15/11/10 16:08:26.00 gF2v38PX.net
>>26
変な宗教的な思考に陥っているのは自分だろw
砂糖と油脂、乳製品が大量に練り込んであるものが毒である事は事実
100人の医者に聞いたら100人が健康に良くないと言うだろう
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 16:19:03.98 0tlsZugC.net
>>言うだろう ←の時点で‥‥
100人中ってお前変だなw
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 16:24:52.49 BMGVsCbl.net
>>40
砂糖も油脂も、乳製品も練り込んでないフランスパンが菓子パン並の猛毒であるという事実
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 16:46:24.08 ThbWzvSC.net
>>36
具体的にバゲットの何が悪いの？
ドーナツやケーキやハンバーガーの何がマシなの？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 17:04:28.83 0tlsZugC.net
猛毒性があるならパン自体食うなよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 17:07:12.80 BMGVsCbl.net
>>43
>>7を見て何も思わないのなら相当のアホ
ちなみにマクドナルドハンバーガーのGI値は66
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 17:07:26.18 XbwJoH4l.net
拗らせるとこうなるって見本みたいなヤツだな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 17:19:57.08 ALYMO0Ue.net
>>45
gi値でしか語れない馬鹿
というか運動の前に高gi食品摂るのは
パフォーマンス向上に繋がるぞ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 17:32:47.25 BMGVsCbl.net
はいはい運動前にバゲット食べて高パフォーマンス目指して下さい
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 17:59:35.08 ALYMO0Ue.net
バゲットは食わないけどね
バナナ食うわ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 18:15:12.16 0tlsZugC.net
麺類は？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 18:27:15.85 /Uuj5hEI.net
デブは何を食ってもデブ
一生ダイエットは無理
というか時間と食料の無駄
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 20:23:26.78 ix/5fycK.net
>>38
イーストなのかな？
ホテルのパンとかたまに臭くないのがある
あの臭いがなければもっと食う機会が増えるんだが
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 20:38:44.45 Xrjp5c5P.net
ヤマザキパンは美味い
これは永久不潔だよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 20:39:27.14 Xrjp5c5P.net
×永久不潔
○永久不変
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 21:19:12.20 ThbWzvSC.net
>>45
その理屈だと全粒粉のパンは最強に健康に良い食べ物ということになるけど
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 22:27:21.21 Z00iMp9W.net
>>53
山パンはパンにあらず 美味しいけどあれはお菓子の美味しさ
だまされるな 幻術だ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 23:06:46.24 Xrjp5c5P.net
>>56
＞お菓子の美味しさ
なるほど。上手い事を言うね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 23:08:33.16 TMKo9kpf.net
>>56
不味いパンより美味しい方がいいじゃん
前にクレイジーソルトでバケットばかり食べていたが・・・飽きた
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 23:27:18.87 Xrjp5c5P.net
なるほどね。
本物のパンの美味しさを知ったら、工業生産のパンはパンじゃない訳だな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 23:53:19.90 Xmz3hgNN.net
>>25
パンマニアさんはどこでパン買ってるの？
いいパン屋ある？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 23:54:08.66 +Bua5eWJ.net
>>40
医者でもパン毎日買って食ってる常連いるぞ
猛毒なら食わんがな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 00:38:55.51 OsWZBMuW.net
年寄りや幼児がパンに触りまくったり唾をわざと撒き散らしてるの見てから
ベーカリーでは個包装されたパンしか買わなくなったな。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 00:49:55.76 grABCWrt.net
トングで潰して戻す奴死ねって思う
流石に唾はみたことないな‥
たまに手掴み老害はいたけど
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 01:44:26.80 hmuF6ouC.net
>>63
>流石に唾はみたことないな‥
商品の廻りてああでもない、こうでもない、とペチャクチャしゃべっている客の唾はついているよ
店員はマスクしているのに客はマスク無し
今からはインフルエンザウイルスが付着する危険があるね
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 01:52:10.06 qp7pcE6X.net
抗菌パン
ワクチンパン
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 03:57:29.73 vJwZE+ic.net
パンの是非について語る皆さんのスペックはどんな感じですか？
わたしは三年前まで98kg（161cm）、現在は52kgぐらいです
一時的に47kgまで落としましたが維持するモチベーションが無かったので、今はほどほどの食事とほどほどの運動でこの体格
パンは全く食べないわけではないけど、たまにサンドイッチ食べるぐらいかな
揚げたパンは2年以上食べてない
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 04:02:22.86 vJwZE+ic.net
ちなみに98kgあった頃は、「コンビニの揚げパンを2～3個（カレーパンなど）とポテトチップスと牛乳」みたいに、
朝食だけで1500kcalぐらい摂るような典型的なデブの食生活でした
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 04:42:25.69 7w6h37Wz.net
176cm58kg
毎朝カスクルートを食べるのでバゲットは一日も切らした事はない
69:パン屋
15/11/11 06:55:16.52 dab1+4yy.net
これからの時季つらいわ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 07:39:14.87 RbBTlk+X.net
なんで？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 08:02:52.40 SF7vmT1W.net
原因を砂糖や油や牛乳その他添加物へ責任転嫁。
更に工場とベーカリー、パン屋同士で仲間割れ。
見苦しいったらありゃしない。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 09:04:52.53 2YbRZ+SG.net
174cm54kg
学生の頃までは52～54kgとガリタイプだったけど、就職して独り暮らしを始め
仕事が忙しかったのもあり毎日コンビニ、ハンバーガー、焼き肉、弁当など外食と出来合いのものを食べていたら2年もしないうちに70kg近くに…
カロリー制限や糖質制限など色々やってみたけど、やる度にリバウンドして気付けば80kg
三十路を前に危機感を覚えて本気で減量を進めて行き着いたのがパン・パスタ主食＋自炊＋有酸素運動
これを始めて6ヶ月で28㎏減、体脂肪率一桁を達成
今は筋トレも入れて筋力の増加に励んでいる
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 09:55:16.55 Lg0sfXtI.net
>>62.64
そう言われると、確かにベーカリーのパンって汚いんだなと思ったわ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 11:36:03.64 sAgaXSrf.net
だから工場とかチェーン店とかスーパーのパンは駄目だと言っているのに
あの手の安っぽいパンは作ってる人間も客も小汚ないのが多い
その点、本格的なベーカリーは店の人も客も小綺麗だし、今は対面式の店舗が多い
つうか日本人って綺麗好きの割には食材店の衛生観念だけ欠落してるよな
スーパーとか惣菜や野菜がむき出しで陳列されている店がほとんど
小汚ないオッサンやオバサンがクシャミしたりベラベラ話して唾飛ばしたりしてるのに…
欧米じゃむき出しで陳列とか、客が素手でベタベタ触るような店なんて低所得者向けの店じゃなきゃありえないわ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 12:20:26.44 CWr4Efas.net
欧米を比較に出せば自分も高尚になったと勘違いしてるアスペ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 12:28:53.71 sAgaXSrf.net
欧米とか何か気に入らないワードが入っていると妄想が爆発して
会話の主旨から外れたおかしか方向にいってしまう典型的なアスペの言動だねw
自分がおかしい事に気付かない本物は怖いわ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 13:17:11.70 /FI9Hppr.net
Oh ！ bakery ！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 18:51:24.15 hF8ZFH1e.net
普段はチェーン店とか全く行かないけど、今日は何となく気が向いたというか気の迷いというか
駅ナカにある某大手企業の直営ベーカリーに入った
それでパン・オ・セーグル、カンパーニュ、リュスティック、カレーパン、クロワッサン、デニッシュ、他
一通り10種類程度を買って少しずつ全種類を食べてみた
素材にこだわり、ストレート製法で職人が一つずつ焼いたパンです的な事が書いてあったけど
びっくりするほど不味い…
特にパン・オ・セーグルやカンパーニュなどリーン系はもっさもさパサパサで
香ばしいというより苦いし、麦の香りも酵母の香りも何もしない
菓子パンや惣菜パンは具や添加物の味である程度誤魔化せるけど(それでもパンの部分は不味いが…)
リーン系は素材、製法、職人の腕がダイレクトに出るから誤魔化しがきかない
確かにこれではチェーン店や工場のパンぐらいしか食べない人はリーン系を食べようとは思わないだろうな
パン好きな自分でも、あんなものを食べるぐらいなら普通にご飯や麺でも食べるわ
残ったパンをどう処理したら良いか分からん…
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 19:07:04.15 /fNO5s65.net
>>76
流石パンが太るか太らないかというスレの趣旨から逸脱して
工場のパンを食ってる人間をこき下ろしたり
本格的なパン屋で買ってる自分は特別な人間アピールしてるゴミカスキチガイ野郎の言動は一味違いますねｗｗｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 19:08:56.39 /fNO5s65.net
>>78
鼻の穴にでも詰めとけ池沼
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 19:18:15.32 heHtc6xD.net
つまらない人だ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 20:17:40.48 hF8ZFH1e.net
ちなみに行きつけの店でもパン・オ・セーグル、コンプレ、カンパーニュ・ノア・レザン、カンパーニュ・ソモンを買ってきたが
やはり尋常じゃなく美味い
パンは店によって本当に大差が出るね
国産麦、自家培養発酵種、職人の腕、の三つが重ならないとなかなか美味しいものは食べられない
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 20:22:23.62 8e/qGK3D.net
身体によくても食い過ぎやで
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 20:34:51.97 hF8ZFH1e.net
さすがに一気には食べないですw
冷凍しておいて毎朝たぺる
我が家の冷凍庫はパンばかり
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 21:10:05.36 5kFR45nE.net
>>78
ありがたやーありがたやー
ご高説がありがた過ぎて涙が出てくるよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 22:03:54.09 bdGyuQeN.net
パンは太る
それはこのスレ的には不文律
パン食って痩せると思ってるやつは他スレに行け
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 22:06:35.35 mQU8NVyn.net
食って痩せるものはない
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 01:27:20.65 uAJ+Ney9.net
>>1
知ってるわ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 05:02:31.53 w6B8pC8l.net
食べ過ぎた後は一週間パン食にするとスッキリ元通りになる
パンは最高のリセット食ですわ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 06:19:46.57 hAYneP+I.net
パンごときで自分が上流階級気取りのベジタリアンモドキを10日程無人島に隔離した後
カビの生えた菓子パンと腐りかけた惣菜パンを与えてそいつらが食うか名誉の餓死を選ぶか見極めたい
まぁ惨めに貪り食うんだろうがなｗ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 09:45:04.10 QgzDuuVx.net
パン・オ・セーグル、カンパーニュ、リュスティックが何かまったくわからん
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 09:57:31.66 ALW2F/PE.net
タカキベーカリーのレーズンとクルミ食パン一枚133カロリー。
朝はコーヒーとこれで
クルミパン良いぞ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 12:27:03.59 8NbicrsG.net
フルーツと胡桃だけ食べておけば体にとても良いのにね。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 12:54:47.30 DZ4u1aVs.net
>>91
今書き込みに使ってるモノで検索ぐらいしろよ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 14:21:07.23 Qxm3M7Jq.net
パン・オ・セーグル、コンプレ、カンパーニュ・ノア・レザン、カンパーニュ・ソモン‥
と見た目だけでわかるのかな
下手なパン屋より詳しいですやん
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 17:41:37.74 TGSbFT7n.net
>>93
穀物は必要
特に全粒穀物
だから胡桃やフルーツが入っているパンは最高に良い
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 18:29:09.20 FMTIZxbY.net
>>94
わざわざ調べなくても‥‥
クロワッサン、カレーパン、メロンパン、揚げパン程度を知っていれば良いわ
>>95
>下手なパン屋より詳しいですやん
素人の私らでは、読んで覚えるだけでも大変w
名前と商品が結びつくわけないよね
詳しい人はきっとパン屋だと思うよ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 20:21:09.07 9qIHlutt.net
まずはフランス語、ドイツ語あたりを理解してないとパンは語れないね
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 20:29:46.35 XpUtSzps.net
別に
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 20:32:16.13 +G6+4HMs.net
>>92
タカキベーカリーのパン大好き！
自分ちの周辺のお店ではあまり扱っていないのが残念。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 20:33:42.18 Jyot6U1G.net
今日TVで世界三位のパン屋チラ見したが
くっそうまそうだったな
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 20:50:23.89 8NbicrsG.net
穀物でも小麦はお断りします。
それにフルーツの大事な栄養素を熱とかで台無しにしたくない。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 21:33:34.81 KmJ4ZHQU.net
パンとうどんやそうめんの違いはなんですか?
アレルギーや特定疾患持ってる人間以外
小麦を排斥する理由などないのですが?
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 22:18:51.20 8NbicrsG.net
パン屋は不勉強だなあ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 23:05:04.45 9qIHlutt.net
>>104
ヒント：アルジャーノンに花束を
パン屋は池沼
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 02:29:14.11 gqfVW7KA.net
パン屋は過酷
池沼パン食ってるの？
自然食無添加みたいのも多いし安いしいいかもね。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 05:02:09.85 2KCS5Thd.net
>>103
基本材料
パン…小麦(ライ麦)、酵母、塩
うどん…小麦、塩
そうめん…小麦、塩、植物油
製法
パン…練り→発酵→練り→発酵→焼き
うどん…練り→打ち→切り
そうめん…練り→伸ばし→乾燥
麦(小麦、ライ麦、大麦)は食物繊維や栄養が豊富なのでダイエットしたい人には適しています
アレルギーのない人は積極的に摂るべき
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 06:36:12.93 S0DumFjE.net
食べて良いのはライ麦100%のパンのみ。だが日本では高い。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 06:52:59.08 pzq41lku.net
>>101
世界三位のパンチラって？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 09:39:12.16 K9YsfuW1.net
小麦は体によくない
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 10:04:19.17 jWmrPLOd.net
何で
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 12:52:25.44 N98x9EUT.net
ライ麦もいいけど、カロリーも糖質も少ない小麦の方がダイエットには向いている
自分はカンパーニュ、ヴァイツェンブロート、ミッシュブロート、ロッゲンブロート、カムットパスタ、スペルトパスタ、黒うどん、おからパン
あたりを毎日食べて簡単に20kg落とせた
でも一番優秀なのは全粒粉ペンネだと思う
これをホールトマトで煮込んで食べると吐くほど食べても痩せられる
と言うか物凄く満腹感があるので太るほど食べられない
なにせホールトマト400gとペンネ150g(乾燥重量)を使うとおおよそ700gになるが、これでも600kcalしかない
この量を食べるのは苦痛を伴う
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 13:16:47.73 5GfUhF/3.net
簡単に20キロ痩せられる人の話はあんまり参考にならんな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 14:05:50.23 N98x9EUT.net
意味不明
簡単に20kgも痩せられたから参考になるんだろ
真似出来ないような物凄く過酷なダイエットとか、1kgしか減らないダイエットとかだったら参考にならんだろうけど
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 14:06:10.58 IukQf7ns.net
>>112
20kgというと元の体重もすごそうだね
期間はどのくらい？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 14:25:57.93 N98x9EUT.net
>>115
元の体重は71kgほど
期間は5～6ヶ月だったと思う
一度47kgまで落としたけど、自分の体格的に痩せすぎたと感じたので51kgまで増やして維持している
俳優の鈴木亮平が体重コントロールは簡単だと言うような事を言っていたけど
確かにコツを覚えると増やすも減らすも簡単になるね
自分もあらゆるダイエットを12年ぐらいやって全て失敗に終わって、このハイカーボダイエットで成功した訳だけど
今になってみると今までの苦労はなんだったのかと思う
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 14:27:44.28 +KopGzQb.net
お好み焼きどうよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 14:41:21.27 f/daoGE/.net
>>116
身長何センチ？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 14:43:01.90 rO2uJ0mX.net
>>116
はいはいわろすわろす
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒( ･ω･)
＼_っ⌒/⌒c
⌒ ⌒
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 16:59:41.88 N98x9EUT.net
>>117
お好み焼きもいいかもしれない
キャベツをたくさん入れて出汁や香辛料でシンプルに味をまとめれば
こんど全粒粉で作ってみようかな
>>118
171cm
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 18:23:36.85 5Y6db0/A.net
>>112
前スレのこの人でしょ↓
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 21:45:07.25 ID:SFGVibNu痩せたい人はパンダイエットがお勧め
方法はリーンなパン(ノア、カレンツ、フィグなども可)をひたすら食べるだけ
自分は4ヶ月で20kg減量に成功(175cm78kg→58kg)
痩せる気になればもっと痩せられるけど(一時は50kgまで減らしてみた)、痩せすぎてもあまり意味がないから止めた
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 18:40:07.86 59DnnBv5.net
ボディビルダーもペンネやマカロニよく食ってたからいいだろうな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 19:13:38.75 4q+U4qei.net
もういい加減小麦粉ｶﾞｰ小麦粉ｶﾞｰ連呼してるバカうぜーから
袋ごと投げつけて小麦粉が舞ったところに点火して粉塵爆発で葬りたい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 20:00:07.45 NngMTdpU.net
パン屋さんも客商売なんだから、ちゃんと言葉選ぼうね。
自演じゃなくて本当にパンが大好きな人が見てるかもしれないよ？
そういう人達が自分達の分も買ってくれさえいれば良いんだから。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 20:19:33.93 bN0Fv37n.net
パンと言うか小麦にトラウマでも持ってんのか
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 20:28:08.30 7JVkeWEB.net
パン屋どれだよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 21:48:54.40 LZzUVDWQ.net
自分もアルチェネロのカムットペンネがお気に入り
これとプンパニッケルを朝食に食べる
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 22:34:30.28 CltV8l9j.net
ダイエット板で旨い不味いは二の次って言うか板違い。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 23:37:03.63 BBCXHNuJ.net
朝はクロワッサンとカフェオレ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 23:46:40.22 4pNtvGo4.net
パン屋もスレの賑わいとは良く言ったものだ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 23:53:32.41 BBCXHNuJ.net
そういえば昔好きだった
日ハムのチルドのベーグル(1つ入)が売ってない
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 01:48:27.19 nrU6Sh0u.net
>>120
食べるだけって一日三食パンのみ食えばいいんか？パンならいくらでも食っていいんか？
もうちょい詳しく
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 03:21:20.20 K6a3XCx+.net
>>1
知ってるわ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 05:27:34.64 yMUNfTIO.net
>>132
パン自体は太らないから常識の範囲内ならいくら食べてもいいけど
(当然1食1kg以上とか異常なほど食べれば太ると思われる、異常に食べれば何を食べても太るが…)
重要なのはここで言うのはあくまでパンであること
パンとは麦と酵母＋塩で作られたものである(発酵促進剤としての糖類添加物は無視して良い)
他の高エネルギーのものを摂取すれば当然に太る
特に油脂＋砂糖類の組み合わせは最悪と言える
余談だが、自分は一時期体脂肪率を6％まで落とした
筋肉量の多いアスリートと違って、普通の人が7％を下回ると私生活に支障がでる
そこで太る為の努力をした
初めは単にパンとか穀物をドカ食いした訳だが、1食1kg近く食べても1ヶ月で800g程度しか体重は増えなかった
これでは埒があかないので何かないこと考え、太ると言えば甘いものではないかと思い付き毎食甘いものを摂取する事にした
どうせ食べるなら美味しいものを食べようとちょっと高級なお店でケーキや菓子パン、お菓子などを買って毎日食べたけど意外とそれほど太らない
(高級品は添加物が少なく素材も質が良いから太りにくいようだ)
そのうち買いに行くのも面倒になり近くのスーパー、コンビニ、チェーン店で買うようになった
そうしたら、これが大ヒット
3週間程度で6kgの増量に成功した
これで分かったのは食事の質の向上も重要な課題である事だ
安物は太るという話は事実であると身をもって確認できた
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 05:47:23.07 yMUNfTIO.net
>>132
脱線したが
取り敢えずパンの量はあまり考慮する必要はないが、当然ながらパンだけでは栄養が足りない
特にビタミンが足りないので野菜や果物は必須
自分が行き着いたダイエット食は
パン(穀物)、キャベツ、酢をベースとする
精製穀物の難点は血糖値と中性脂肪の上昇にある
そこで自分の場合はキャベツと酢の摂取でこれをカバーする事が出来ている
あとは単に好みだがトマト、ヨーグルト(無糖、無脂肪)、大豆製品もほぼ毎日食べている
ともかく野菜や果物は好きなものを食べて問題ない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 11:15:53.72 ZlFnTHyi.net
今日もライ麦パンを両手いっぱい買ってきた
ライ麦パンって何で高い店が多いのだろう
いつも行く店は1斤150円だよ
ちゃんとサワードゥで長時間発酵させた、とてつもなく美味しいパンなのに
添加物は一切使わすライ麦、小麦、サワードゥ、水、塩のみで作られているけど
天然酵母でしっかり発酵させているから、サワーの酸味の中にも甘味があり
強い麦の香りと黒糖のような甘い発酵臭が何とも言えず食欲をそそる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 14:27:31.49 lVfEgqrE.net
5～6ヵ月で20kg以上と落とす
アスリートではないのに体脂肪率6％
3週間程度で6kgの増量(一日300ｇの脂肪が出来ている？)
これはちょっとした異常体質と思う
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 14:48:07.40 7Fi8bPWz.net
>>135 ポテト食ってもおk？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 17:17:54.36 fBlIM/i1.net
>>136
それめっちゃ安いね
どこなのかだいたいでいいから教えてもらえると嬉しい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 17:54:50.19 nrU6Sh0u.net
>>135
そんなパンはどこで手に入るんだ？
自作？パン屋？パン屋だと原材料書いてない気がするけど聞きゃいいのか？
主食をパンに変えればいいのか？
質問ばっかですまんな興味あるんだわ…
まあでも>>137の言うように全く同じような効果は得られない可能性もありそうだけど…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 18:10:43.58 fBlIM/i1.net
まあとにかく自分も減量後半年ずっとパン自作してるけど
全く太らず維持できてるってか微減してる
たまにラーメン食べると急に体重増えるが3日で戻る
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 18:34:27.12 ihF78yn2.net
>>141
自分も正にそれ
普通の量を食べているけどリーン系のパンだと微減を続けて体重を維持できない
だから週に一日は外食してこってりした物を多めに食べ体重を維持している
でもやっぱりパンが一番の美味しいなと思う
で、結局外食しに行ってもパンを食べてしまう事が多いw
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 22:59:11.52 xgH7PC2I.net
パンを食べて100kgになりますた
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 23:21:13.13 nrU6Sh0u.net
そのパンのレシピ教えてくれよ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 23:59:09.50 zjZY0NOG.net
こってりした物を食べ体重を維持ｗ
そんな奴がわざわざダイエット板に来るかよｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 23:59:45.05 fBlIM/i1.net
>>144
141だが
全粒粉250g
水160～190g
オリゴ糖入りシロップ大さじ1～2
バター20～30g(他のオイルとかでも)
塩3～5g
ドライイースト3g
ホームベーカリーに入れるだけ
家族には全粒粉10%～20%で作ってるけどそれも食べてるよ
自分はパン詳しくないからこれだけ
難しい名前のパンが出てきてもわからん
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/15 01:55:00.86 8x6YnStA.net
美味しいパン作るなよ
148:パン屋
15/11/15 05:32:04.10 xjFTKPl/.net
さみーよ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/15 06:57:23.22 zuClOBS1.net
>>138
ポテトって何のポテト？
じゃがいも自体は別にいいけどポテトチップスとかフライドポテトは避けた方がいい
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/15 08:05:17.42 Palqubkq.net
御飯でこえた
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/15 21:49:09.18 F/DzK1KJ.net
怒涛の書き込みだな。
それはともかく少しでも小麦粉入ってるパンをライ麦パンと言って良い物か？
ライ麦風パンだろよ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/15 22:57:00.79 5+AjVDDL.net
パンで痩せるとか言っている人も、ヤマザキパンやフジパンのメーカー品は勧めないんだ
ここのパンは痩せる信者は、ベーカリーの小麦パン(食パン等)以外をお勧めなんだよね
結局は、普通のパンは太るということで正解だな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/15 23:20:18.43 wyU5b6sW.net
普通のパンを食べ続けても太らない人はこんなところ来ないと思うw
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 00:51:35.74 W5yL6SFC.net
>>151
9割以上入っていればライ麦パンと名乗って良い、でいいんじゃないの？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 02:17:26.42 d4Ydw69X.net
>>152
一般的にパンって言えば巨大メーカーのパンなんだけどね
吹けば飛ぶようなベーカリーのパンじゃない
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 05:33:31.88 A8JZJykp.net
>>151
ライ麦が少しでも入ってるなら「風」ではない
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 13:41:08.60 NCvV6PrY.net
ライ麦・小麦全粒粉使用のリッチ系パンは体に悪い？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 15:48:12.99 Qt/OX4zd.net
>>151
ちゃんと比率に応じた名称があるじゃん
>>152
だって、あんなのパンじゃないもん
あれをパンを呼ぶのは、色が黄色ならパエリアでも栗きんとんでもカレーだと言うようなもので
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 15:59:00.01 ebeLbWOb.net
何よりヤマザキとかフジとか不味いから食べたくない
ダイエットしてるとかなり食事が量より質に傾いて行く
貴重なカロリーを不味いもので消費したくなくなる
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 16:05:46.01 sx6nbiDK.net
安い菓子パンとか買わなくなったな
太ってた頃はおやつにメロンパンとか食ってたから当然デブるわ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 16:32:26.33 f8TWmv5k.net
安いしどこでも売ってるし誘惑が強すぎる
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 19:08:02.14 Gsi3pbeI.net
>>158
それをリアルで発言したらお前はめんどくさい人種認定されるわけだが
お前にはまだそれを自覚出来る脳味噌は残ってるかな？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 22:03:31.15 W5yL6SFC.net
>>157
食パンと全粒粉パンの中間ぐらい体に悪いんじゃないのかな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 22:37:23.21 s4X2siuv.net
まずはパンの定義づけをして下さい
ヤマザキパンはパンじゃないのですか？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 22:53:57.68 fSap1vNh.net
>>164
>ヤマザキパンはパンじゃないのですか？
普通の人はこちらが正統派のパンだと思う
このスレはベーカリーのステマが多いw
麦やイーストが体に悪いとか、リーン系が良いとかは別として
ダイエットはカロリー計算が必要！
カロリー不明のべカリーパンよりは袋詰めのパンの方がカロリー管理がしやすい
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 01:54:05.24 /E90AsBI.net
>>158
ヤマザキパンとベーカリーパンは
栗きんとんとカレーと同義か
栗きんとんとカレーは全く別物なのはわかるがな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 02:35:11.50 t/MXAPoc.net
★ＮＥＷ！！！
・「いつものパン」があなたを殺す:脳を一生、老化させない食事 (デイビッドパールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:29-31番)
・すべての不調は首が原因だった！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:329番)
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 05:09:51.55 r1Ub92pX.net
マーティは？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 05:40:06.65 newwimz4.net
>>164
工場のパン、チェーン店のパン、和製パン屋、冷凍生地のパン
辺りはパンではないと定義しよう
不味い、高い、健康に悪い、太るで何も良い事はない
この板の住人には全く必要のないもの
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 06:24:54.84 ZOBLxd4C.net
>>169
お前のくだらない定義付けなんていらないから
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 09:44:52.97 0qTNSvkI.net
>>169
和製パンてなに？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 10:11:06.20 dk5cAdtL.net
白くてふわふわなのとかおかずパン菓子パンのことじゃない？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 10:59:19.02 8cCZSXFC.net
>>169
死ね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 11:09:54.01 newwimz4.net
>>171
日本オリジナルの菓子パン(あんパン、クリームパン、メロンパン等)や惣菜パン(コロッケパン、ウインナーロール、コーンマヨ等)や食パンなど
>>172
そんな感じ
和製パンでもおからパンとか白神こだまのパンならいいけど
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 11:11:59.47 uDE/PfCi.net
>>169
じゃ何がパンなの？
ベーカリーっなぜオープンの場所で販売するのだろうか？
お客の唾液や周りで走り回る子供達のほこりが付きまくり
ドーナツみたいにガラスケースに入れろよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 11:13:48.97 wGRmwLfM.net
和製パンって炭酸まんじゅうやおやきの事だと思った
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 13:02:12.42 newwimz4.net
>>175
生地は麦と酵母と水と塩のみで作られている事(発酵用の糖類は可)
酵母は自家培養している事
が必須条件だね
更に国産麦、有機素材を使用していれば完璧
この条件を二つ以上クリアしていれば間違いない
この手のベーカリーは客以上に拘りが強い
そして、そういう店は対面式が多く、唾やクシャミ飛ばすような汚ない客も子連れも滅多にいないので安心
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 13:51:43.52 KmnBIH8q.net
>>177欧米か
無添加素材の発展途上国に移住しろ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 17:05:05.67 /E90AsBI.net
>>177
そんな店がどんだけある？
圧倒的に小麦パン売ってる店が多いしそれが認知されてる
池沼なのか？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 17:41:27.86 UPEJncLw.net
日本じゃ住みにくそうな不便な人
外食も困るな
有名ホテルの朝食に出るパンも求めるようなパンはなかなかない
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 17:48:41.20 hY6JBqt2.net
自称「意識高い系セレブ」ってヤツじゃない？www
実は単なるピザデブwww
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 18:22:57.00 dwJZAJJ9.net
セレブなら6500円の食パンを食べているんだろうねw
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 18:56:42.25 8cCZSXFC.net
セレブは2chを見ないとまでは言わんが
本当のセレブが2chのパンスレでドヤ顔で語ったりしないわな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 18:59:11.67 4yTWQoYW.net
>>177
20キロ痩せた人？
聞きたいこと山ほどあるから答えて欲しいけど大丈夫？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 19:09:27.44 5LKsfxsu.net
そのいいパンやら食ってもデブなら意味ないなぁ
ただの健康デブじゃなぁ・・・といえば来てくれるかもしれん
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 19:50:38.74 aGsJTuuY.net
>>184
パンの事なら何でも聞いてくれ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 19:52:09.30 aGsJTuuY.net
>>184
じゃなくて減量の事か
パン板とごっちゃになってきた
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 21:47:49.50 bGl5iefN.net
オサレじゃない町パン屋のどんだけカロリーあるか見当つかない濃厚な菓子パンはたまに食いたいな。
そういう店の食パンはパス。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 21:54:27.29 rjG/6XNx.net
>>187白々しいｗ逃げるなデブ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 23:28:17.02 Kmvd9sZU.net
自分でこねて発酵しすぎて酸っぱくなってから焼くパンが美味しい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 00:44:11.03 8ekEx94q.net
>>182
真珠の粉入れて一斤6500円ってのは納得いかない。
URLﾘﾝｸ(www.les3boules.com)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 02:19:01.54 hRH6f8hS.net
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる [Kindle版]
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦は食べるな!
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 02:40:31.98 UwBozR44.net
本物のパンを食べれば太らないんだよね
多くの人が食べてるパンと言われてる物(食パン含む)は、パン菓子に近いんだよな
ハイジが食べてるような黒パンを一度は食べてみて欲しい。パンに対する認識が大きく変わるから。
米なんて糞に思えてくるよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 03:30:20.73 vOXIefMR.net
ハイジのパンって白くないか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 03:37:37.78 UwBozR44.net
モニターの加減で色合いは違って見えるからな
まあ白でも黒でも良いから食べてみ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 05:12:49.76 0wn8ylEJ.net
蕎麦通のジジイみたいなもんだな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 05:56:33.10 LUoNuvEU.net
>>184
ハイジのパンツは白いよ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 06:38:47.54 +kQHAk0i.net
>>193
さあな
どんな本物のパンよりも一流のブランド米のほうが遥かに美味いし
パンでは米と違って腹持ちもなく食べ過ぎを防ぐアイテムにはならない
あくまで嗜好品
と言われたらカチンするだろ
米はパンの論争に関係ない
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 07:31:38.46 GcNVy2Yy.net
>>193
そのハイジが食べてるような黒パンの名前は何？
黒糖パンじゃないよね？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 08:07:21.22 72Pct6hW.net
>>199
スイスに行って食べレポしてたサイトどっかで見たわ
「廃寺の黒パンはタイヤ食ってるみたい」「顎だるくなる」そうだ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 08:51:02.46 DMVH9hf9.net
>>197
ハイジがレースの黒パン履いてたら放送できないからな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 09:19:19.58 VnIWW1I8.net
黒パンは腹持ちいいじゃん
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 09:57:25.45 FB7LABwg.net
だからハイジは痩せているんだww
>>199
らい麦パン
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 13:29:15.07 WO/2fQ9s.net
別に白いパンでも痩せるよ
本物のパンならね
個人的には小麦全粒粉やライ麦を40%程度配合したパンが一番美味しいと思うけど
食べ物は好みがあるからな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 13:37:11.00 DMVH9hf9.net
>>203
え？
ハイジはポッチャリ系でしょ？
チーズとかヤギの乳とか食べてるし。。
痩せてる設定なんだっけ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 14:12:35.92 UwBozR44.net
誤解の無きように言って置くが、パンは痩せるとは言ってないからな
ちなみにハイジはむちむちボディ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 14:15:43.41 WO/2fQ9s.net
つうかライ麦パンって硬くないだろ
むしろライ麦の比率が高くなるほど柔らかくなる
プンパニッケルとかフォルコンブロートはボロボロ崩れて食べにくいし
バゲットやカンパーニュの方が遥かに硬い
某パン屋で買ったカンパーニュはパンを主食とする自分でも困惑する硬さだったわ
あれで頭殴られたら死ぬと思う
パン切り包丁が折れたぐらいだし
味は凄く良かったけど
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 14:17:14.88 LwOPwx90.net
ハイジの黒パンはそこらのライ麦パンではなく
嵩増しの雑穀や芋類がたくさん入ったパン（のようなもの）
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 14:17:20.47 HaNZ3+lL.net
ハイジのパンって白い尻みたいなパンだろう
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 15:09:47.40 x7d73KN0.net
ハイジの食事を見てみたけどこれは酷い…
黒っぽいパンとチーズと脂身の多いハムみたいなものとホットミルク
動物性のものばかりでジャンク過ぎる
何のパンだか知らんが、あれが生命線だな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 15:28:45.26 OPryGDjq.net
運動してるからねぇハイジは
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 15:34:08.40 Fd0VoL3d.net
つかアニメですやん
店で売ってるハイジのパンは白い丸いやつだった
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 18:48:49.93 vM17evwU.net
>>205
年頃になったハイジは痩せてる
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 18:49:54.82 vM17evwU.net
街に出て教師になってペーターと結婚したハイジ知らんのか
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 22:20:30.11 GcNVy2Yy.net
>>203
らい麦パンね、ありがとう
今くぐっていたら ↓
ライ麦パンのカロリーは低いが太る？ダイエット中の注意点は
URLﾘﾝｸ(atosaku.com)
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 22:29:20.36 V2IAu7aX.net
ハイジが野菜食べてるの見たことない
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 22:43:30.03 JULI9CCL.net
ベットの干草食ってるカモ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 23:30:53.55 cIycdIqY.net
シチューは食ってそう
遊牧民は基本 肥ってないか
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 00:18:22.05 iW+Cdwjx.net
>>210
大草原の小さな家のローラたちの食生活もなかなかすごい
豚のラード、ベーコン、脂、煮たイモ豆、揚げたイモ、かぼちゃ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 00:42:27.87 7Er2NFKE.net
>>213
ハイジはムチムチの巨乳に育ちそうなのに。。
何が有ったw
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 01:34:56.39 41eYCQbq.net
日本の昔だって米と大豆と芋がメインだし
それでも太らなかったのは動いてるのと一日一食か二食だったからだと思われ
量も多くなかっただろうしね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 01:59:45.89 1iJ5BOka.net
最近は年寄りの方がパンが好き
米よりパンを好む
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 05:08:31.40 WSxj0dpw.net
どの位の年寄りの事だよｗ
まさか30代位の事じゃないだろうな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 06:19:02.93 PuQ9beMr.net
>>221
むしろ昔は一日5、6食は食べていたんだよ
だいたい8時、10時、12時、14時、16時といった感じに二時間おきに食事をした
あくまで家でドカ食いするのが朝食(8時ごろ)と昼食(14～16時ごろ)というだけで
その合間に中飯や小昼などと呼ばれる(うちの方は小事飯という)食事をした
地方の農家では近年までこの風習が残っていたが(ど田舎では今でもあるかも)
おにぎり、お焼き、などから饅頭、団子、芋など高カロリーなものを現代人の一食分ぐらい結構がっつり食べる
だから昔の人は現代人より多く食べていた事は間違いない
しかも炭水化物ばかり
それでも肥満も糖尿病も殆どいなかったのだから、明らかに現代人の肥満の原因は他の部分にある
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 08:39:32.15 lNMb56Kg.net
>>224
そんでも百姓仕事朝から晩までやってたんだろ？
その時代にイスに座って一日過ごしてた人がどんだけいるよ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 09:58:13.86 y7ILfy3h.net
うーん微妙
URLﾘﾝｸ(ecx.images-amazon.com)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 10:01:53.71 Vtwzpoj5.net
コレジャナイ感。。w
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 10:16:05.47 1hfeLFCF.net
>>224
それは肉体労働者の話
田舎というか昔は朝から晩まで外で野良仕事なり何なり体を動かしていたからね
現在のようにテレビなど無いから余暇なんてほとんど無かったんだし
ここに出ているよ
2食だったのに3食になった理由は？ 食事の回数
URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp)
ライ麦パンは固すぎる
こんなのわざわざ買って食べる必要ないと思うわ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 10:17:37.27 jlEi2tdp.net
どんなダイエットでも同じ
他人が自分と違う事していると自分を否定されていると思い込んで許せなくなる
だからあえて言うけど
主食がパンでは結局痩せる為の工夫しようがないので雑穀米に変えた、と
もうパンを食べたくなる事はない
許せなくなって反論すればいいじゃん、米も太るだろ、ってｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 11:05:29.32 wI8n333P.net
>>228
当時の人口の90％は肉体労働者である百姓や職人だったのだから、それが一般的だっと見るべきだよ
因みに労働者以外の支配階級も少なくとも一日三食は食べていた
江戸時代初期の文献を読むと、武士などがちゃんと昼飯を持って出勤した事が書かれている
昔は何でも作法があったから、正式な食事として記載されるものが二食だけだったのを読んで勘違いした人が流布した俗説が広まったのだろう
江戸時代に一日五合の米を食べていたという俗説と同じだ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 11:20:22.61 TXwjoZuH.net
昔の人はなんで飯たくさん食ってたかというと肉や乳製品を食わなかったから。
海沿いなら魚も食えたが内陸部は川魚程度では蛋白質が不足する。
だから穀物に僅かに含まれる蛋白質を摂取するために大豆の他に大量の穀物を食べていた。
もちろん糖質の分は肉体労働でカロリー消費していたのは言うまでもない。
お焼きなどの穀物食文化が発達したのも内陸部の方。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 14:36:21.66 hT2dF12/.net
昔の人が太らなかったのは労働だけに限らないようだ
肉、油脂、砂糖を摂取しなければ穀物を大量に食べても太らない
自分もパンや米をたくさん食べるハイカーボダイエットで20kg以上落とせた
まあ、米や小麦は500g(乾燥重量)で1800kcal程度の熱量だから当たり前といえば当たり前なのだが
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 14:45:45.96 vKbVXRP6.net
パンっておいしいよね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 15:30:36.87 5qCmEJs1.net
高齢者も今はパンが好き
特に朝は手軽で独り身にも少食老人にもパンは人気
モーニングも流行ってる
健康面やカロリーが~といいながらも何だかんだでいってパンは人気だ
スーパーやパン屋の数をみればわかる
それだけ現代ではパンが需要があるということだ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 17:35:29.79 oXM1PfR9.net
年寄りっていうかあんまカロリー使わんような日はパンで十分やね
朝から炊飯もめんどくさいし
どうせ米食うなら炊きたておかず有りのがいいし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 18:37:20.61 sAvskRDK.net
若いくても昼はパンたまにはいいよ
米食べると身体が重くなるし眠くなる
パンを食べた方が身軽い活動しやすい
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 20:33:43.44 0N59e1Lf.net
パン食や米食に年齢関係ないだろ
ハイジのジジイが米を食ってるとこ見たことないぞ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 22:00:59.18 2WWg7T6W.net
ハイジのパンも味が気になるが小公女セーラが拾ったお金で買う
甘パンというのも気になっていた
舞台がイギリスだから絶対美味しくないとは思う
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 23:22:03.77 7Er2NFKE.net
>>237
オンジ「ジジイって言うな！」
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 23:43:36.21 mTTxgR/s.net
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる [Kindle版]
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦は食べるな!
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 08:33:44.97 lDGrnh5l.net
香川県民で小麦粉シネシネ団だとどうなるんだろう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 11:05:13.06 rGS4pSoS.net
それでも朝はパン♪
米と比べたらパン率のほうがたかい
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 13:15:08.59 KbxGFEWh.net
痩せで悩んでる、パン食べても太らんぞ？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 14:36:07.88 UaVXBiUX.net
Ｂ型だからパンを食べるのやめます
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 17:05:05.09 52+Bwo/p.net
ハイジの白パン、柔らかそうだけど実際はフランスパン並みに硬い
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 17:13:38.66 wre0SqwL.net
普通売ってるハイジの白パンはフニャフニャだけどな
自分は歯と顎が強いから硬いパンをバリバリ噛み砕いて食べるのが大好きだけど
特に胡桃入りのカンパーニュが好きだわ
表面の少し焦げて香ばしくなった胡桃とライ麦の香りがとても良い
焼きたてのあれを丸のままバリバリ噛み砕いて食べる
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 17:27:23.99 LoTgmftn.net
えら張ってそう
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 18:22:20.67 fL5rt029.net
ジムごと・たわごと
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)豚ライザッパー
痩せないデブ痩せない豚トレーナーの
ちんこ大好き変態女
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 20:08:46.48 wre0SqwL.net
エラはないな
日本人の骨格ではないけど
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 22:27:08.11 t5lIDoUL.net
ハイジが日本舞台だったらフランクフルトくんだり行かなくても
ふもとのコンビニでおばあさんに山パンかドーナッツ買ってＯＫ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 04:35:10.97 p0w+Xeyp.net
老い先短い年寄りにそんな毒物食わせるなよ…
ネット通販で良質なパン買え
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 04:41:44.87 r881F7c/.net
短いんだから何食っても良いだろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 11:08:16.82 t+JuPP5g.net
小麦粉は油と混ざると毒物化
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 11:14:59.17 srCih5ec.net
ところが油を使わないフランスパンが菓子パンの次に毒物だったりする
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 13:21:48.88 iKVWQWHe.net
>>254
なんフランスパンダメなの？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 16:42:11.89 dOlLi6JC.net
毒物とか言ってるアスペに聞くなよ…
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 16:48:39.54 as+2xV51.net
GI値悪魔だからじゃね？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 19:01:07.44 c0GDsUsX.net
GI値の意味を理解していない人が多そう
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 20:29:39.93 m7I6XXAK.net
小麦粉入ってるからに決まってるだろｊｋ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 20:39:31.12 4lBVnRge.net
じゃあ醤油も味噌もソースもみんな毒だな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 21:18:45.59 m7I6XXAK.net
醤油はたまり醤油、味噌は米味噌使えば問題無しで、ソースは物による。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 22:42:28.91 z/9UT3vk.net
大変だなぁ
外食は全て駄目だし弁当とか菓子類も全部駄目だな
まあ、店で売ってる加工品はほぼ全て毒だわな
天麩羅とかフライも食べたことないなんて可哀想
貧弱に生まれると不幸だね
普通の人は毎日食べても90歳でも100歳でも生きられるのに
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 23:04:37.99 m7I6XXAK.net
うん、でもそのおかげで健康診断は特に問題無し。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 23:16:15.31 CWEyr3/x.net
>>258
全くだな。
なぜいまだにGI値ばかりをありがたがって
もっと正確なGL値の方は見向きもしないのかがわからない。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 23:32:40.03 6sD0W+de.net
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる [Kindle版]
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦は食べるな!
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 02:04:57.45 XzvhT1PX.net
パン類のGL値
精白パン 60
フランスパン 44
食パン 39
小麦全粒粉パン 35
クロワッサン 33
ベーグル 28
全粒ライ麦パン 29
ライ麦パン（50%小麦粉） 24
黒パン 24
精白パンというのが何かよくわからないけど（ロールパンみたいなものかな）
フランスパンがダメダメなのは変わらず
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 05:23:34.18 kV2U3HEp.net
自分が食わないけど大多数の人間が普通に食ってるのが気に入らない(本当は自分も食いたい)ので
普通の人間にとってはとるに足らない無意味な数値等を出してありとあらゆる方法で非難する
キチガイベジタリアンの習性と同じで笑えるｗｗｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 08:37:58.56 ub/Ayb8Z.net
パン屋は相変わらず口が悪いね。
どんなに他人を蔑むような書き込み続けたとしても色々な事実は変えられないのに。
幾ら作っても俺は食べないから代わりにどんどん食ってくれ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 08:59:46.77 9SuvWEr6.net
>>266
そもそも精白パンも全粒粉パンもクロワッサンもライ麦パンも黒パンもフランスパンじゃん
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 09:06:37.10 XzvhT1PX.net
>>267
正確な数値と言われて書いたら何故か叩かれてるし
別にフランスパンとか食べたくもないし
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 09:11:23.66 ub/Ayb8Z.net
ライ麦
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
現在ではライ麦粉は小麦粉よりビタミンB群や食物繊維が多いことを認められて
蔑まれることはなくなり、健康的な食物としてヨーロッパ全土で栽培されている。
生産量が少ないため、僅かな不作でも価格が急騰する事があり、昔とは逆に
小麦のパンよりライ麦パンの方が高値で取引されることも珍しくない。
ライムギはグルテンを構成するうちのグリアジンのみは持っており、このため
全く膨らまないというわけではない。
ライ麦パン
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 11:48:43.13 kV2U3HEp.net
>>270
×別にフランスパンとか食べたくもないし
○べ、別にフランスパンとか食べたくもないし!!
こうだろ？
フツー興味の無いことでわざわざ数値調べてきてどうこうしたりしねぇよｗ
そんな事やってるのは異常な執着心のあるせいだろｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 11:54:25.52 3XaG8pdr.net
ワロス
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 11:55:38.71 kV2U3HEp.net
>>268
都合が悪くなると書いてる奴をパン屋認定するしか能のないお前がカスな事実は変わらないがなｗ
そしてカスのお前がいくら食わないアピールしたところで毎日大量に作られ普通の人間が普通に食って大量に消費される事実も変わらないｗ
お前のようなカスがいくら叫んでも不買運動なんか起きないしリアルで発言したらお前自身が変人扱いされる事くらい分かってるんだろ？ｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 12:35:00.28 4086Ynda.net
>>266
今の研究では全粒粉の方が白パンよりgi値高くなるのわかってるのに
そんな古いデータどこから持ってきたの？
参考にもならんわ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 13:18:36.79 7Sajohje.net
だったら今の研究とやらの数値持ってきて貼って修正しろ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 13:44:13.25 M4280IFX.net
>>274
チョン火病www
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 14:34:09.18 ub/Ayb8Z.net
パン屋と話す事等無い。議論する事も勿論無い。
食文化テーマのパン板でもないのにダイエット板のここで必死に反論してる時点で
状況証拠は揃ってる。
＼ ＿
r-''ニl::::/,ﾆ二 ｰｰ-- __
パン屋がファビョった！！ .,／: :// o l !/ /o ｌ.}: : : : : : :｀:ヽ 、
／:,.-ｰl { ﾞ-"ﾉﾉl ｌ. ﾞ ‐ﾞﾉﾉ,,,_: : : : : : : : : :ヽ、
ゝ､,,ヽ /;;;;;;;;;;ﾘﾞ‐'ｰ＝" ＿゛ =､: : : : : : : :ヽ、
/ ＿________｀ﾞ ｀'-- ヾ_____--⌒ `-: : : : : : : :
...-''"│ ∧ .ヽ. ＿_______ / ____ ---‐‐‐ｰｰ ＼: : : : :
! / .ヽ ﾞ,ゝ､ / ____＿___rｰ''"￣''ｰ､ `､: : :
.ｌ.／ V ｀'''ｰ-、__/__r-‐''"゛ ￣￣ ＼ ﾞl: : :
ｌ .,.. -､、 _ ‐''''''''-、 ｌ !: :
｜ ／ .| .! ｀'､ | l: :
ｌ | .ｌ,,ﾉ ｜ ! !: :
/ 'ﾞ‐'''''ヽ、 .,,,.. -''''''''^^'''-、/ l !: :
r―- ..__ｌ＿__ ｀´ ｌ / /: :
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 14:50:13.33 qVji3xoP.net
などと意味不明な供述をしており
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 18:35:14.25 9SuvWEr6.net
明日は祝日だしツーリングついでにパン屋巡りでもいくかな～
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 20:19:59.60 5dYornN+.net
パン屋認定のアンチ小麦基地害
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 21:14:38.10 0hbMcGNK.net
>>278
俺が前使ったAAはるなよ～
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 21:16:05.08 I15WSCFT.net
菓子パンは高カロリーとわかっていても時々食べたくなる
ライ麦パンは高いし固いし、買ってまで食べようと思ったこと無い
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 21:35:14.01 KtQTo0ga.net
要はデブにならなければどんなパン食べてもOK
ガリでも食うよ今日は朝飯用のダブルソフト買った
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 21:47:35.13 XzvhT1PX.net
>>272
なんでツンデレ？
日本でいうところの普通のフランスパン（バゲットなど）を食べるなら
クロワッサンやベーグルが食べたい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 21:49:56.10 ub/Ayb8Z.net
>>282ごめん
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 21:51:22.98 XzvhT1PX.net
とりあえず>>2のテンプレが何を根拠に⭕や×がついてるのかが知りたい
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 22:06:12.17 9dWHSCIy.net
自分もバゲットは硬すぎて苦手だわ
パン・オ・セーグルあたりが一番美味しい
なんというかバゲットは口の中が切れるようなガリガリした硬さなんだよな
パン・オ・セーグルは歯切れの良いザクザクとした硬さだから良い
ノア、フィグ、ショコラ辺りなら言うことなし
セミハードカンパーニュも好きだけど
トマト、ムタルド、ノアの入った惣菜パンが大好物
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 22:07:50.70 Iy2mf/Wm.net
つうかパン屋認定キチは
どれがパン屋のレスか当ててみろ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 23:16:03.52 4RUIOPOG.net
小麦粉 ライ麦粉 大麦 雑穀入り 全粒粉 ふすま入り
コーンフラワー入り そば粉入り のパンを
全部区別しろったってムリ
菓子パンＯＲそれ以外 これだな
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 00:13:57.34 RsJJVl4V.net
小麦粉入ってれば何でも一緒
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 00:18:20.06 e765a16X.net
もちもちしたパンがいい
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 00:28:13.03 qqGk5DQ4.net
ポンデ系のもっちもちしたのはどうよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 00:48:25.63 zjWcWYX7.net
お菓子やそれ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 01:00:57.08 e765a16X.net
>>293
軽すぎてだめ
もっちもちがいい
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 01:12:16.69 qqGk5DQ4.net
軽いかな？ドーナツじゃないぞw
パン屋にあるのやつね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 06:30:51.13 780SNhOu.net
ポンデ・ケージョは澱粉
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 07:41:15.29 tGHanpdm.net
パン食いたくなる系の話しヤメレw
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 07:44:56.88 RsJJVl4V.net
止める訳無いだろ商売なんだから。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 08:10:57.01 780SNhOu.net
ポンデの本場はブラジルらしい
ブラジルのパンってうまいのかな
量りの小さなゴマ入りのやつが好きだ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 10:22:32.85 1lDKio85.net
パンなんて毎日食べるものでないから、菓子パンでも美味しければ食べる
体に良くても、固くて不味いパンなんて食べない
と言いながらエンゼルパイ三個目食べながら書き込みしている
さぁてと、今から10キロジョギングしてくるぜ！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 10:39:11.33 JWkj4lS9.net
そもそも菓子パンとか不味いだろ
ああいうジャンクな味が美味いと思えてしまう人間は一生デブのままで早死にするだろうな
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 10:42:06.32 RsJJVl4V.net
そもそも身体に良いパンなんて無いから。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 11:26:20.75 +bUxyqHO.net
リーンなパンは身体に良いでしょ
ミネラルが豊富で食物繊維もたっぷり酵母菌の死骸も善玉菌の餌になる
むしろ悪い理由が見当たらない
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 11:27:22.98 vIWnQ5oV.net
今日からご飯もパンも食べない
ヨーグルトだけにするわ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 11:49:42.80 b/Ts4cXy.net
>>303
お前は頭が悪いようだが
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 13:06:23.06 RsJJVl4V.net
パン屋に言われる言葉の最上級の褒め言葉として受け取っておこう。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 13:39:28.94 r2AQHKw8.net
毎度お馴染み敵対レスは全部パン屋認定の下痢クソ野郎乙ｗ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 13:49:09.58 wpxU0bez.net
パン屋乙
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 14:01:51.48 BzINg+Dw.net
>>309
ハゲ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 14:20:54.85 buAXb4b1.net
>>306
頭が悪いのは治らないから責めるのは酷だよ…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 15:10:37.69 pCUfAwGp.net
身体にメリットがないと食えないの
ハンバーガー旨いよ
日頃だっておにぎりよりパン買わないか
圧倒的に需要ある
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 15:19:44.91 ZI9tjdD3.net
>>304
バゲットと食パンとで特徴と言えるほど差が出るものなのでしょうか？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 15:38:05.35 /aZ02ecF.net
>>313
バゲットと食パンはかなり違うでしょう
バゲットとトラディション
食パンとパン・ド・ミ
とかなら違いがよく分からないレベルだけど
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 16:19:00.61 beMq78Ju.net
おにぎりとハンバーガーだったらバランス的にはハンバーガーの方が優れてると思うけどね
餃子が栄養的に優れてると言われてるのと同じ
パン、野菜、肉が同時に摂れるし
マヨネーズたっぷり肉も脂身たっぷりの部分使ってるとかだと論外だけど
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 16:52:52.04 ZI9tjdD3.net
>>314
ではバゲットと食パンでどれぐらい違うのか具体的な数値で提示願います
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 17:12:51.27 tGHanpdm.net
>>315
マヨねー。
マヨうまいんだよねー。
ダイエッターにとっては正に猛毒と言えよう。
パンそのもの、小麦そのものってよりもトッピングの方が問題だと思うの。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 17:54:13.79 64HYYFQY.net
半年ぶり位でチキンカツバーガー食べた！
うまあぁぁぁー！
もうこれで今日の夕飯は終わりw
食べる前に一応カロリミット飲んだ
マヨはこくうまおすすめ、カロリー低いし
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 18:04:21.34 89jMcOFU.net
>>316
大体こんな感じ
パンの種類 エネルギー たんぱく質 脂質 ビタミンB1
フランスパン 234 6.8 1.2 0.06
食パン 208 6.7 3.0 0.06
ライ麦パン 212 9.8 2.0 0.21
クロワッサン 345 5.3 22.5 0.05
ごはん 285 5.4 1.0 0.1
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 18:06:24.80 89jMcOFU.net
インデントを間違えたので書き直し
パンの種類 エネルギー たんぱく質 脂質 ビタミンB1
フランスパン 234 6.8 1.2 0.06
食パン 208 6.7 3.0 0.06
ライ麦パン 212 9.8 2.0 0.21
クロワッサン 345 5.3 22.5 0.05
ごはん 285 5.4 1.0 0.1
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 18:07:38.19 89jMcOFU.net
あちゃっダメだ
ゴメンネ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 19:11:12.78 RsJJVl4V.net
太るだけなら(程度にも依るが)良いかもしれないけどさ、
小麦粉の耐性無い事で便秘とか糖尿病とか脂質異常になったりして
薬漬けの生活を余儀なくされている人が居たら可哀想だよね。
あくまで例えばだけど。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 19:18:33.70 ZI9tjdD3.net
>>319
ありがとうございます
やはりフランスパンと食パンでは油分以外はほとんど変わりないようですね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 19:31:19.84 G7Lbnf5O.net
フランスパンってなんかヘルシーなイメージあるよね。
なんでだろ？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 19:44:40.30 KJCFo9Ku.net
精白した小麦粉に塩少々とかうどんと大差ないのにね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 19:52:27.11 /aZ02ecF.net
>>323
いや、少し考えようぜ
その数値ってどこのパンなのかと
例えば同じバゲット同士ですら店によってかなりの差がある
材料と製法が違うのだから当たり前だけど
バゲットと食パンと言ったら更に材料と製法が違うのだから同じというとこはあり得ない
まあ、中にはバゲットの材料で作った食パンなんてものも売ってるけど
要するに数字で比較するのは一個一個測定しない限り無理
違うというのは一般的な製法では別な種類であるという事が間違いないと言う事だ
>>324
ヘルシーと言えばヘルシーだけどな
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 20:29:32.40 NT8ldb0k.net
>>326
キチガイか
ある程度の指標はいるだろうが
何が一個一個測定だよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 23:09:39.03 /aZ02ecF.net
>>327
馬鹿な奴だな
みんなバラバラなのに何を指標にするんだよ
全部測って平均値でも出すしかないだろ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 23:32:35.97 R2tmyvgY.net
パン食いてぇ
でもパン屋って閉まるの早いから会社帰りとか買えないんでよな
今日買ってくれば良かった…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 06:04:16.76 OY599QGg.net
>>328
少し考えたら
そんな測定に何の意味もない事くらい分かる筈だが
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 08:23:01.74 32HMyNNO.net
「個人の判断に委ねる」でいいんじゃないの？
この数値が気にならないヤツはパンを食えばいい
気になるヤツはパンを控えればいい
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 08:27:26.86 daSKubl8.net
菓子パンはカロリー高いうえに、数日の賞味期限があるから買い置きしてしまう
食事にもおやつにもなるから、食べ過ぎてしまうよね
食後に小腹が空いたと、弁当は食わないけど、菓子パンなら何個でも腹に入る
1回の食事で2,000kcalとか摂ってたら、そりゃ太る
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 08:38:52.44 dHq6W8+N.net
菓子パンは安いから買いだめされやすいしな
殆どイーストフードとショートニング入ってるけど
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 09:55:35.58 4k1XuLaT.net
イーストフード入ってる→毒パン
にがり入ってる→健康に良さそう
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 09:58:54.36 H+klEMKD.net
パンといえば普通は食パンか菓子パンだからね
コンビにだろうがスーパーだろうが置いてあるのはほとんどが菓子パン
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 12:27:48.17 OqYAjQjW.net
パンも店によって日持ちが全く違うよな
自分のいつも買っている店のミッシュブロートは二週間ぐらい常温で放置しても全く変化なし
別の店で買ったのは三日で青カビだらけになって驚いたわ
材料は全く同じなのに
ただ、いつもの店は結構酸味が強くサワータイクを多く使っている
サワータイクの酸が保存料の役割を果たしているというのは本当かもしれん
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 12:49:12.18 4k1XuLaT.net
焼いたときに大半の菌は死滅するだろうからその後の環境の違いかな
店に並んでる間に唾や埃がどっさり・・・
というのはともかくカビの原因は含水量によるところが大きい
日本では残念なから柔らかいパンの方が客ウケがいいので
日持ちより優先させざるを得ないんじゃないのかな
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 12:57:00.63 Ep1GXArJ.net
>>337
死ね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 14:32:57.67 JvWUlwLo.net
>>337
いつも買ってる日持ちするパンは含水料が多くて凄いべちょべちょ
だから店主も二日ぐらいおいた方が水分が適度に飛んで美味しいと言っている
自分はカリカリやパサパサのパンが嫌いだから、そのねっとりした感じが好きなんだけどね
まあ、ともかくカビるかは空気に触れるかどうかだろうね
保存食としてiharbでたまにドイツパン買うのだけど、真空パックしてあるから常温で1年も保存できるし
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 15:01:20.15 daSKubl8.net
良く分からんけど、パンで太る人は米でも太ると思う
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 15:14:10.70 aLuDSN5t.net
>>340
禿同
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 17:54:49.99 zJNM+cqe.net
ロッゲンザフトブロートとかロデブってモチモチが好きな日本人に受けそうなんだけどあまり売ってないな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 21:06:32.22 TaXnDrBO.net
>>337
マックバーガーも一年以上カビなかったよな
他のバーガーとの違いは含水量の違いだった
カビが生える1番の条件は湿気
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 22:10:32.15 daSKubl8.net
カビたパンを食うか、カビないパンを食うか
俺はヤマパンを選ぶね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 22:12:07.59 bkJQEZpa.net
このまえ二日でかびたから
また新しく買って初日に食べることにした
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 22:52:18.64 mR1YWSz+.net
お湯沸かして使った後、ヤカンに残ったお湯って冷めても長期間綺麗なままだよね。
やっぱり一回煮沸して滅菌してるのが効いてるのかな？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 23:04:02.81 TaXnDrBO.net
>>346
イマイチ何が言いたいのかわからんが
海にカビは生えないだろ水自体にはカビは生えない腐りはするけどな
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 23:15:34.59 wVEBTx+N.net
>>346
逆だよ
水道水は塩素が入っているから、菌が繁殖しない
お湯の状態では菌が発生しないが冷めると菌が繁殖する
たとえば朝作った煮出し麦茶と水出し麦茶で比べると、数時間で煮出し麦茶の方が菌の繁殖が多い
349:パン屋
15/11/25 05:31:42.02 3qJwwzGd.net
くそ寒いのしんどい
仕事進まない発酵時間長い
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 07:34:30.95 +EEg6oEg.net
認定厨の自演封じ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 09:55:38.45 mYDtXLf9.net
パン屋は原価率が低くてめっちゃ儲かりまっせ
みんな大手の菓子パンでなくてベーカリーのパンを食べてね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 14:59:30.67 1FOrsGQT.net
パン屋のパン好きだったけど最近子連れがガキ野放しで突っつかせたり
ベタベタ触ったりしても咎めず放置してるから行かなくなったわ
たまに行ってもパックしてあるものしか買わない
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 17:19:16.27 1GdNPGdF.net
ジャンクの市販の菓子パンもあれはあれでまたいい
安いし助かる
袋入りのチョコチップスナックパンあれは中毒性が有る
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 19:58:46.85 Lkbh3ect.net
だって化学調味料いれているんだもん
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 20:03:29.20 5G0AYZ1A.net
何で工場のパンって錬金術みたいな製法なのだろう
添加物50種類ぐらい入っているだろアレ
安い小麦だとそんなに不味いのだろうか
自分もたまに普通の小麦でパン焼くけど何も添加物入れなくても凄く美味しいが
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 20:11:07.03 RuLOJwJu.net
梅雨時に忘れてて2週間放置してたのにカビ一つ生えてないパンを見て大手メーカーのパンはやめた
ベーカリーのパンおいしい
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 20:32:22.36 aCauqULe.net
店にもよるかもだけど、普通に入ってるべ。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 21:51:30.29 fS6udOjJ.net
やはり自家製酵母でじっくり発酵させたパンじゃないと美味くないね
単に膨らませただけのパンは例え良い材料を使っていても美味しくない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 23:21:03.62 cRWz/wvv.net
手作りの自家製天然酵母パンって
産地直売所や田舎だと個人でスーパー卸したりしてる
ところがよくあるね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 05:25:46.37 ZxJjm+03.net
>>359
あるね
自分も道の駅とか直売所によく行くから買う事が多い
駅ナカのアンテナショップとかでも見るね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 08:43:23.10 wfyPrJAZ.net
天然とか自家製酵母とか良いながら
ホシノだったりするから驚くよね
たまにあるんだよね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 10:02:39.30 6qjhbOSd.net
>>352
我が家の近くのベーカリーもスーパーに併設だから子連れが走り回っている
お客もトングで取っては戻したりパンのすぐ前で「これ美味しいかなぁ～」等の会話してるからつば飛びまくり
我が家もパックしてあるものしか買わない
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 12:00:05.22 11uTwnaU.net
サブウェイ行ってそう
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 13:11:03.73 FLKkIs8v.net
>>362
お前毎日毎日飽きもせずホコリとか唾がどうとか汚ない表現で嬉しそうに語ってるね
お前の汚ない性格と下品な育ちがよく現れてるよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 13:31:55.33 epbNLok9.net
そうゆうのってビュッフェの方が高いと思うの
常に誰かいるしパン屋に限ってじゃないと思うよ。
気にしてたらきりがない屋外で販売してるものとか
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 13:38:31.04 0FhGp6q6.net
まぁチョットメンヘル入ってるのは確かだね
皆んな判ってるから放っておこう
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 15:09:55.43 /bNV34o/.net
自分もスーパーの惣菜とか無理だわ…
せめてケースに入っていないと
まあ、トング触るの嫌だからどのみち買わないけど
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 15:28:32.85 mAcC1sRq.net
トング持つのが嫌なの？潔癖症かな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 15:32:27.40 bJzwbrG4.net
開店すぐなら平気じゃない？
品揃えあんまよくないけど
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 15:33:11.02 AE7QqZsq.net
そこでマイトング持参ですよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 15:38:18.44 mAcC1sRq.net
ビニール袋でおばちゃんがとってたよw
ひっくり返すようにするやつ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 15:48:11.17 /bNV34o/.net
>>368
うん
完全に潔癖症
母親が重度の潔癖症だからね
>>370
その発想はなかった
ビニール袋もお店のはオッサンやオバサンが指をペロッと舐めて取ってるの見るんだよね…
まあ、袋は持参すればいいんだけど
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 16:35:15.18 UdqbpqPq.net
マイトングマイ袋
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 17:35:13.96 ZqmnTv4I.net
舐めるのは勘弁して欲しいな
前に屋台で焼き芋買ったときにオッサンが指舐めて紙袋に入れてくれたときはさすがに食欲なくなった
紙袋湿ってたし…
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 19:10:34.03 AucpPjxs.net
今の時期はパン屋の店内でくしゃみしている人もいるからねぇ
果物や野菜なら洗うから良いのだが、総菜やパンは俺も無理
屋台のたこ焼きや焼きそばも買わない
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 19:14:15.41 ZPBY5T28.net
URLﾘﾝｸ(t.co)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 23:02:12.38 0Xosyeha.net
最初はむき出しで売るくせに、途中でビニール袋に個包装する店もあるよね。
自分も開店直後に買いに行くか、焼きたての札がついたパンしか買わないかも…ｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 23:04:36.35 7i5NQJ/N.net
キキちゃんのヨダレ付きならナンボでも
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 23:05:29.71 u/6naoFF.net
まじでキタネエ子供と親がいるから買わんわ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 23:13:10.29 7i5NQJ/N.net
パンは太るから買わない！
ってスレだから正解だね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 00:27:49.02 WKOM9aAt.net
>>364
ホコリと唾まみれのパンも美味しいよね パン屋さんw
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 03:57:31.30 kNITYUfZ.net
結論を書こうパンは太りやすい
山崎パンで働いて10kg以上太ったおれが言うんだから間違いない
俺以外にも社員でメタボなんて山程いるぞ
街中で山パンのトラックを見たら運転手を観察して見よう、大体メタボだから
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 04:22:34.83 +eEZmw2+.net
あれは菓子パン太りだろ
菓子パンはパンじゃなくお菓子
お菓子はカロリー高いからそら太るわ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 04:57:52.39 kNITYUfZ.net
まさにそう！
菓子パンは高糖質と高脂肪でカロリー過多と糖質依存症に陥りやすい
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 05:42:36.54 AscT+rQT.net
そもそも菓子パンとかいう妙な名前を廃止するべきだわ
外国ではあの手のものはスイーツの分類であってパンではない
日本でいうなら「菓子ご飯」とか言って三度の飯に大福食べて、米は太る！とか言っているのと同じ
どう見ても単なる馬鹿だ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 05:57:42.84 kNITYUfZ.net
馬鹿は同意だけど菓子パンは言い得て妙だろう
あの表現から菓子である問題を見抜けず過食する程度の馬鹿は
糖尿病なり生活習慣病で淘汰されるべき対象だ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:03:39.29 kNITYUfZ.net
書いててふと思った。
菓子パンでなくとも日本で流通してるパンはそもそもとして海外のそれと同義にしていいのか？
比較するとスイーツの傾向が強いんじゃないの？
海外のパン事情なんて知らないけど
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 07:10:21.77 iueM8WD3.net
>>381
パン屋じゃなかったら恥ずかしいぞ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 07:32:44.55 Dwh1Quw7.net
>>387
海外の人からすると日本のパンはお菓子みたいって感覚だとTVでよく観るよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 08:43:02.84 r04SJBkZ.net
>>385
スカシカシパン「・・・」
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 08:54:41.99 ryBpq3nD.net
この間もTVで日本人が食パン食べてるの見てドン引きしてるのやってたなw
油脂と砂糖が大量に入っている食パンに更にバターやマーガリン塗ってジャムとか乗せて食べるなんて正気じゃないと呆れていた
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 10:44:46.69 d7T/uj9u.net
>>391
誰がドン引きしてたの？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 11:29:00.35 oA5PWJ4c.net
日本人って言い方からして外国人じゃないの
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 11:37:45.68 BwwWjCx0.net
なんか最近海外の反応系のブログで食パンネタが連続してたけど
どこの国でも食ってる
ただ外国ではハード系が豊富なのに日本には少ないというのが日本に来た外人の共通意見
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 11:57:28.23 Mg6EdFZB.net
>>393
ﾜﾛﾀどこの国の人だろう？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 12:05:18.37 K3jkKyO+.net
>>394
パンに限らず柔らかいの好きな印象よね、日本人て
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 12:10:03.21 EBqiEp2n.net
歯抜いて歯並び矯正した奴も多かろう。
そのくらい顎貧弱。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 13:58:53.64 Pv+rW62k.net
ここの住人はケーキとかも食べれないの
エッグマフィンおいしいw
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 14:07:49.54 ryBpq3nD.net
コーカソイドは肉食動物のように縦に噛む力が強いのに対し
モンゴロイドは草食動物のように奥歯で磨り潰すように動く顎の構造だから硬いものは苦手なんだってね
だからパンもフニャフニャのばかりになってしまったのだとか
>>392
白人
彼らはパンが主食だから味の付いたものは凄く嫌う
外人が白米に味がないといって調味料をドバドバかけているのを見て日本人が顔をしかめるのと同じ感覚なのだろう
ちなみに中韓やフィリピン、インドネシアあたりは日本人と同じ味覚のようで、似たような菓子パンを好んで食べているそうだ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 14:26:58.83 Pv+rW62k.net
外人ほどハイカロリー好んで食ってないか？
フレンチトーストにベーコンにシロップ。。。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 15:21:49.90 Xb1L0HYi.net
>>399
そうか？ハンバーガーやらホットドッグやら喰ってる印象だけど。
まぁTVドラマとかがソースだけど。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 16:23:58.52 tLrj3/Zc.net
プレスリーとかピーナッツバターサンド食ってたし
あっちのほうが肥満度高いと思うの
なりよりデブは食う量が違うよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 16:36:17.46 1KViJDFQ.net
肉料理に甘いパンは合わないだけでしょ。
向こうの方が下品な激甘だべ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 17:00:35.43 ryBpq3nD.net
>>401
ホットドックでもバーガーでも向こうのバンズは何の味も付いてないよ
日本のように砂糖や油脂をほとんど使わないからパッサパサのスカスカ
ついでにパティもパサパサなのが多い
だから日本人は不味いと言う
でも頻繁に食べるものはそうじゃないと飽きてしまって食べられないのだわ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 20:15:16.17 jP1gH7+X.net
>>403
それアメリカ人の前で同じこと言えんの？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 20:25:42.25 3wM7C7YW.net
ブラジルだと肉料理に砂糖たっぷりのコーヒー飲むのが文化だったような
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 21:14:19.89 BwwWjCx0.net
外人は味かついたノアもレザンもフィグも嫌いだし、ショコラなんてもってのほかだよね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 21:38:09.20 Ll7BZ+2e.net
渡米しろよ(・∀・)ｲｹﾖ!!
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 05:23:53.80 gb0EmhhU.net
>>407
普通は味の付いていないリーン系だよ
だからノアやレザン、フィグなどを入れる
味の付いているものに入れたらそれはもうスイーツになってしまうし
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 11:43:49.88 jccVMPDA.net
ノアさんちーす
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 14:52:46.88 AMVQrjcn.net
ここが変だよ日本人て
テリーが司会のおもろかったな
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 16:23:26.00 LfD+K31w.net
じゃぁフランスに渡米するか。
てか外人がどうだろうが俺達のダイエットに関係あんのかと。
外人はパン食って痩せている！てのなら参考にするかもだけど。
パン食ってブヨブヨだべ外人も。偏見アリだが。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 20:18:40.95 wTjbq2+g.net
>>409
おいおいフランスに行くなら渡英だろ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 20:59:12.09 LfD+K31w.net
>>410
いやいや何処の国とか関係なく渡米するのが重要だと思ってる。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 21:06:17.41 JWn80Ykh.net
逆に太りそうだが、いってらしゃい
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 21:12:17.12 wTjbq2+g.net
あれ番号ズレてる
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 21:32:35.85 LfD+K31w.net
ほんとだズレてる
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 21:38:26.30 Osmd1IQI.net
スタイリッシュなボディの外人と比べるな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 21:44:59.45 JWn80Ykh.net
造りが違うわ
ジャパニーズの短足なお前らが真似してパンかじっても無理
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 21:54:54.12 LfD+K31w.net
ん？
このスレの趣旨は「パンを食べると外人のようにカッコ良くなれる」だっけか？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 22:41:04.31 uGHvDKCz.net
母国コンプがあるみたいで
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 00:25:49.59 AgIK78M9.net
ダイエットしたいデブはパンを食うな！
何故ならパンは旨いからだ！！
お前らはたんまり食おうするから太るのだ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 01:05:02.08 bylQ4SyB.net
神戸屋の「ラムレーズン香るメロンパン」ってのがすごく旨かった。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 01:39:43.96 AgIK78M9.net
URLﾘﾝｸ(www.kobeya.co.jp)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 01:41:58.96 3w7MFAST.net
GI値とは炭水化物50gの食品摂取後の血糖値上昇率
低GIとは56未満、中GIを56～70未満、高GIは70以上を指す
ブドウ糖 100
白米 81
玄米 55
インディカ米47
全粒粉パスタ50
普通のパスタ65
食パン 91
フランスパン93
クロワッサン70
ベーグル 75
全粒粉のパン50
オートミール55
おから 35
大豆水煮 30
ライ麦パン 54
ホットケーキ80
ヨーグルト 25
うどん 85
もち 80
日本そば 54
中華そば 50
じゃがいも 90
さつまいも 55
グラニュー糖63
ナッツ類は30以下
ダークチョコレート22
普通のチョコレート91
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 06:45:31.06 OXoT4FQI.net
ヒマワリの種も美味いな
フルーツ系も美味しいけど、やはり毎日食べるならプレーンかナッツ系のパンが飽きなくていい
それはそうとナッツってハイカロリーだけど全然太らんね
地元の店のクルミ入りカンパーニュが大好きなんだけど、麦と同じ量入っているのではないかと言うぐらいクルミがたくさん入っている
かなりハイカロリーだと思うけどここのパンはたくさん食べても全く太らない
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 10:00:21.83 la83UE8s.net
>>425
>>7よりもコピペレベル下がってるぞ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 12:04:16.10 z8CWTtvP.net
ナッツ類は旨いね。小麦粉パンは要らないけど。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 14:07:48.33 cKmY1/C9.net
時々ここでベーカリーのパンには埃が付いているということが出てくるが
先週の風が強い日に喫茶店に行ったら、マスターが客がドアを開けるたびに店内に埃が入ってくると言っていた
その時ふと思ったのだが、埃や黄砂や桜島の火山灰等は空気中に舞っているよね
そのチリがあまりに多い時はパンにビニールとかで覆っているのかな？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 14:49:03.65 9JpIjnRE.net
覆ってますん
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 18:09:57.90 d4cpaJVT.net
そんな誇りの積るような流行らない店は行かないからどうでもいい
自分が行ってる店は開店と同時に一気に客が入って一気に売れて閉店だし
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 18:12:40.41 9JpIjnRE.net
っておいお前らパン喰ってるんか太るぞw
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 18:52:47.08 xL7RU1UD.net
タカキベーカリーのミニバタールおすすめ
あれで138円税込はかなりいい
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 19:19:40.86 z8CWTtvP.net
キスは雑菌交換して免疫力向上してる位だから唾とかどうでも良い。
それより問題なのは小麦に覆われてる事だろが。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 23:35:52.57 /+iuCgg4.net
ライ麦パンor玄米パンどっちが好きか?
オリーブ油使ったのは、おK?
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 09:46:12.53 cRboiUII.net
>>429
誰がどう見てもほこりまみれのパンになるに決まっているじゃん
別に砂を食べても死にはせんよ
実は>434がいうように小麦のほうに害があったりしてね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 15:07:02.58 kjavCGLb.net
ロデブ美味い
自分は断然バゲットよりロデブ派だわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 15:51:10.99 +zzz8dls.net
なにそれ口デブって
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 18:21:32.37 Nfy3t0su.net
こういうヤツだよ
URLﾘﾝｸ(ourage.jp)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 21:24:48.72 25RRJpic.net
>>436
>別に砂を食べても死にはせんよ
確かにこれは間違いないw
先日、河川敷きをジョギングしていたら風が強くて砂が舞っていた
それでもテント張ってバーベキューをしている家族かいたから、あれは砂まみれの肉を食べていたと思うわ
最近、なぜかアンパンが美味しく感じてきた
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 21:27:38.31 iFLjzWDB.net
ゴキブリくっても死なない
髪の毛入っていても死なない
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 21:28:03.78 iFLjzWDB.net
でも俺はパンにつばが入っていたら食わない
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 22:30:21.40 9wcxOaLZ.net
パンが美味すぎて毎日パンと野菜ばかり食べていたら痩せすぎた…
さすがにパンと野菜だけでは栄養が足りないようだ
惣菜パンみたいなものを食べれば少しは違うのだろうけど
基本的にカンパーニュとミッシュブロートばかり食べているからな
せめてナッツやフルーツ入のものならもっと栄養が取れるが、毎日食べていると副材料は邪魔になってくる
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 22:33:24.59 JBNrtgyO.net
ライ麦パン好きでもともと野菜も好きで似たような感じだったけど
決定的にたんぱく質が足りなかったからそこに卵とチーズを加えたよ
一日二食で一食はパンでそんな感じのメニュー
もう一食は雑穀米で鶏肉や豆腐メインにするといい感じになった
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 00:09:29.97 UW7/x9ou.net
寒い日はクリームシチューとパンが最強
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 03:06:04.83 tNYv7ZRs.net
>>443
どれだけ痩せたの？UPできるならしてほしい
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 05:47:54.00 sw8p8nXj.net
>>434
でも目の前でオッサンがパンに向かって唾の飛沫とばしまくりなクシャミしたら
少なくともそのパンは買わないよね？
要は生理的な問題。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 09:35:17.22 l0JLt4Cy.net
俺もパン好きだけど痩せ過ぎの部類だわ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 10:03:17.98 O0KdKWXX.net
>>445
ビーフシチューとフランスパン系もバッチリマリアージュ
翌日のカレーを山パントーストに乗っけて食べるのも至高
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 10:44:37.03 n/kr9n+Y.net
>>446
>どれだけ痩せたの？UPできるならしてほしい
出せるわけないじゃん
いつもカンパーニュとかミッシュブロートとか言っているパン屋さんだもん
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 12:40:49.27 uUGDljPE.net
ナッツとフルーツがギッシリ詰まったパンに水切りヨーグルトつけて食べるのが至高だわ
452: 【大吉】
15/12/01 13:52:35.95 Q8pgiiMt.net
パンパン！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 14:38:15.56 5Tm5dCnZ.net
大吉オメ！
>>450
いや何となく自称パン屋臭‥わざと名前並べてさ通ぶってる
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 18:19:32.23 76fVwrL9.net
>>443
その内容で痩せたってやばすぎるだろ
100ｇ当たりでタンパク質10ｇもないから筋肉減ってそう
体脂肪率増えてぶよぶよになってんじゃない？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 19:20:51.82 YfUf3/UD.net
>>443似非パン屋
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 19:41:28.26 l0JLt4Cy.net
俺は体脂肪率1桁だけど
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 19:44:18.23 76fVwrL9.net
>>456
身長と体重、一日のパンの摂取量と他での内容は？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 19:51:24.25 v6Yb8pXu.net
もやしひょろがりキモガイコツかよｗｗｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 22:11:04.92 DN/FJOI0.net
>>454
ガリガリなのに体脂肪も糞もないよ
自宅の体組成計で測るとだいたい6％台
まあ、下半身の筋肉が発達しているから低めに出ている事は間違いないと思う
実際は8～9％ぐらいはあるはず…多分
ジムの体組成計ではそれぐらいになるから
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 22:13:04.09 ljpyY3Py.net
グルテンフリーダイエットってのがあること今日知った
麦は極力摂取しないようにしようと思った
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 22:40:39.89 76fVwrL9.net
>>459
それは失礼しました
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 00:23:50.79 ZFw7MAiP.net
小麦駄目だとこの時期辛かろう
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 01:11:22.69 y1IXIF5T.net
>>459
食事制限だけで痩せすぎるのは栄養失調みたいなものだから、体脂肪率が8～9％ということはありえ無いよね
ジムで測れると言うことは筋トレとかしているんだよね？
ちなみに体重と身長は？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 01:18:32.78 ZFw7MAiP.net
筋トレせんと体脂肪一桁は保てないぞ
なりよりくそ寒い
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 08:22:01.29 1ZDk8K59.net
>>459
まさかとは思うけど、糖尿病大丈夫？
最近喉が渇いて飲む量増えて頻尿になってない？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 08:41:09.71 0TRCy77G.net
ブランパンうまいやないけボソボソだけど
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 09:03:32.97 U1/qihCs.net
>>456だけど本当にくっそ寒い
ちなみに今日も朝はメロンパンだったゾ
もう少しは太りたいからと思って太りそうなメロンパンとかクリームパンとか食べるようにしてるのに太れない
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 09:29:49.91 G7ROKrSm.net
>>464
そうだよね
体脂肪一桁なんてのは、パンのせいではなくてジムの筋トレと食事制限でやせただけ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 11:52:51.58 AjpUIZNV.net
パンで痩せる男に俺はなるっ！(ドンッ！)
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 17:27:12.50 p4ugAh2i.net
えっ
パンって太るの？
衝撃の事実だわ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 22:49:47.01 pDQi3xkY.net
>>463
ジムに行くのは天気の悪い日だけだよ
有酸素運動のみで筋トレはしていない
走るのが趣味の一つで、20年は走っているけどパン食にするまでは体脂肪率12%を切ることはなかった
普段は14%前後でたまに無理して12%といったところ
食べ物の種類は制限しても食事量は制限しない主義だから
ちなみに現在は171/52
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 00:05:08.21 VsJTfzCb.net
>>467
果物ジュース毎日飲めば簡単に太れるよ。
特にパインジュースとピーチネクターがオススメ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 00:13:06.21 +RXA0myP.net
あんぱんダイエットてあったな。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 07:45:46.84 sgN2+VgW.net
>>471
はいはい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 09:46:12.50 waK+tniY.net
へー
食事制限せずに、パン食にしただけで体重が減って体脂肪が一桁になるんだ
体脂肪8～9％でくぐっっていたらガクトがそうなんだってさ、週5日ジム通い
レイザーラモンHGやなかやまきんにくんも同じ位の体脂肪
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 09:58:34.78 8zfsfoU7.net
脂肪すくなきゃなるんじゃね？
率じゃなく量なら顔に出るよ。
目の回り窪んでおめめパッチリ通り越して骸骨までいけるさ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 11:29:47.34 GSYElEPj.net
パン食ってたらアンパンマンみたいな顔になった
やっぱ顔に出てくるんだな