15/11/21 12:29:54.47 FY6ilsPm.net
米抜くのは余裕なんだがたまにたこ焼きお好み焼きを食いたくなる
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 12:37:02.51 eDOi+EJ2.net
小麦粉抜きで作ってもお好み焼きぽくなるお
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 12:56:28.59 QNbs2hQN.net
>>972
終わりだよ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 13:32:28.15 zYnPkOum.net
長芋のデンプンは火を通してもレジスタスターチが多いそうだから
お好み焼きに使ったらよいのでは？
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 13:34:56.98 8pJaBvv3.net
>>984
黙れよピザ野郎
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 14:08:52.57 blNMkdFl.net
>>970
BMI16ってやばくないか？モデルの世界でもBMI18以下は問題視されるくらい痩せすぎに入るのに・・・
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 14:30:53.62 z3hNXnsc.net
我慢できなくてカレーライス食べてしまった！！
明日は完全糖質0にします反省してます頑張ります
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 14:50:35.85 xnJ9cLhb.net
>>988
ライスを食わなきゃセーフ
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 15:06:16.97 WQH/ePDP.net
糖質0麺でカレーうどんにしよっと
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 15:33:50.08 QNbs2hQN.net
>>988
もう終わりだな
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 15:35:20.25 oNtn5Qk9.net
カレールーは小麦粉と脂の塊だからライス抜きでもあかんで…
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 15:43:58.65 eLRKOpXn.net
糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった
1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事
２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
URLﾘﾝｸ(journals.plos.org)
1,500カロリーのうち糖質量が4%と40％の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
4週間にわたって糖質量が0%と72％の食事（総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい）の比較をしたところ、
インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 15:46:24.79 9VKbzMj3.net
グリーンカレーとレッドカレーなら1袋糖質7ｇ程度のレトルトあるよ
カルディで売ってるやつ
本格的でまあまあ旨かった
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 17:56:22.20 GhepQ/O0.net
>>992
インドっぽいしゃびしゃびのやつならセーフ
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 18:37:41.78 yDUoMpX5.net
焼きたてのナンでインドカレー食べたい
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 18:56:28.36 Gs6XD+UN.net
チーとデイにとっておけよ
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 20:02:47.30 qebXiLB1.net
>>987
うん、だから自分はスーパー糖質制限はやめました
でもやばいってほどでもないよ。若い時はそれくらいの人まあいるんじゃない
痩せ迫害も痩せ自慢も本意ではないのでこのへんで失礼しますねノシ
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 23:22:09.05 nIVVLJo9.net
流しますぅ
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 23:26:39.55 nIVVLJo9.net
埋め。
1029:１００１
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