15/12/06 23:43:48.72 d+dI/7ku.net
縛られそう
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 23:50:59.07 G3NJ0EJJ.net
>>923
日常がケトジェニックダイエットレベルの糖質量で
他人と一緒の食事が週に2回以内で
同席する人が並み外れた大食漢や偏食家でないなら
他の人たちと同じものを同じように食っていいよ
レプチンレベルを維持するためにもそのほうがよい
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 23:53:16.91 Fzntq3J6.net
幸せに糖質制限してる俺は料理上手の嫁貰ったのが勝因だな
飲み会は炭水化物モノだけ避けて適当にやってるけどまあ調整可能
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 23:54:09.65 vsJK1VSb.net
普段糖質制限してんなら、週に2,3日程度、通常糖質メニュー食べたって太りゃしないよ。
毎日、節制・管理解除してなら元通りになるだろうが。
つまりリミッター解除の太るメニューと太る食事スケジュールね。
本能の赴くままにってやつ。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 23:56:24.36 lGLiSArC.net
>>925
レプチンって結局、何なのですか？
レプチンが多いと痩せやすいとかなんとか、うろ覚えなんだけど
どうするとレプチンが多くなるのですか？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 23:59:24.89 EViIXD+m.net
付き合いは気まずくなるよね
自分は趣味のお菓子作りを封印することになったのがすごくつらい
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:02:14.18 eAYI9XsX.net
スーパー糖質制限をしていたはずが、少しずつ緩んできて1日の糖質量が30グラム、40グラムと増えてきている。
それに伴って体重も減らなくなってきた。
たまの付き合いの食事でもラーメン、チャーハン、パスタなんかは拒否反応が出て毒にしか思えない。
糖質をたっぷりとったら一気に2キロ位増えそうで怖い。
食に対する普通の感覚を忘れてしまったよ…
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:03:34.27 i6Ta9e9E.net
>>928
とりあえずここ読んで、文中のリンク先も全部読んで
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
実際にどうしたらいいのか迷うようなことがあったら書いてみて
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:07:58.54 O7jJS4Dc.net
元々パンとか菓子作りがプロはだしの趣味で、糖質制限始めた人らの探究心の強さはすごいけどねー
糖質制限菓子の進化が凄まじく、料理は化学実験だというのが頷ける
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:08:30.54 NnvIeQmL.net
糖質制限を楽しんでる人って付き合いとかだいぶユルくやってるんだね
まぁいつもしてたら息詰まるもんな
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:19:19.90 tliBo5ge.net
>>930
スーパーって60g/1日じゃなかったっけ
糖質摂っても増えるのは筋肉グリコーゲン内の糖質＋水分だから気にしなくていいと思うけど
血糖値の爆上がりが怖いよね…
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:31:19.23 iw08IVxb.net
>>923
基本的にスタイルがいい人は他人との食事は周りと同じように食べて
自分だけの意思で食事を決められる時は流派はそれぞれだろうけど美容や健康にいいとされてることをストイックに実行してるもんだよ
多くの人が糖質制限に限らず何かしらの健康法に縛られて生きてるんじゃないかね
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:34:57.28 XCkdN6fJ.net
やっぱ才能って奴だよ
長身も才能
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:36:40.47 jaGdW2La.net
ガチデブあるある、人前では少食
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:59:29.46 gKZJrayL.net
スタイルいい人は相応の筋肉姿勢身のこなしが身に付いておる。
ノロマとは代謝が違うんだよね。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 01:03:33.99 WqVXRass.net
三菱は力強いバタバタしたエンジンが魅力
燃費はソフトのバーション次第
まあ自衛隊の車の供給の片手間で出してる乗用車だから
流行には乗らないのは仕方ないとは思ってたけど
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 09:41:06.18 ZPlpAxNh.net
糖質制限＋1日一食＋キャベツダイエット＋こんにゃく麺類＋脂肪燃焼スープ
複合でやってる。多いから大変ではなく、逆に飽きずに楽しみながらダイエットできる
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 10:30:34.14 mnJgoB7D.net
１日一食キャベツだけ食って楽しいもクソもないだろバカかこいつw
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 11:43:15.25 Yxi+jcJ6.net
本人が楽しいんだからいいのよ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 12:09:46.31 73bfdIxv.net
前提として、両親の親戚ともに糖尿病の人が何人もいる
何も考えずに好きなだけ食べてた昨年の健康診断でｈｂA1cが５
2か月厳しく糖質制限をして７ｋｇ減量
そこで下げ止まってどうしようかなとおもってたところに旅行
たまにだからと昼夜は3日続けて普通の1人前の外食完食
その直後健康診断でhbA1cが6.1まで上昇した
怖くなって緩い糖質制限（白米パン麺は半量食べてお菓子はNG）に移行した
来年の健康診断をｄｋｄｋまっているところ
もともと糖尿病になりやすそうな人は、
厳しい糖質制限にチャレンジする余力はあんまりないのかもと思った
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 12:54:39.01 a2uo3HdF.net
あ？
HbA1cは2ヶ月くらいの平均だぞ
もし本当に2ヶ月糖質制限して3日糖質取って基準値以上だったなら、お前は糖質制限してた間も基準値以上の糖尿病ってことだ
のんきに健康診断なんか待ってないで病院行け
知識もないのに釣りを続けてる馬鹿嵐
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 13:40:46.24 S2yKgi7U.net
>>940
脂肪燃焼スープだと、糖質が多くならないですか？
凄く興味があるので、量を減らして調整じゃなく、材料を変えて作ってるのなら教えてくださいますでしょうか。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 13:43:29.08 As19WpNw.net
気持ち悪いスレだな
糖質が多いからなんだってんだよ
結局はカロリーが全てなんだよ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 13:44:51.28 Q1WFI0qu.net
他人のHbAlcが6.1程度でギャーギャー騒ぐのが間違った自己流質糖質制限を世に広めている連中なんだと理解したｗ
そりゃ糖質ガー糖毒ガーにしてみれば白米１膳でも10%以上と変わらない認識だろうけどｗ
ところがそう思っているのは現実糖毒ガーだｊけなんだなｗ
炭水化物を食べても問題ない緩い糖質制限に移行出来る人間を妬むなよｗ
因みに糖尿病患者では6.2以下は糖質を抜いただけでは思う通りには下がらぬ
mecおばさんのブログがそれを如実に物語っているぞ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 13:55:09.56 5b676Onm.net
>>943は本質的にあり得ない事を書いてる馬鹿釣
>>947も馬鹿
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 14:23:42.60 4JApIXjO.net
6.5からゆるい糖質制限3か月で5.0に収まったということは
おれは糖尿病じゃなかったということでいいの？
医者はもう3か月様子見るとかぬかしてんだけど
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 14:31:12.88 Yif0Av0z.net
>>949
一度でもその数値に達してれば完全に予備軍。糖質制限は今後も一生つづけていかないと確実に糖尿病になります。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 14:45:06.45 tliBo5ge.net
>>949
頑張ったやん
内臓脂肪が落ちたことで体質が改善して健康の範囲内に収まってるんだろうな
俺が内科医でも３ヶ月は様子を見るとは伝えるけど
筋トレやゆるい糖質制限で体型維持していくと再発しづらくなるし得だよ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 15:02:06.24 5b676Onm.net
>>949
糖尿病になりやすい体質の人は、膵臓休ませといたほうが長持ちするよ。将来のために糖質制限続けといたほうがいい
ただダイエット板マターじゃないと思うけど。。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 15:48:22.20 73bfdIxv.net
>>944
一緒に計った空腹時血糖は80だった
つまり糖質制限してる時の血糖値は高くないってことかと
医者は「糖質制限のことは知りません。
HbA１ｃ6.1はぎりぎり正常だけど高いので今後注意が必要。
食生活の改善と軽い運動も考えてみてください」と
で、一応糖尿病ではないのに一生息抜きなしの厳しい制限をしていくか
健康にいいと思われる普通に近い食事に戻す（+軽い運動）で来年まで様子をみるか
の２つから後者を選んでみた
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 15:55:15.20 As19WpNw.net
その医者はまともな医者だよ感謝しな
今後、糖質制限が糖尿病の治療や予防に用いられる事は絶対ないので安心してね
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:19:49.83 +vqykLTA.net
>>953
2ヶ月ガチ糖質制限して、糖質取りまくった直後の空腹時80mg/mLで、なんでHba1cLが基準値以上になるの？
嘘ばっか書くな
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:22:18.95 73bfdIxv.net
>>955
2か月厳しい糖質制限
3日×2食外食
糖質制限ん再開
2日後くらいに採血
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:24:17.07 XJoc6KXj.net
糖質制限にすき焼きダメだね・・・
鍋は基本的に野菜沢山摂れるし良いんだけど
子供らにせがまれてすき焼きやったら汁の甘さで死にそうになったw
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:26:14.19 +vqykLTA.net
じゃあガチ糖質制限で空腹時80mg/dL、
それで2ヶ月平均が基準値以上てことは、糖質解禁した三日間は意識混濁入院レベルの尋常�
985:ｶゃない高血糖だったってことになるが あんた嘘を書くにしてもディテール大事にしたら
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:30:49.58 73bfdIxv.net
体調は普通だった
医者は糖質制限と3日の外食とHbA1cの関係はわからないと言うし
糖質制限をよく知る医者が近所にいるか探して受診するほどの異常事態とは思わないので来年待ち
同じような経験した人いないかな
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:34:22.38 +vqykLTA.net
HbA1cがなんなのかもよく知らないんでしょ？
恥かくだけだから嘘の上塗りやめな
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:35:59.59 XJoc6KXj.net
厳しい糖質制限でA1Cが6ってやべえな
おそらく知らぬ間に米食ってるw
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:40:25.48 a2uo3HdF.net
>>957
すき焼きとか肉豆腐、糖質ゼロ甘味料でよく作るよ
若干コクが足りないけど、コテッとした甘辛煮は普通に美味しい
醤油味が薄い甘辛煮の場合は、ゼロ甘味料独特の味が気に入なる時があるので、生姜多めにしてる
関西風の色が薄くて甘い煮物だけは、難しい！
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:45:01.30 As19WpNw.net
油まみれのもん喰うより甘いもん喰った方がマシだよ
甘いもんは太らないし
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:46:46.05 kcdpAvTW.net
ラカントの時は風味が気になってたけど
シュガーカット（ゼロのやつ）にしたら気にならないな。すき焼きよくやるよ
でもラカントと違って超少量でいいのでうっかりドボってしたら大変なことになる(´･ω･`)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:51:45.34 73bfdIxv.net
血糖値は今の血糖値で、ｈｂA1cはある程度の長い期間の血糖値の平均だって説明受けたよ
普段は節制しないで健康診断の前数日くらい食べ物に気を付ける、
逆の人は珍しくないけどってちょっと困ってた感じだった
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:56:00.09 a2uo3HdF.net
うちもシュガーカット派
どうしても甘いもん食べたい時は甘い厚焼き卵
卵2個にシュガーカット小さじ１弱、塩ひとつまみ、ゴマ油で焼く
もっと菓子っぽさが欲しい時はバニラオイル1垂らしバターで焼く
昔は代替スイーツ作ってたが結局のところ我が家にはオカラや大豆粉、フスマ要素は不要だった
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 16:57:11.53 4JApIXjO.net
シュガー シュガー 砂糖菓子
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 17:12:09.39 0cJInR+e.net
低級ーヒーにラカントで充分満足
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 17:39:18.27 kcdpAvTW.net
>>966
最後の一行が同じｗ出番なく眠ってるわ＞オカラや大豆粉
おから粉はたまに揚げ物に使ったりもしてたけど元々月1,2回くらいしかやらない
揚げ物の片栗粉くらいは最近は許容してるのでますます出番が無い(´･ω･`)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 17:49:41.96 a2uo3HdF.net
>>969
おから粉の存在価値w
うちも代替品は虚しくなるからむしろ素揚げでいいわってなって捨てた。おからパン粉も捨てた
家族が唐揚げ命だから、今は週1で片栗粉使って唐揚げ祭してる
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 18:32:39.86 Yxi+jcJ6.net
シュガーカットなの？パルスイートじゃなく？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 18:41:08.79 a2uo3HdF.net
シュガーカットゼロだよ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 18:47:30.27 LBi7SalQ.net
俺も、A1cは６．１だ。ｗ
医者にダイエットを勧められてもう３年。
また言われた。
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 18:58:38.02 931Zd40b.net
糖質制限中のA1cは当てにならないよ
糖質制限をしてたらA1cはやたらと低く出る
普通なら安全域と言われてた人でも合併症を起こしてる
江部さんもやっとそれに気付いたのか
最近はグリコアルブミンを検査するように言ってる
江部さんはA1cの精度が悪いと検査にケチを付けてるけど
一年前までは糖質制限でA1c6%未満に改善した人を
上っ面の値だとは知らずに褒め称えていた
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:02:10.69 lN/RKRlh.net
逆に糖質制限してるのに6%以上のやつは病院行けって話だろ
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:09:53.89 931Zd40b.net
俺の感じでは1-2%低く出る
自分でまめに血糖値を測って平均を出してる人なら
糖質制限中のA1cが変な値にぶれてしまってるのが判るんだけどね
自分で良い血糖測定器を買って血糖値を測るのが一番確かだよ
ただ季節ごとに耐糖能が弱ってるのが判るからそっちが気になってしまう
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:14:06.73 tliBo5ge.net
カロリー無制限、たんぱく質も脂質も食べ放題です
→カロリーの範囲内で
A1cの精度が悪い
→グリコアルブミンを検査するように
う～ん…この先どうなるかね
耐糖能は絶対弱くなってるし、糖質制限やってる人って痩せるというよりやつれていく人が多いから
顔色も不健康そうに浅黒くなってるよね…
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:23:36.98 931Zd40b.net
いやでも最初の半年は糖質制限はびっくりするぐらい優秀だよ
月平均で区切れば最初の2ヶ月は4%台に迫る健常者並
A1cの方がその値に付いて来れずになだらかに下がってる
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:28:22.33 lN/RKRlh.net
HbA1cは精度が低いわけじゃない
対象期間が2ヶ月と長すぎるから平均値を把握できたとしても、その間に実はものすごく上下してるかもってだけ
糖質制限してるのに6%超のやつは明らかに健常人ではない。病院へいけ
GAは2週間の平均がでるから最近の主流になっている
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:32:37.90 lN/RKRlh.net
糖質制限ダイエットするのに正直糖尿の知識なんていらないからどうでもいいけど
このスレは知ったかぶって嘘ばっか書く馬鹿がいるからタチが悪い
いつも論破されるとフェイドアウトして恥ずかしくないの？
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:45:02.52 Qj5XaIAv.net
なんでこのスレってこんなに糖尿病のやつばっかりなの？
病人は病人専用のスレに行って欲しい
ここは健康な人で糖質制限やっているひとのスレにしよう
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:48:08.50 931Zd40b.net
>>980
こういう話題は不愉快に思う人の方が多いのか
江部さんを100%信頼してた訳じゃないからキツイ言い回しになったけど
みんなも興味有るとと思ったけど荒れそうだから消えるわ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:50:44.82 tliBo5ge.net
何をそんなに取り乱してるんだか…
頻繁に検査してる糖尿の人が居るほうがどう健康に影響するのかわかっていいのに
急にそんな反応をするなんて、まるで何か都合の悪いことでもあるみたいじゃないか
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:52:55.05 lFVuuwth.net
ダ板に糖尿病患者と糖尿病の知識なんていらなくね？
わけわからん数値とかで議論されてもスレ汚してるだけだから健康板とかで議論しろよ
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:59:44.84 2PvqAgJ9.net
嘘ばっか書くやつは消えろ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:02:37.92 lFVuuwth.net
>>983
糖尿病でも糖尿予備軍でもないから必要ないしなったら別板覗けばいいだけだろ？
ここはダイエットを目的とした制限スレだよ？減量すんのにいちいち血糖値計ったりacなんちゃらがーとか気にしないwwww
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:03:21.64 a2uo3HdF.net
自称糖尿の馬鹿ばっかり
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:03:43.24 UpVzMWUB.net
>>963
お前は悪質なウソつきだな
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:04:17.40 Sc96YGrW.net
ID:lN/RKRlh [3/3]以降、全部単発IDなのがもうね……。
糖質制限なんて自分から耐糖能異常にする健康とは正反対のダイエット方法なんだし
>>984とかID変えてる自演じゃなければちゃんと定期的に検査したほうがいいよ。
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:07:29.25 NRAwBfuQ.net
むしろこれ糖尿の人以外はやっちゃダメなダイエットでしょ
自分から糖尿病予備群に脚突っ込んでどうすんの
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:16:08.86 a2uo3HdF.net
なんで糖質制限やると糖尿予備軍に足をつっこむの？馬鹿すぎ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:28:42.60 t0kZWqhr.net
>>982
すごく参考になりました
こういうのって都合のいい部分しか伝えられないから、実際に検査してる人のお話は勉強になります
ありがとう
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:41:12.46 ooqAOL71.net
>>982はいつもの自称糖尿患者の過食デブでしょ
専門用語並べても使い方が間違ってるやつ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 21:15:02.01 XgQeTTgI.net
>>976
季節ごとっていつが弱くなるの？
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 21:47:01.41 g5WtxdpZ.net
低糖質うどん風ミックスを知らないかい？
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)
レジスタントスターチも摂取できて一石二鳥だぞ
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 21:56:06.21 rQMgODb4.net
次スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ75★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 21:59:30.40 lFVuuwth.net
次スレからは糖尿病話は禁止な
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 22:00:34.94 lFVuuwth.net
次スレからは糖尿病話は禁止な
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 22:02:15.27 lFVuuwth.net
だいたい2型なんてデブの不摂生が原因だろ？食っちゃ寝繰り返して自己管理でない豚が2型と診断されて慌ててダイエットとかもうね
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 22:04:38.93 lFVuuwth.net
2型糖尿病は天罰
欲求を抑えたり我慢できない豚が糖質制限とかできないだろwwww
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 22:05:40.13 lFVuuwth.net
2型患者は好きなもの食ってブクブク肥って手足壊死しまくって死んでください
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