☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ74★★at SHAPEUP

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520:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 02:00:34.25 EUBH4c71.net
>>489
筋トレがおすすめ
30分あれば楽勝
逆に有酸素運動は短時間じゃ効果無いから
時間が無い人にはおすすめしない

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