15/11/12 13:11:28.56 VAj2sRUb.net
>>776
ダイエット的には、俺は非力運痴だが体動かすのは好きなので
ジョギングかトレッドミル5～15km週5
適当にプール週1
休み週1
これだけやってればちょっと位の食べ過ぎでも太らない
>>重苦しさ
昼飯大盛り食って、今とかいい感じに満腹だが重苦しいというのがどの程度なんだろう
空腹耐性は鍛えられるから慣れとかもあるかもな。
それと良く噛んでる？
15/11/12 13:11:28.56 VAj2sRUb.net
>>776
ダイエット的には、俺は非力運痴だが体動かすのは好きなので
ジョギングかトレッドミル5～15km週5
適当にプール週1
休み週1
これだけやってればちょっと位の食べ過ぎでも太らない
>>重苦しさ
昼飯大盛り食って、今とかいい感じに満腹だが重苦しいというのがどの程度なんだろう
空腹耐性は鍛えられるから慣れとかもあるかもな。
それと良く噛んでる？