【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167at SHAPEUP

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864:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 23:22:41.76 Xok9EQCF.net
>>828
肉やジュースを飲んでるようだが、少なくとも標準体重になるまでは、肉・甘いものは意識的にひかえる
あとは有酸素の頻度を毎日にするとか、ウォーキングをランニングにする

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