暇つぶし2chat SHAPEUP - 暇つぶし2ch999:名無しさん@お腹いっぱい。 15/12/03 12:50:49.21 ie4Ta0zH.net>>976 スクワットだけで、全身鍛えられますよ 腕も鍛えたかったら、ダンベルかペットボトル持ってやるといいですよ 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch