15/11/17 06:27:24.67 thSfdAfW.net
>>248
元々大食いで太ってるタイプの人は糖質量もけっこうアバウトだからなー
そういう人はシビアにやるとリバウンドしそうだから、ゆるい糖質制限でカロリーも少しずつ減らしていくのがいいんじゃない。少しずつ胃を小さくしていく感じで
ガチガチにやってるのにそれ以上痩せないなら甲状腺の検査したほうがいい
15/11/17 06:27:24.67 thSfdAfW.net
>>248
元々大食いで太ってるタイプの人は糖質量もけっこうアバウトだからなー
そういう人はシビアにやるとリバウンドしそうだから、ゆるい糖質制限でカロリーも少しずつ減らしていくのがいいんじゃない。少しずつ胃を小さくしていく感じで
ガチガチにやってるのにそれ以上痩せないなら甲状腺の検査したほうがいい