■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch25:ボブちゃん @158*52.4*51.0 ◆tpG/NPAbW2
15/11/06 09:36:55.16 h5rDDwvb.net
【参加表明】
糖質制限1日100g程度に緩める
筋トレ増やす
エアロバイクの時間を減らして負荷を上げる

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