■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト47:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/17 22:10:49.09 cGxFy8Pa.net >>23 >>24 本日53kg ゆる断食すら続かなかった。 48:にこどん@159＊48.1＊47.0＊♀ ◆W4h23Qm05A 15/11/21 12:23:33.33 98Ef7xKR.net 前回>>40 今朝46.2㎏ 毎朝のウォーキングを習慣にするようにがんばろう！ 49:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/21 16:35:13.20 BH2feF7q.net 【参加表明】半端な時期ですが参加します 165/59/30.5% 目標は52キロ体脂肪率24% 最終目標は48キロ体脂肪率20% 炭水化物をしっかり摂って、甘いものを控えるのを意識 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/22 19:30:41.44 li2e172o.net 今更ながら １１月頭 満腹時 ７２ｋｇ 現在 長風呂後 ６６．９ｋｇ 方法は２日に１食 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/23 15:10:09.61 TZh42n2z.net 【参加表明】 現在55.1kg 太りすぎた。放置しすぎた。 方法: 食事量、内容の見直し 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/25 13:21:00.95 avLKJ6JN.net >>50 長風呂後６６．３ｋｇ やっぱりひとつきで１０ｋｇ減は厳しいか ちなみに１７７ｃｍ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch