15/11/17 03:37:42.09 5riGaPey.net
皮下脂肪は食事制限しても効果的に落とすことは絶対にできない。
むしろ食事制限は、これ以上の脂肪の蓄積を抑えるためのもの。
結局は物理的にセルライトを破壊するしか無いし、それが最も効果的だと実感した。
自分は太もも、ふくらはぎの脂肪をとにかく強く揉み潰しまくって、セルライト落としたよ。
足の肉揉むのは痛かったけど、今じゃものすごく皮が薄くなって、筋肉やら筋やら、血管も浮き出てきた。
おまけに握力もついて、足以上に手、腕の血管が浮き出てきた。