【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167at SHAPEUP

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834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 20:44:45.92 vdp6gU/m.net
>>806
ジョギングとかはミトコンドリア増えるし筋トレは筋肉付くし
有酸素も無酸素も運動しやすくなる効果があるよ

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