■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 19:45:04.19 v/gBFJ6H.net
【参加表明】
メリーさんの羊♀160/45.2（今朝）→44.0
基本食事制限で体重を落とします。
それ以外にはなるべく歩く
時間があったら筋トレ
まとまった時間運動はしないけど、
ながら運動はやる
4～５か月で５～6キロくらい痩せたので、これでラストスパートです
今年中に44キロにして今後維持していきたいと思います

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