15/11/13 14:25:57.93 N98x9EUT.net
>>115
元の体重は71kgほど
期間は5～6ヶ月だったと思う
一度47kgまで落としたけど、自分の体格的に痩せすぎたと感じたので51kgまで増やして維持している
俳優の鈴木亮平が体重コントロールは簡単だと言うような事を言っていたけど
確かにコツを覚えると増やすも減らすも簡単になるね
自分もあらゆるダイエットを12年ぐらいやって全て失敗に終わって、このハイカーボダイエットで成功した訳だけど
今になってみると今までの苦労はなんだったのかと思う