■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/30 13:19:48.62 OgEE5HR1.net 現在は先月のスレがまだ稼動中です ■■■■■■■■■■■■■■■■ ■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net･ http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1443499997/ ■■■■■■■■■■■■■■■■ よろしくお願いします 3:肉襦袢150*64.2*60*♀ ◆kenXH.IKKo 15/11/01 04:15:51.61 TUpHbVN7.net 【参加表明】ダイエット３ヶ月目です。今まで筋トレで筋肉大分発達した為方法を変えて新規一点年末までラストスパート！ 欲を言えば大胸筋鍛えてバストアップもしたいです。 ダイエット方法： ストレッチ.ヨガ エアロバイク.ウォーキング ゆる断食.脂肪燃焼スープ 4:とんこつ @175cm*96kg*93kg*♂ ◆L894PD2Tgk 15/11/01 07:38:01.05 ALkUvfOs.net 中性脂肪が基準の倍近く、善玉コレステを増やすためにも ウォーキングから始めます 5:むしょく@158・57・54 15/11/01 08:19:25.85 LzGtAtvV.net 引き続き参加します ダイエット開始時76.5kg（4/1） 11/1 56.8kg 今月は標準体重割りを目標とします 筋トレを増やします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch