13時間何も食べない）で痩せるってのありましたし、空腹感はしょうがないのかな？とも思ってますけど。
最悪の場合白湯ですね。若しくはうがい薬を味わう。それか歯磨き。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 07:54:53.20 u/XKjOxp.net
カリウムを多く摂る
１日４グラムまで
カリウムが甲状腺ホルモンを低下させるみたいで食欲抑制
ただし個人差があるので摂りすぎてもダメ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 09:06:04.66 u/XKjOxp.net
でも痩せるにはカリウムを摂らないのがベスト
どういうことかというと
カリウムが少ないと甲状腺ホルモンが多く出てくる
食欲も増える
でも甲状腺のおかげで体のエネルギー消費が高くなるので
いくら食っても太らない痩せの大食いになる
ただし甲状腺ホルモンが高くなるので心拍数が増えて寿命が縮まる
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 09:21:47.22 lcIJ2uJg.net
勉強になります
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 17:54:13.40 8+xQesvg.net
チョコ食べると満たされるのはそのせいか
>>252
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/05 15:06:20.86 LnINxjD/.net
食べすぎた後はどうしてる？
筋トレすべきか有酸素すべきかどっちもすべきか。
それともその後の食事量を減らす？
1食で3000カロリ程食てしまったけど用事があって運動できるのが15時間後なんだが意味あるかな
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 11:51:13.62 +SFFHTZ5.net
その後の食事を減らす
なんか口寂しい時は、本当に腹が減ってるのかと自問自答して白湯や温かいお茶を飲む
いま、昼前でそんな感じ
暇にしてるのもよくないよね
ジムに行こうかと思ったけど雨だからなんかめんどくさい
明日頑張る
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 03:13:42.02 r3zt8X1j.net
食欲はべつに抑制してない、
野菜、飲み物、飴のローテーションで腹は満たされる。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:52:06.80 WdwEJLFu.net
ストレス過多でお腹空かない！！ストレスすごい！！！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 19:26:33.53 zewoWnLn.net
すっパイチュウ一粒
ビタミンcが入ってる
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 23:25:33.06 y7oL5sou.net
布団の中だけどなんか腹減ってるわあ
食べはしないんだけど動画やら見て寝れないなあ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 10:20:35.92 CZkPlCtE.net
明日から仕事とか思い出すと食欲なくなる
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 01:15:06.18 onmRDyXI.net
歯磨きを完璧にやる
糸ようじ→着色で汚れが目に見える薬→歯磨き→フロス→磨き残しを隙間用歯ブラシで磨く→マウスウォッシュ
の流れをやると食べるとまた歯磨きするの面倒だから間食しなくなる
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 07:39:41.50 +AwXexKh.net
ミントのきついタブレットを食べる（ガムと飴の中間みたいなの。噛んでるとなくなるもの）
その後何を食べても美味しくないと思われるくらい
自分がミント苦手なのもあるかも
チョコミント好きな人は効果ないのかな
お腹がなるのもお茶飲んでそのタブレット食べたら鳴らなくなった
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 18:14:56.81 9UTPIw9j.net
食事瞑想してる人います？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 02:09:21.60 sTBO4cmM.net
おなかがすいて眠れない時はバナナ一択（一本の半分だけ）
消化に20分しかかからない上トリプトファン沢山取れるからメラトニン（睡眠に必要）もセロトニンも取れるし
成長ホルモンも出やすくなる
ついでにポリフェノールも取れるので朝肌の調子が良い
更に脂肪燃焼効果もある
気になる方は『寝る前 バナナ』で検索すればもっと詳しくわかるよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 02:13:11.01 sTBO4cmM.net
因みにカリウムも取れるから朝むくまない
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/06 11:33:04.77 OLGdeYf8.net
水にハッカオイルほんの１滴垂らして飲むとすっきりする
歯磨きした後みたいになるから
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 04:53:46.17 rHv92EOy.net
上がれ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 08:37:35.67 deC1G4a8.net
_,.. ---- .._
,. '" ｀丶、
／ ` ､
,..-‐/ ...: ,ｨ ,.ｉ .∧ , ヽ.
. ,:' .l .::;',. :::;/..://:: /,':/ ', l､ .i ヽ
. ,' ..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/ ',.ﾄ',_|, , ',.',
,' .::::::!'''l/!:;'／ /'ﾞ / '! ﾞ;:|:､.|､| 'l
. ,'. .:::::::{ ｌ'.l/ ､_ _,. 'l/',|.';|
ｌ :::::::::::';、ヾ ￣ `‐-‐'/! ';. '
. ! :::::::::::/ `‐､ ゝ |'ﾞ | この板の、みんなが
| ::::::::／ ＼ ､＿, _.,.,_ ﾉ::: ! 痩せますように
|::::／. _rl｀': ､_ ///;ﾄ,ﾞ;:::::./
.. `´ /＼＼ `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/
,.:く::::::::`:､＼ 〉lﾞ:l / !.|
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!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, / ,!:.:`､
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 09:15:18.68 eBHBPpKR.net
ガムを噛むことです
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 16:02:24.29 f8d9PU/f.net
自分は何故か生の玉ねぎサラダを食べると食欲が収まってドカ食い防止になる
調べても食欲上げるとはあるけど抑制するとは出てこないんだよなー
因みにスープではだめだった
生玉ねぎ好きだけど、口臭や体臭が臭くなるのが悩み
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 20:10:30.61 OfFXSvVu.net
黒飴を舐めます
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 21:38:54.66 jLx0Lsy/.net
マンコを舐めます
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/14 18:10:05.72 nXSU9wSQ.net
私はガムと飴で凌いでます。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/15 20:41:59.99 uESOc4ay.net
上がれ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/15 21:23:04.35 5gCujQyl.net
あちこちでやたら上げてる人は市ねばいいと思う
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/22 04:00:29.76 RSt32/fC.net
上がれ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/22 04:00:49.74 RSt32/fC.net
上がれ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/27 17:51:52.68 /QWORWAo.net
このスレの95に似てるけど、空気を多めに飲み込む
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/07 02:05:10.80 jij8Ku6C.net
没頭できる趣味を見つける。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/07 08:44:09.20 yqJHEPHh.net
EAT MINT が気に入ってる
あんまり売ってないけど
噛んでるうちに無くなるのでなんか食べた気になるし、ミントきつ目で何も食べられなくなる
ミントの口だとご飯とか食べる気になれない
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/14 15:07:56.67 aWfU9eYL.net
昼に10分程度の仮眠を取る（できたら、起床から8時間後くらいに）
睡眠不足って本当にあなどれない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/16 12:56:56.21 pmxtw9tz.net
仮眠取るタイミング
○起床から6時間後くらい
×起床から8時間後くらい
間違えてた、すみません
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 08:11:10.37 0w9cWPiq.net
1分くらい別なこと、ゆるくスクワットとか運動することが多い、すると食欲おさまる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/30 00:43:06.47 C0H4OKHG.net
食べること以外の趣味を持つ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 09:59:27.52 S+Iioht9.net
体を主にあお向けにして横たわらせて居る時間を長めにする
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 10:04:26.22 S+Iioht9.net
硬い物の上に横たわって居ると
硬い感じが食欲の感じをさらに消しやすくしてくれる
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 22:26:43.45 T4HqIaKF.net
腹が減ったら腹筋ローラー
これまじで効くよ空腹感が消えるし冬なら体も温まる
しばらくすると腹が減るからまた腹筋ローラー
その場駆け足なんかもいいんだってな
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 15:36:41 1AB/vclO.net
カカオ80%以上のチョコを二かけくらい食べる
満足度高すぎて一食食べられなくなる
食事量減って栄養不足が心配になるから自分の場合は逆に怖い
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/25 12:22:01 SgmBxuiQ.net
長時間残業したり、自分は悪くないのにボロシステムの尻拭いみたいな嫌なめんどくさい仕事をしなきゃと思うと途端に食欲がなくなる
なのでステイホームだとモリモリ食べてしまう
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/11 14:17:00.91 jGact5Jt.net
>>7
これが1番効く。
ダイエット悪い物食べたくなったらデブを見ろ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/11 15:41:29.98 qnshxY8Y.net
部屋でもマスクしてると間食控えれる
ミント強い歯磨き粉もおすすめ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 21:32:25.82 2yXVJ4H2.net
腸内環境がめちゃくちゃ良いと食欲を抑制するらしい
発酵食品や食物繊維を適度に取ると良い
たんぱく質はソイプロテインや植物性たんぱく質が多い食品で取ると腸内環境に良い
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/26 23:58:39.13 0YxzRedl.net
ビタミンとミネラルをサプリで摂って
後は腹が減るたびに湯豆腐とモヤシを
ゆずぽんなんかで食いたいだけ食えば良かろ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/31 21:25:35.82 JPBv88+i.net
お腹空いた…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 21:44:07.55 aa07je/7.net
>>8
大食い見るとめちゃくちゃ食べたくなるんだけど
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/02 23:53:30.54 76aut2dK.net
バニラの香りの香水の臭いを嗅ぐ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 18:40:31.46 yRLP6cyH.net
>>7
やっぱこれ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 09:47:32.60 JiGwCcFm.net
ミンティアの辛いやつ食べる
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 12:41:38.42 YhtjWoGx.net
大食い動画見る
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 00:19:24.93 QRZJZcnF.net
>>12
今更だけど笑ってまうw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 00:50:41.69 zrwJMrMX.net
走るとか運動をすると一時的に食欲は抑えられる
あとはバランスの良い食事かな、足りない栄養があると食欲は増進する
実際ホエイプロテインを飲み出してから運動後の著しい空腹感や飢餓感がなくなったし、普段の食欲も落ちたよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 00:52:03.57 zrwJMrMX.net
お腹が空いてついついお菓子類やジャンクフーズ食べちゃう人
ぜひホエイプロテインを試してみてください
自分はこれで結構食欲が落ちたと思う
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 17:33:59.39 y4FCFKPC.net
>>305
えープロテインじゃなくケンタッキー食べたい
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 00:20:57.21 nvC4Jr+/.net
おしえて
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 07:42:17.98 II1PwXL0.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 10:56:41.10 J/647r+J.net
「安,倍,晋"三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
安.倍.晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 10:57:04.69 h8UZl4aC.net
「安,倍,晋"三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
安.倍.晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 11:22:18.57 5wluQiui.net
>>7のと同じで、
デブを見る これが一番
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 22:26:31.14 jNJ2lmH4.net
食べるの好きだから我慢きついわ
たまに食欲爆発しちゃう
313:ミナト
20/10/30 18:29:01.15 JfPqWVq7.net
食べるの好きなら節制すればさらに美味しく感じる
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/28 23:29:30.28 J6mau0hJ.net
食べること考えるのやめたい
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/29 16:02:36.80 s6L4r5ER.net
胃を全摘してしまう
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/30 21:25:35.34 nBNadC80.net
金かからない方法で
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 04:54:27.36 sDh/eJW6.net
クタクタになって吐き気を覚えるくらいまで走れ
食欲無くなるよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 05:34:15.04 2LSWjzx0.net
走る
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 18:59:58.52 p9CBkU22.net
外に出てると食欲わいても手元にすぐ食べ物ないから食べなくても平気。家にずっといると食べたくなるからとりあえず加湿器にアロマ精油を入れてリラックスする。個人的にはイランイランの香りがおすすめ
キャンドルもいいかも
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 21:52:53.59 GXijHMyd.net
死ぬほど寿司食べたい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 20:14:22.22 KgMMEE+7.net
自分の顔引っ叩いたり腹パンチしたりしたり痛みを与えると食欲どころじゃなくなる
この前なんとなく熱湯で手を洗ってみたら熱すぎて火傷して食べる気完全になくなった
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 19:30:54.75 NkFgAcPT.net
飲尿。尿は食欲を抑制します
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 00:35:54.51 2FoO8CKT.net
>>19
これはシンプルだけど同感
とりあえず外出すると気持ちがリセットされるから食欲おさまる
ついでに20分程散歩でもする
買い食いは厳禁で
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/14 23:07:46.97 /opOpEm+.net
あれも食べたいこれも食べたい欲がとまらない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 23:27:30.31 /ufI77v1.net
口の中にアロマオイルたくさん垂らしてうがいしてみた
ラベンダーの香り
一日中目眩と吐き気がヤバくて食事どころではなかった
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 01:56:10.84 y/FB4GFa.net
>>325
ｗｗｗｗｗｗｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 06:39:13.40 LjKs5O3J.net
>>295
それ意識したら全然お腹減らなくなった。
自分の場合は麦飯５割か10割を朝と昼に食べていて、上に納豆や卵 魚の缶詰め乗せて食べてる。
麦飯食べはじめてから、たまに膨満感あるけど
満腹感続いて食事の量が減ったし麦飯たったの100グラムぐらいでも水と一緒に摂取したらお腹のなかで食物繊維が凄く膨らみ満腹感に繋がる。
あとは、たんぱく質を多めにとると
これも満腹感になりやすい。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 08:35:25.24 NmkI7j2Z.net
>>295 >>327
同じく
あと鏡を見てる
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 08:47:56.75 zfy4hhbV.net
>>144
体重計に毎日乗って数値を見るのは食欲抑制になるね
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 19:21:15.79 d9RVA4VN.net
>>326
マジで後悔してる
今朝もまだ口の中ラベンダーの香り残ってて吐きそうだったよ
食欲完全になくなるけどオススメしない
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 01:58:33.36 wABQhdrb.net
あぁん、教えてケロ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 17:51:12.29 xkUSlq1b.net
ブラックコーヒーそんなに好きではないけどあえて飲む
温かいやつ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 12:35:23.89 X7vuym6N.net
アーモンドを5粒食う
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 18:41:58.97 ICEebhmW.net
アーモンド香ばしくてもっと食べたくなるー
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 21:37:38.58 hwqSjJii.net
歯の間に食べカス挟まった時にデンタルフロスで取ったらドブのような臭いして食欲失ったことはある
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 14:26:49.37 9gSymd3y.net
ベルトでも腰痛サポーターでもなんでもいいからキツめにお腹っていうか
アンダーバストあたりにに巻いてみる
すると脳って意外とバカだから何これ苦しいこんなの食べられるわけ無いじゃん！！
で食べなくてすむ…かもしれない
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 16:26:13.96 6iRYEY6c.net
お腹空いたらホットミルクを飲む又はホットコーヒーをブラックで飲む
暫くは我慢できる
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/03 17:23:39.66 xFW+NWA8.net
>>336
それやってみようかな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/03 19:30:11.91 8LEHbh1Q.net
全力ダッシュ30mをインターバル2分で30本やる
クタクタになって食べると戻しそうになる
コレ慣れて来たら40本、50と増やして行けば運動でも痩せるし食べる量も減って痩せる
強いて言うならメチャクチャデブや老人にはキツい
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/04 12:27:35.64 kCVx+1kz.net
>>338
コルセットダイエットらしいです
コルセットじゃなくて腰用の細いサポーターでやってます
あまり縦に長いっていうのかな座る時食い込んで痛い
デメリットは締めるから血行リンパの流れがどうたらこうたら
かがめなくて身動きが鈍くなるけど明らかに食欲なくなります
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 01:53:51.94 2VLS8qJd.net
加工品じゃない密度の低い食材を中心にしてタンパク質を多く取って1日2食。
日常的にノンカロリーの水分を飲む。なのでトイレは1日10回は行く。
基本テレワークだから出来てる。
カロリーは昼1000、夜600。くらい。タンパク質は150から200は取る。
お菓子はもちろん、ナッツ類や揚げ物などもカロリー密度高いので基本NG。
腹は基本減ってるけど、仕事や他のことをしてるときに集中を削がれるほどじゃない。→
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 02:08:57.37 zb086V0f.net
めっちゃ空気食べてます
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:18:12.14 BNsKAEni.net
お煎餅でも何でも大袋にそのままザックリ入ってるおやつは食べ始めると止まらなくなってしまう
個包装されてるやつならまだ我慢できるというか、カロリーにもよるんだけど一日1,2個までとか決めて食べられる
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:21:07.79 HKir1r3t.net
餅は太りたい人が食べるものだよ？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 22:49:01.92 zcioT7dg.net
お餅食べて痩せたらいいのに…
餅うますぎてやばい
早く食欲無くしたい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 22:54:36.27 u84LB/az.net
やめてー
餅のことなどすっかり忘れてた2月を過ごしていたのにw
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/25 05:32:52.71 9TCkWAuQ.net
おれを豚だと罵ってくれた奴らを見返す事それが食欲に打ち克つ今12時間以上何も食べてない
後4時間我慢
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 19:12:21.92 AxE66jLR.net
ぶっちゃけ恋とかときめきとかだわ
そっちで幸せホルモン出るから食事で満たされなくて良くなる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 19:51:17.62 7I7HXh6F.net
鬱になれば無くなります
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/09 09:28:43.16 SaTVY81X.net
コイ○ヤのスコーン美味しすぎて毎日1袋食べたい
でもあれ1袋400kcalあるから我慢しないと未来の自分がやばい
ホエイプロテイン飲んでみよう
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/09 18:53:09.52 cXArpZc1.net
リモートワークになってから通勤退勤のダルさがなくなったら本当にストレスたまらなくてドカ食いすることがなくなった
時間の余裕もあって運動習慣ついたしかなりやせられた
リモートワーク最高
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/12 15:22:32.95 oABzL5qC.net
おやつ置いておきますね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/13 18:16:06.55 fwpMBc8r.net
食べなきゃ食べないでいられるのに
1回食べると止まんないんだよね
特にラーメンとかうどんとか麺類
どうしたらいいの？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/13 18:58:03.49 nkVx5VBh.net
一食分を少なくするしかないので、
毎食一合炊いてそのまま食べてたけど、
まとめて炊いて半合ごと冷凍して敷居を高くした。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/13 23:06:49.51 0RkU6E3c.net
>>353
安物を買うから止まらない位、食えるんだろ？
高級品にしなよ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/13 23:21:39.53 dJ6VN4eb.net
朝と昼に麦の割合多い麦飯とたんぱく質多めにしたら本当に腹持ち良くてストレスなくなる
朝は麦飯にネギ納豆温玉丼
ワカメの味噌汁 バナナ
昼に麦飯にネギとサバやイワシの缶詰め乗せたの食べただけで満腹感凄い
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/14 12:32:03.09 +JFiWURH.net
貧乏になれば食べたくても食べられなくなる
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 03:09:58.46 KIf6yHNf.net
餅ってカロリー低いのになんで太るんだろ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 07:23:22.87 bVm4pLPM.net
餅がカロリー低いってどこ情報だよ、、、逆だろ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 23:44:32.36 KIf6yHNf.net
餅二個でご飯一膳分位だから腹持ち考えたらカロリー低くない？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/16 10:32:11.11 YzJ1SjPZ.net
>>360
ずっと餅くってないからアレだけど、大昔の自分のデータでは、
マッチ箱とかホッチキス替え針の箱程度の薄く小さい餅がご飯一膳分と認識してた。
餅一個の大きさがわからないからなんとも言えないよ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/16 10:37:12.02 mW+INu7x.net
餅の大きさもわからないしご飯一膳の量もわからない
ぼやっとしたものを足りない馬鹿は好んで使うからな
カロリーという単位を使いたくない馬鹿の多さよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/16 11:00:24.28 /2dp2V6U.net
市販の切り餅1個一般的なサイズで100グラムが120キロカロリー
茶碗一杯一般的なサイズで150グラムが240キロカロリー
って出てきたから餅二個でご飯一膳とざっくり把握してたんだけど
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/16 11:10:08.60 mW+INu7x.net
他人へ正確に伝わるのがカロリーという単位だけど数字の扱いが下手な奴同士では一個とか1膳という単位なんだろう
そんな奴が多いダイエット板は伝わらない会話がよく見れる
普通の頭があったらダイエット時にわざわざ餅なんて食わないし腹持ちが良いとか意味不明すぎる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/16 16:58:24.73 a67uJeXL.net
食事全体のバランスを考えながら
たまに適量を食べる分には問題ないと思う
過度に制限し過ぎてもリバウンドするよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/17 00:20:15.52 2BwUBn1o.net
切り餅二個も食べたら満腹だし240キロカロリーで満腹になれるなら１食分のカロリーとしては低くていいね
しかし腹持ち考えない人もいるんだな
うらやましい
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/17 03:00:03.36 fkj7D0XD.net
>>366
切り餅2個で満足できるのは羨ましい
俺なら5個は食べちゃうよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/17 10:09:30.98 cYBDIyS8.net
切り餅二個食べて満腹な人は太らんだろ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/17 17:11:43.47 feuAhxiw.net
切り餅2個なんて食事どころかおやつだわ
汁粉に餅を2個入れてあんこもたっぷり
そこにきなこ餅も別に食べるわな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/17 23:22:35.72 M49zPzI5.net
>>368
チワトのように乞食でもデブが居る不思議…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/18 09:52:42.57 6rajYwIr.net
チワトは乞食ですが…
天竜川の河川敷で犬の糞や草をたらふく食べているのでデブなので～す！(^o^)
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 07:11:14.54 wl7qJonL.net
これってチワト連呼してるチワワのことか
【neologism:造語症】
オリジナル単語を自然に創る症状。主に精神病疾患者が「一般的ではない、辞書に載っていない造語」を創作し、
さも当たり前のように使う症状。統合失調症の典型的な症状であり、アスペルガー症候群にも多くみられる。
自分と他人との境界線が薄い(あるいは無い)という事が原因として「自分が当たり前に使う言葉」は「他人も認識出来る」
という思考が原因とされている
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 18:22:27.46 ki3LQ7oZ.net
…とイラつくチワトであったw
因みにチワトの語源は「チワワ」の「ミナト」wwwwwww
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 18:31:49.46 ki3LQ7oZ.net
チワワのミナトはそんなにチワトと呼ばれるのが嫌なんか？
だったら「チワトと呼ぶの止めて下さい」って皆さんにお願いしてみなよ～！(^o^)
ワイは止めないけど～♪
チワト…
チワワみたいに震えて謝罪しなければチワトと呼ばれる事も無かったのにね！
チワトお手っ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 20:02:19.39 78YuSfO4.net
因みに「チワト」ってワイが使い始めた呼び名やない…
ワイがミナトをボコり出した時には既にチワトと呼ばれておったと思う…
つまり「チワワ」の「ミナト」＝「チワト」は既に市民権を得ていたんやね…
しかも初めて「チワト」を目にしたワイでも「あぁコレってチワワ+ミナトでチワトなんや」と一目で理解出来る分かり易さやったんや！(^o^)
チワト～！
元気無いぞ～！
で
基地外こどおじのチワトは何のプロなんや？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 22:20:20.20 0Sxelihn.net
これって他人をチワワ連呼してるチワトの事か
URLﾘﾝｸ(www.jikoaitaishohou.net)
自己愛性人格障害と記憶障害
自己愛性人格障害の人は、過去の記憶を自分の都合の良いように改ざんします。また、受け入れられない記憶や自分にとって都合の悪い記憶については改ざんだけでは無く喪失する事もあります。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 22:58:03.59 wl7qJonL.net
>>372はなるほどなと思った
ずっとチワワの書き込み変だからなｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:30:32.40 0Sxelihn.net
自分を自賛してるのはこれだね
誇大妄想による自己愛性人格障害のタイプ
自分は素晴らしいと思い込むタイプ
自分は素晴らしい人間の為、特別な人間と思い込んでいます。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:31:55.09 NbDiom0Q.net
>>376
チワトって本物の障害者だったのかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:33:27.20 wl7qJonL.net
チワト連呼してるチワワはアスペなのは当然だけど他人との境界線が薄いは納得
乞食シェパードとかもそういう奴だったな
【neologism:造語症】
オリジナル単語を自然に創る症状。主に精神病疾患者が「一般的ではない、辞書に載っていない造語」を創作し、
さも当たり前のように使う症状。統合失調症の典型的な症状であり、アスペルガー症候群にも多くみられる。
自分と他人との境界線が薄い(あるいは無い)という事が原因として「自分が当たり前に使う言葉」は「他人も認識出来る」
という思考が原因とされている
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:36:48.38 0Sxelihn.net
急に意味不明な話を始めるのは正にこれだね
インターネット上で問題を起こす事がある
誰でも簡単に意見を書き込み、それを閲覧出来るインターネット上の掲示板やSNSでは、自己愛性人格障害の人が問題を起こす場合があります。
他人の意見を正確に理解する事が出来ず、その上自分の意見は正しいと思い込んでいる為、全く見当違いな返信や攻撃的な返信を行い、揉め事を起こす事があります。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:44:02.14 wl7qJonL.net
チワワは病気なので湊さんにボコられて発狂しまくりだもんな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:44:56.24 SB7qjYES.net
ID:wl7qJonL＝チワワ＝ミナト
震えて謝罪した事からチワワと呼ばれるミナトおじさんwww
チワワ＋ミナト＝チワトでチワトと呼ばれてま～す！(^o^)
なお
チワトおじさんは簡単な縦読みすら気が付かずにマジレスするアスペwww
アスペこどおじお手っ！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:45:32.49 SB7qjYES.net
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？
920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa
>>918
プロだから当然です
つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ
これ何十回も説明してることだから覚えよう
覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:47:11.55 SB7qjYES.net
ミナチワワは病気なので皆さんにボコられて発狂しまくりで～す！(^o^)
AHAHA
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:49:23.12 0Sxelihn.net
チワトが他人をチワワと呼ぶのはこれだね
自己愛性人格障害の脳内変換
自己愛性人格障害は現実を改ざんする
自己愛性人格障害の方が、過去の出来事について現実とは違うこと言ったり、やったことを忘れていたりする場合、本人は嘘をついているという自覚はないかもしれません。
自己愛性人格障害の方は、自分の非を認めることができません。自分に非があるようなことがあると、それから逃げ出そうという行動をします。
その１つがいわゆる脳内変換なのです。例えば、自分の過去の行いから何か悪いことが起こった場合、他の人がその行動をしたことにします。また、受け入れがたい羞恥や屈辱を感じた時のことは、何か賞賛されたような過去に書き換わります。
この場合、ひどい方になると、現実に起こった方、つまり真実を本当に忘れてしまったりするのです。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:52:21.09 9gENW/h5.net
>>376
ミナトの説明書だなｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:53:31.49 wl7qJonL.net
>>384
ガチアスペともなるとアスペの意味すら理解出来ないみたいだからな
湊さんが乞食シェパードに呆れるわけだわ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:55:03.10 wl7qJonL.net
相手への攻撃がなぜか乞食シェパードの自己紹介だからな
障害者ってこういう頭の中なんだなって勉強になる
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:632番)
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:55:28.92 0Sxelihn.net
>>387
病名としてあるって事は他にもチワトみたいなやつがいるって事になるんだよねw
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:56:06.64 SB7qjYES.net
>>388,389
チワトどうどう♪
まぁ落ち着けよ(^o^)
さて
話題逸らしはええから動物での実験でラットが仕事も学校も行かないし家事もしないから実験の意味は無いって科学的根拠を頑張って提出しよ～ぜ！(^o^)
逃亡チワワお手っ！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:56:37.77 wl7qJonL.net
知能遅れの馬鹿だから間違いも多い
「コシヒカリ」や「あきたこまち」はうるち米です
お馬鹿チワワ君！
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:898番)
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/02(火) 20:25:43.55 ID:5AyxmBJl
もち米での料理と餅での料理を分けて考える事が出来ない馬鹿wwww
ちなみに煎餅はうるち米で作るのが主流なので食卓に出る白米とは違うのでご飯の上に乗せる物云々と言ってること自体アホなんですwww
どうして誰にでもわかることがアスペのミナトにはわからないんだろうねwww
アスペだからかwww
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:57:28.68 VGIUYJpq.net
ここで構ってやれば他の板にこないからお前らチワワの面倒見てやれよ
ゴミ以下の独身中年ミナトと戯れてやれよ そいつ死ぬまで構ってもらいにくるからなwwwww
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:58:01.07 SB7qjYES.net
【縦読みに】ミナトのアスペ具合２回目【マジレス】
224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)[] 2020/05/01(金) 21:44:08.05 ID:q42vDqG30
あれ？なんでミナトさんレスくれないのかな？
本当は忙しいのかな？それとももうこんないが
み合いに疲れたのかな？スレが荒れてるとみん
なも疲れるよね？コロナ感染拡大で自粛ムード
とGWが重なって心も疲れるけど負けないよ俺
226 チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU)[sage] 2020/05/01(金) 22:48:09.91 ID:UM6QDpU70
いがみ合いというか
チワワ相手だと馬鹿すぎて一方的な暴行なので退屈なのよｗ
232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx)[] 2020/05/01(金) 23:17:10.22 ID:8abLBcxG0
>>225
シェパ兄ナイスアシスト～！(^o^)
>>226
ミナチワワまた釣れた～！(^o^)
>>224は縦読みで「アホミナト」でした～！
ダボハゼ馬鹿ミナト爆釣～♪
アスペハゼミナチワワ～！お手っ！
＜参考スレ＞
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:58:22.18 wl7qJonL.net
チワワの書き込みは毎日これだからなｗ
自分がデブだから相手もデブだろう
自分がアスペだから相手もアスペだろう
自分が文を読めないから相手も文を読めないだろう
湊さんも呆れとったわ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:59:25.39 SB7qjYES.net
>>395
おいおいwww
縦読みに何度も釣られまくるアスペのチワトにROMの皆さんも呆れ顔やで～！(^o^)
AHAHA
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:59:30.84 wl7qJonL.net
>>393
どこ行っても中心的な存在なので邪魔なこと気づこうぜ
湊さんがおまえを邪魔と言ってる
邪魔の意味わかる？
おまえがよく言われてる事だよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:59:38.72 QOerLYJO.net
URLﾘﾝｸ(www.jikoaitaishohou.net)
まじでミナトそのものやん 障害ストライクとかすげえわ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/27 23:59:45.09 SB7qjYES.net
【縦読みに】アスペミナトは何度も釣れます【マジレス】
445 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o)[] 2020/08/13(木) 08:38:45.00 ID:cYLoVc4T0
明日からダイエット始めます！
本気で1ヶ月で10kg落とそうと思ってるのですが
皆さんのオススメのダイエットは有りますか？
何でも良いので教えて欲しいです
とにかく頑張るつもりです！
448 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M)[] 2020/08/14(金) 23:04:46.02 ID:3AC2Fj1+0
>>445
ここは相談スレであって暇人デブの雑談スレではないんだよ
やる気があるのならテンプレを埋めましょう
450 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o)[] 2020/08/14(金) 23:22:33.79 ID:UPhsgRnJ0
汚い乞食のミナノータリンは何度も縦読みで釣られてどんな気持ち？
ミナノータリンお手っ！
451 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o)[] 2020/08/14(金) 23:25:00.91 ID:UPhsgRnJ0
ミナノータリン～！
>>445のワッチョイとワイのワッチョイ見比べてみてっ！(^o^)
AHAHA
AHAHA
AHAHA
＜参考スレ＞
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:00:40.50 16cVpP2H.net
>>397
お前が邪魔だと言われてる事を投影しても現実は変わらないよ
そのまま無意味に死ね
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:01:29.79 /T7yWWTn.net
>>397
嘘乙～！(^o^)
コテ付けとるのに皆さんにスルーされまくってウザ絡みしとる光景ばかりやんけドアホ！www
じゃ何のプロなのよお前www
嘘つきルンペンお手っ！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:04:02.21 /T7yWWTn.net
>>397
ところで…
お前邪魔なんやけどスレタイの話題に沿ったレスしてくれんかのう…
縦読みに何度も釣られるアスペには難しいか？あん？(^o^)
アスペこどおじお手っ！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:12:41.90 WcbN02Nl.net
チワトは馬鹿だからまた負け惜しみ書いて終わりだろ
無意味爺だし
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:15:48.43 vW0rN9Uu.net
チワワは湊さんにボコられて楽しそう
相手してくれる人いないからな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:16:18.19 WSzQkGJF.net
>>403
うん！
チワトに基地外連呼させたり負け惜しみ書かせる遊びやからねコレ！w
最近チワトが鬱病でレスしてなくて…
久しぶりに基地外連呼させて楽し過ぎるわ～！(^o^)
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:17:03.06 WSzQkGJF.net
>>404
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
つまり…
チワワ＋ミナト＝チワトやで！
馬鹿アスペお手っ！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:18:28.02 WSzQkGJF.net
>>404
チワトがボコってる箇所と流れを具体的に提示してご覧w
嘘つきアホルンペンお手っ！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:29:07.68 TBenb92T.net
いや～！
チワトをボコるのマジ楽し～わ～！(^o^)
晩酌の用意したからチワトは頑張っていつものワンパターン連呼するんやで！
分かりまちたね！
乞食中年お手っ！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/28 00:40:54.31 VeS6Da0V.net
ほぇ？
チワトトンズラか？
じゃ勝利の宴で無駄無しやな！(^o^)
最近ウ板て同じ基地外のラクッペと遊んでたんやがラクッペは人のレスコピペしてのオウム返しばかりでオリジナリティが全く無くて面白く無いんや…
それに比べてチワトはトンズラも含めてビンビンに反応が分かるから楽しいわ！
アスペおじさ～ん！また遊ぼ～ね！(^o^)
アホチワトお手っ！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/30 09:01:40.33 qZfTo43O.net
今まで良スレだったのに
邪魔なんだけど
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/30 19:34:45.93 P4GbDYMW.net
そうだぞ
ミナト邪魔だぞ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 19:12:17.39 +MZid192.net
>>389
とっても遅いレスだけど大型免許をとって仕事にありつけなかったってどんな人間なんだろう
運転手は基本人手不足だし運転手の経験のない奴は下手に業界の事を知ってる古参より騙して使いやすいと思うけどな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 19:23:38.72 TyxIZomb.net
>>412
やる気のないデブということだよ
454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。
しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 19:49:10.29 ZskwYVsu.net
>>412
それこういうことらしいよ
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 19:51:56.02 +MZid192.net
>>414
あっ職歴もなかったのか
運転手は雲助とか言われてるけど
まともに働いた事のない奴を取るほどリスクは取れない
だって新入社員でも社会保険料はバカにならないしね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 19:53:38.10 TyxIZomb.net
親にも乞食
国相手でも乞食
筋トレ中心にダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:408番)
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 19:54:30.86 xfoKM9M7.net
そしてこれが本物の乞食w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/06 19:56:05.94 TyxIZomb.net
足りない馬鹿なので免許取得が困難
筋トレ中心にダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:352番)
352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま～デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。
１発アウトでは無いとは思うけども。
頼む神様@ω